10 bí quyết cho làn da trắng sáng

Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơ ước. Hãy thử "lướt qua" 8 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay trước Tết để có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 bí quyết cho làn da trắng sáng10 bí quyết cho làn da trắng sángMột làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp đều mơước. Hãy thử lướt qua 8 bí quyết bạn có thể thực hiện ngay trước Tếtđể có làn da rạng rỡ đón xuân yêu thương.1. Uống 2 lít nước mỗi ngàyUống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong,giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lítnước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốcnước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước hứng khởihơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay sáng tạo 1 ly cocktailtrái cây thay thế nhé.2. Ăn nhiều rauCác vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽchống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóada từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: càrốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhởmình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi đểduy trì một làn da đẹp tự nhiên.3. Tạm biệt đồ ngọtĐây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngàyđể có một làn da đẹp mịn màng. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứađựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, saukhi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phầnlàm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạnnên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.4. Ngủ đúng và đủ giấcNgủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinhcủa da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng.Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàntoàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một lànda mịn màng, trắng trẻo. Hãy xắp xếp thời gian để có một giấc ngủ sâu và đủgiấc bạn nhé.5. Luôn sử dụng kem chống nắngNhiều phụ nữ vẫn lầm tưởng kem chống nắng chỉ dành cho những ngày hèchói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng kem dưỡng da là đủ vì... không cónắng. Đây là quan điểm rất sai lầm bởi dù trời mùa đông nhưng vẫn chứa rấtnhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sửdụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.6. Tẩy tế báo chết thường xuyênTẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗchân lông, giúp da hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da hoặc các loạimặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuầnđể giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn sốngsót nhé.7. Đắp mặt nạMặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp damượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản,gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua..., bạn có thể dễ dàng chăm sóc dangay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm công thức làm mặt nạ tại đây.8. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngàyKem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một cặp trời sinh vì loạikem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạncũng nên chu ý tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng vàtối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khônhư thế này nhé.