10 bước để có làn da đẹp trong mùa hè

Mùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sự bảo vệ da tránh khỏi tia tử ngoại mặt trời. Sau đây xin giới thiệu 10 bước để có được làn da đẹp và khỏe mạnh trong mùa hè.Khi da bạn khô nẻ vào mùa đông, bạn dễ dàng quên đi việc mùa hè cũng có những thách thức dành cho làn da. Mùa hè gây ra sự nóng nực và lại thiếu độ ẩm trong nhà nhưng làn da lại phải đối mặt với những thách thức khác nhau. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 bước để có làn da đẹp trong mùa hè 10 bước để có làn da đẹp trong mùa hèMùa hè đòi hỏi phải có chế độ chăm sóc da đặc biệt và sự bảo vệ datránh khỏi tia tử ngoại mặt trời. Sau đây xin giới thiệu 10 bước để cóđược làn da đẹp và khỏe mạnh trong mùa hè.Khi da bạn khô nẻ vào mùa đông, bạn dễ dàng quên đi việc mùa hècũng có những thách thức dành cho làn da. Mùa hè gây ra sự nóngnực và lại thiếu độ ẩm trong nhà nhưng làn da lại phải đối mặt vớinhững thách thức khác nhau. Việc phơi mình dưới tia tử ngoại mặttrời có thể gây chết người hoặc gây ảnh hưởng đối với làn da đến độtuổi.Mùa xuân lại tạo môi trường rất tốt cho làn da. Thời tiết ôn hòa vàđộ ẩm cao từ những cơn mưa tháng 4 làm bạn thờ ơ với việc chămsóc cho làn da. Điều kiện thời tiết tốt trong mùa xuân cung cấp cholàn da bạn sự nghỉ ngơi để lấy lại độ ẩm trong những tháng khô hanhcủa mùa đông và chống lại sự tấn công đột ngột của ánh nắng mùahè. Khi nhiệt độ tăng lên và bạn dành nhiều thời gian hơn để đi rangoài thì đây chính là thời điểm cần chú ý đến chế độ dinh dưỡngdành cho việc chăm sóc da.Khi tiết đại thử (the dog days) mùa hè đến gần, bí quyết để làm đẹptừ trong ra ngoài là hãy bớt ưu phiền. Khi tâm trạng bạn bớt đinhững lo toan từ ánh nắng mặt trời, cũng là lúc bớt ưu phiền về côngviệc, quần áo, thực phẩm và hóa mỹ phẩm. Hãy sử dụng những bướcsau đây và chú ý đặc biệt đến những bí quyết bảo vệ khỏi ánh nắngmặt trời. 1. Làm đẹp từ bên trong: Trong những tháng mùa hè, hãy ăn mónhầm kỹ và món xúp (soup) cho bữa ăn nhẹ, bao gồm cả cá và móntráng miệng (fruit salads). Đừng ăn chocolate nóng cùng với trà xanhđá và nói lời tạm biệt với rượu rum nóng trong vài tháng, thay vàođó bằng loại rượu có bọt nhẹ (wine spritzer) sảng khoái và mát lạnhhoặc loại rượu trái cây đá nhé. 2. Mùa hè báo hiệu việc gia tăng những hoạt động mà bạn mấtnhiều nước qua việc đổ mồ hôi. Hãy uống nước trước khi cảm thấykhát. Khi bạn thấy khát nước thì cơ thể đã khử hết nước. Vì thế hãymang theo nước bên mình để loại trừ khả năng uống nước vòi đấy. 3. Chất clo (Chlorine) không tốt cho da, tóc và móng tay chút nào.Nó làm cho da tóc khô, dễ gãy và dễ bóc. Thêm vào đó vài loại hóachất có thể ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và bài tiết. Hãy rửa sạchchất clo ngay khi bạn bước ra khỏi hồ bơi hoặc bồn tắm nóng. Hãylắp thêm bộ lọc cho vòi hoa sen (shower) để giữ lại chất clo vànhững hóa chất khác. Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt của làn dachỉ trong vài ngày. 4. Sử dụng kem và lotion với độ chống nắng cao. Quần áo mùa hèkhông thể ngăn chặn tác hại của tia tử ngoại. Thực tế loại quần áonày có chỉ số chống nắng rất thấp – chỉ khoảng 8SPF mà thôi. Nếubạn quan tâm đến tác hại của ánh nắng mặt trời, hãy dùng loại kemchống nắng (sun block) chịu nước hoặc không thấm nước và sử dụngloại kem có chất kẽm lên da mặt. Hãy sử dụng thường xuyên. Thậmchí khi dùng kem chống nắng bạn sẽ trông hồng hào hơn trong mùahè. Trên thị trường có rất nhiều loại kem làm rám da. Dù bạn có làmgì đi chăng nữa thì đừng cố gắng làm cho mình có được làn da rámnắng bằng những cách lỗi thời như vậy. Hãy đội chiếc mũ rộng vànhđể bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời và thêm vào đó là bảo vệ chogương mặt bạn. 5. Nếu làm việc trong vườn, hãy mặc đồ bảo hộ chống lại côntrùng. Nó không chỉ giúp bạn tránh những nốt côn trùng cắn khó coivà ngứa ngáy khó chịu mà còn tránh được những bệnh suy nhược.Đừng làm những thay đổi không cần thiết. Nếu bạn nghĩ rằng dùngthuôc DEET khiến bạn rùng mình thì hãy dùng một trong những loạithuốc làm giảm sưng tấy khi bị côn trùng cắn (insect repellants) cóchứa dầu sả (citronella) và những loại dầu cần thiết khác. Khi bị côntrùng cắn, không nên gãi. Nếu bạn gãi sẽ càng làm tăng cảm giácngứa ngáy và có thể dẫn tới nhiễm trùng và có thể để lại sẹo. 6. Hãy trồng một cây lô hội. Chúng rất khó chết dù bạn có vụngvề trong việc chăm sóc. Việc trồng cây lô hội này giống như bạnđang có hiệu thuốc ngay trong sân nhà mình vậy. Hãy ngắt một lá vàlấy chất đặc quánh phía trong để làm giảm tức thời sự sạm nắng, vếtcôn trùng cắn, bị bỏng do phơi nắng ngoài trời và cả sự rát da khôngđáng có. Hãy cất loại thực vật khác trong bếp để chữa bỏng. Khôngloại nào giảm đau nhanh chóng như lô hội đâu nhé. 7. Hãy tập thói quen thoa kem lên mặt. Thay cho sự bong ra củalớp da khô, da mặt bạn sẽ xuất hiện những lỗ chân lông bị bịt kín.Hãy rửa mặt thật kỹ càng, vài lần mỗi ngày nếu cần thiết. Chuyểnsang sử dụng loại kem ít chất làm dịu da hơn. Thử nghĩ đến loại kemdưỡng da màu nhẹ để tẩy đi lớp kem nền. Nếu bạn có làn da đẹp,hãy khoe nó trong mùa hè chứ đừng che bằng những lớp kem nềnhay phấn. Hãy để làn da sáng tự nhiên của bạn được tỏa sáng màkhông nên che đậy. 8. Đôi tay và đôi chân cũng đòi hỏi chế độ chăm sóc đặc biệttrong mùa hè. Nên để móng tay ngắn để chơi những môn thể thaotrong hè. Bạn không muốn phải dừng một ván tennis để sửa mộtmóng tay gãy chứ. Bạn có thể cũng bị những cục chai khi chơinhững môn thể thao quần vợt. Hãy làm tróc da chân và tay thườngxuyên và đừng xức những loại kem nhiều chất dưỡng và làm mềmda vì một số phần trên tay và chân không có tuyến dầu. Nếu đi chơibiển, hãy đi dạo dọc bờ biển. Không có cách nào làm tróc da tốtbằng việc đi chân trong cát. Chỉ đi bộ vừa đủ và đôi chân bạn sẽ thậtmềm mại. 9. Với đôi chân phơi ra giữa nắng hè, có thể bạn sẽ mệt mỏi vìphải cạo lông thường xuyên. Hãy thử một trong những công thứcwax lông ba-zơ (sugar-based wax formulations). Sau vài lần áp dụngbạn có thể nắm được kỹ thuật nhưng sau nếu sử dụng không đúng,mọi nỗ lực có thể dẫn tới những hiểu biết sai lệch. Những mẩuquảng cáo sẽ dụ dỗ bạn bằng việc có được làn da như em bé hoặclông mềm tự nhiên (hair-free soft) trong vòng chỉ một tháng hoặchơn thế. Nếu bạn có được làn da mịn màng chỉ trong hai tuần thì bạnthật may mắn đấy. Hãy tiếp tục wax lông sử dụng kèm kem dưỡngcó chứa chất cây lô hội để tránh cho da bị sưng lên. 10. Nếu son m ...