10 bí kíp để có làn da sạch

Da sạch giúp bạn phòng tránh được mụn trứng cá và các dấu hiệu lão hóa. Thay vì cuống cuồng tìm một loại kem dưỡng, hãy học lại các cách để có làn da sạch!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 bí kíp để có làn da sạch10 bí kíp để có làn da sạchDa sạch giúp bạn phòng tránh được mụn trứng cá và các dấu hiệu lãohóa.Thay vì cuống cuồng tìm một loại kem dưỡng, hãy học lại các cáchđể có làn da sạch!1. Rửa mặt đều đặnRửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để “trục xuất” bụibẩn, vi khuẩn cư ngụ trên da. Tùy từng mục đích khác nhau để có 2lựa chọn rửa mặt, bằng nước lạnh hoặc nước ấm:- Rửa mặt bằng nước ấm để giúp cho các lỗ chân lông đượckhuyếch đại, dễ dàng mang đi những bụi bẩn bám trên da.- Dùng nước lạnh với mục đích thu nhỏ lỗ chân lông. “Khung giờvàng” nên rửa mặt nước lạnh là sau khi đắp mặt nạ hoặc sau khi tẩytrang.2. Hạn chế để tóc, tay tiếp xúc với da mặtTóc và tay là nơi cư ngụ của nhiều loại vi khuẩn, khi tiếp xúc với da,chúng sẽ biến tướng khiến cho mụn trứng cá hoành hành…- Lựa chọn kiểu tóc gọn gàng và loại bỏ ngay thói quen dùng taythoa kem, thoa phấn thay vào đó hãy dùng cọ, bông phấn chuyêndụng.3. Đừng ham mỹ phẩmMỹ phẩm đắt tiền không có nghĩa là càng “trát” nhiều lên da càng lợi!Ngay cả với loại mỹ phẩm hàng hiệu thì cũng chỉ trang điểm khi cầnthiết. Hạn chế dùng mỹ phẩm tức là đang giúp cho làn da “thở” dễdàng hơn.Tiêu chí chọn mua mỹ phẩm, là loại có hoạt tính dịu nhẹ và phù hợpvới từng loại da. Đừng chạy theo quảng cáo để “rinh” về một món mỹphẩm nào đó.Nên rửa mặt bằng nước lạnh trước khi thoa mỹ phẩm và chắc chắnhãy tẩy trang nó khi về nhà, bằng nước ấm, trước khi đi ngủ.4. Tiếp nước cho daNước là mấu chốt của làn da đẹp, giúp khắc phục mọi rắc rối nhưviêm da, khô da, da dầu, mụn trứng cá… Nước sẽ cuốn đi bụi bẩn,chất độc hại, hóa chất “định cư” trên da. 8 ly nước lọc là “liều lượngchung” cho một người mỗi ngày!5. Ăn nhiều rau xanh và trái câyRau củ quả nhiều màu sắc khác nhau là kho chứa vitamin và khoángchất là “người bạn” thân thiết của làn da.Đổi món trong thực đơn ăn uống thay vì ăn dập khuôn một nhóm rauxanh và trái cây nào đó sẽ giúp làn da tận thu được nhiều loạikhoáng chất khác nhau.6. Ngụy trang khi ra nắngÁnh nắng mặt trời không chỉ là “tòng phạm” khiến da bị mụn, da sạmđen và nhanh lão hóa, mà nó còn khiến cho da dễ bị ung thư. Mùahè này, đừng quên trang bị kem chống nắng, đeo khẩu trang nhưngkhi về đến nhà, hãy nhớ tẩy trang để các lỗ chân lông được thôngthoáng.7. Ngủ đủ giấc8 tiếng mỗi đêm cho một giấc ngủ sâu và dài là điều kiện cần và đủđể làn da có cơ hội hô hấp, tái tạo collagen, thanh lọc bụi bẩn, cặn bãvà làm sạch da toàn diện.Thiếu ngủ sẽ khiến bạn phải “đau đầu” với những rắc rối không mongmuốn ngay vào sáng hôm sau như quầng thâm mắt, nổi mụn, thầnsắc kém tươi sáng…8. Hạ gục stressKhi tinh thần bị căng thẳng, cơ thể sẽ điều tiết ra loại hoóc môn xấuvà những chất hóa học gây hại cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.Loại bỏ stress bằng những cách đơn giản như hít thở sâu, hoặc tìmmột thú tiêu khiển phù hợp.9. Tập luyệnTập luyện 15 phút mỗi ngày để máu lưu thông dễ dàng hơn, giúp dahồng hào, khỏe mạnh hơn. Quá trình toát mồ hôi cũng là một cáchđể làm sạch những lỗ chân lông, đào thải độc tố gây hại cho da.Sẽ là tốt nhất, nếu bạn luyện tập vào buổi sáng sớm, trong điều kiệncó nắng sớm, để da hấp thụ được những tác động tích cực của ánhnắng mặt trời.Tuy nhiên, sau khi vận động cần nhớ vệ sinh da sạch sẽ bằng cáchtắm và rửa mặt vì mồ hôi sẽ khiến làn da bị “bẩn”.10. Spa, quà tặng cho làn da2 - 3 lần spa mỗi tháng. Thả mình cùng những điệu nhạc du dương,êm ái, không gian ấm cúng, lãng mạn trong lúc được các cô nhânviên massage bằng thảo dược là cách làm sạch da hoàn hảo.