10 bí mật làm đẹp cực độc bạn chưa biết

Xinh đẹp không chỉ ở vẻ bề ngòai. Xinh đẹp còn là vẻ đẹp bắt nguồn từ bên trong bạn, thái độ sống của bạn, tinh thần của bạn...Cách bạn chăm sóc bạn thân cũng vì thế mà ảnh hưởng rất nhiều tới sắc đẹp. Hôm nay, mời các bạn cùng khám phá 10 bí quyết làm đẹp cực độc dưới đây nhé!
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 bí mật làm đẹp cực độc bạn chưa biết10 bí mật làm đẹp cực độc bạn chưa biếtXinh đẹp không chỉ ở vẻ bề ngòai. Xinh đẹp còn là vẻ đẹp bắt nguồn từ bêntrong bạn, thái độ sống của bạn, tinh thần của bạn...Cách bạn chăm sóc bạnthân cũng vì thế mà ảnh hưởng rất nhiều tới sắc đẹp. Hôm nay, mời các bạncùng khám phá 10 bí quyết làm đẹp cực độc dưới đây nhé!1. Không bao giờ bỏ bữa sángBạn sẽ dễ dàng nhận thấy việc cứ cắm đầu vào bận rộn, với những lịch học,lịch làm việc dày đặc và kết quả là chiếc xế của bạn quá tải và hết xăng.Bạn không hề muốn xe hết xăng vì bạn chẳng thể đi đâu phải không? Rõràng rằng, cơ thể cũng tương tự như vậy. Bạn cần ăn sáng mỗi ngày. Thậmchí là nhẹ nhàng như một trái chuối hay một thanh granola cũng có thể giúpbạn cảm thấy khỏe mạnh hơn việc bỏ qua bữa sáng. Lượng protein có trongtrứng cũng rất tốt cho bạn.Nếu không, bạn thử dùng công thức này nhé: Bạn trộng hạnh nhân hoặc sữađậu nành với sữa chua, thêm một trái chuối, một muỗng bột protein và hoaquả rồi cho tất cả vào máy xay nhuyễn. Thật tuyệt! Bạn đã có một bữa ănsáng nhanh gọn và nhiều dinh dưỡng.2. Tắm vòi hoa sen bằng nước mátVâng, không hề nói đùa, nhưng tắm bằng nước lạnh sẽ giúp máu lưu thôngtốt hơn và giúp cho làn da sáng đẹp. Ngòai ra, nước lạnh cũng giúp lỗ chânlông sẽ khít hơn.Ngòai ra, việc tắm nước mát vào buổi sáng, sau khi bạn vừa ngủ dậy và tậpchạy cũng giúp khởi đầu ngày mới vì bạn sẽ thấy tỉnh táo và phấn chấn hơn!3. Không khước từ ... dạ dàyNhững thực phẩm tốt cho sức khỏe rất cần thiết. Và, sẽ là một sự lựa chọnthông minh khi bạn có thể ăn các loại thức ăn nhanh. Tuy nhiên, điều nàykhông có nghĩa là bạn không bao giờ nên ăn. Hãy cho phép mình thưởngthức một thanh kẹo và một ít bỏng ngô khi xem phim.4. Ngủ đủVì sao người ta lại gọi là giấc ngủ giúp làm đẹp? Vì thật sự, giấc ngủ cóthể giúp bạn trông đẹp hơn. Khi bạn thiếu ngủ, bạn có xu hướng hay gắtgỏng và thay nụ cười xinh đẹp bằng những cái chau mày. Và, những quầngthâm mắt thì thi nhau lộ diện trên khuôn mặt.Hãy bỏ ngòai lề những loại kem che khuyết điểm! Biện pháp khắc phục duynhất cho vấn đề này là ngủ đủ. CÁc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ngủ đủcũng giúp sự trao đổi chất tốt hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân, hãy ngủđủ nhé!5. Giả da vàng nâuVâng, không phải là mặt trời! Không hề tốt chút nào khi bạn nằm phơi nắngđể mong sở hữu làn da nâu vàng, trong khi bạn hòan tòan có cách khác antòan hơn cho sự khỏe!Bạn hãy thử làm theo công thức: sử dụng lotion màu đồng và phấn phủ kếthợp cùng kem tạo màu da nâu (self- tanning cream) để sở hữu làn da mơ ước6. Nấu ăn tại nhàĂn ngòai quán rất thú vị, tất cả chúng ta đều thích như vậy. Nhưng nấu ăn ởnhà sẽ mang lại trải nghiệm hòan tòan mới. Hãy thử nghĩ về điều này xemsao.Khi là người đầu bếp, bạn hòan tòan có thể tính được lượng calo và chất béotrong khẩu phần bữa ăn. Bạn cũng có thể lấy lòng anh chàng của bạn bằngcách nấu cho anh ấy bữa ăn thật ngon.Nấu ăn cũng là một trong những cách tốt nhất giúp thư giãn và giải tỏa đầuóc thoát khỏi công việc và rắc rối quan hệ.7. Sở hữu chiếc áo chíp vừa vặnNếu bạn chưa hề sắm cho mình chiếc áo chíp vừa vặn theo lời chuyên gia thìđây là yêu cầu hàng đầu đấy! Lần tới đây, khi bạn đi mua đồ chíp, đừng chỉđoán đoán số size của mình. Bạn hãy hỏi mua những người bán kinh nghiệmtại Victorias secret, Vanity Fair hay Jockey chẳng hạn...Hầu hết các cửahàng đều sắn sàng phục vụ! Bạn có thể tìm thấy một size khác hòan tòan vớikích cỡ bạn nghĩ!Các nhân viên tại shop cũng có thể hướng dẫn bạn cách mặc áp chíp sao chođúng. Bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi nhận ra sự khác biệt lúc sở hữu chiếc áochíp vừa vặn, tốt cho tư thế và rất thỏai mái nữa chứ!8. Kem chống nắngViệc không sử dụng kem chống nắng khá không tốt. Hầu hết các bạn gáithường bỏ qua loại kem này vì nghĩ rằng họ không hề bị bắt nắng nhưngthực tế không phải vậy.Những tia nắng mùa đông vẫn mạnh và có sức phá hủy da như tia nắng mùahè và ở bất kỳ thời điểm nào trong năm!Bạn hãy thử tìm mua loại phấn lót có kèm SPF xem sao bạn nhé! Và, nhớ làcần phải bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngòai.9. Đừng ăn như..nam giớiĐừng nói dối nhé - bạn tự hiểu mình như thế nào mà! Như bạn biết đó, namgiới làm việc rất chăm chỉ vì vậy có xu hướng ăn thật nhiều thứ. Các đồ ănnhư khoai tây chiên, soda, đường ngọt được tiêu hóa hết qua dạ dày. Nhưng,đối với phụ nữ chúng ta, nó lại...tiêu hóa ở đùi!Vì vậy, khi bạn ăn hãy nhớ tự đặt ra một chút kỷ luật cần thiết cho mình đểtự kiểm soát và cân bằng các bữa ăn! Rồi bạn sẽ thấy hạnh phúc với điềumình đã làm được10. Vui vẻ hơnĐiều này đúng với tất cả mọi người. Trở nên linh hoạt hơn và có thể độ sốngtích cực là tố chất tạo nên một người bạn tốt, người mẹ đảm, giáo viên nhiệttình ... Hãy linh hoạt lịch trình của bạn! Linh hoạt không có nghĩa là thay đổiliên xoành xoạch kế hoạch! Nó chỉ có nghĩa là bạn biết cách xoay chuyểnnhững thứ nhỏ nhất để tạo kế ...