10 cách cho làn da tươi trẻ

Bí quyết có làn da đẹp Để giữ được làn da tươi trẻ, cần phải có những nguyên tắc nhất định. Sau đây Đẹp xin giới thiệu 10 cách hữu hiệu để chăm sóc cho làn da của bạn.1. Chăm sóc bề mặt da Biểu bì là phần ngoài cùng của cấu tạo da, giúp tạo nên một bề mặt da hoàn chỉnh. Ở biểu bì, lớp sừng là lớp ngoài cùng và mắt thường có thể nhìn thấy.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 cách cho làn da tươi trẻ 10 cách cho làn da tươi trẻ Bí quyết có làn da đẹp Để giữ được làn da tươi trẻ, cần phải có những nguyên tắc nhất định. Sauđây Đẹp xin giới thiệu 10 cách hữu hiệu để chăm sóc cho làn da của bạn. 1. Chăm sóc bề mặt da Biểu bì là phần ngoài cùng của cấu tạo da, giúp tạo nên một bề mặt da hoànchỉnh. Ở biểu bì, lớp sừng là lớp ngoài cùng và mắt thường có thể nhìn thấy. Chukỳ thay da diễn ra ở chính lớp sừng này. Nếu chu kỳ thay da là một chu kỳ lýtưởng (20–30 ngày) thì lớp sừng sẽ là một lớp sừng lý tưởng (được tạo bởi 15–20lớp sừng, được sắp xếp có trật tự lên nhau) giúp tạo nên một bề mặt da mịn màng,sáng đẹp. Nhưng nếu lớp sừng quá dày (trên 25 lớp sừng) và mất trật tự sẽ làm cho datrở nên dày, thô ráp, bong tróc, lớp sừng tích tụ nhiều. Nên dù bạn có sử dụng mộtloại mỹ phẩm cực tốt thì da cũng sẽ khó hấp thụ do lớp sừng tích tụ quá dày ngăncản. Ngược lại, nếu lớp sừng mỏng (dưới 10-15 lớp) thì da sẽ mỏng, bề mặt da yếuớt cũng khó hấp thụ dưỡng chất từ bên ngoài. Để có một bề mặt da mịn màng, sáng đẹp đòi hỏi phải có một lớp sừng lýtưởng. Vì vậy bạn cần lưu ý: - Thường xuyên làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và lớp tế bào chết bằng nhữngsản phẩm sữa rửa mặt hàng ngày. - Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để lớp sừng không bị tích tụ nhiều. – Giữ chobề mặt da luôn sạch. - Bổ sung dưỡng chất hàng ngày, tăng cường độ ẩm để da không bị thô rápvào mùa hanh khô. - Massage 1-2 lần/tuần để kích thích sự lưu thông tuần hoàn và chu kỳ thayda ổn định. 2. Dưỡng ẩm đúng cách Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể. Do vậy, độ ẩm là một trong nhữngyếu tố quan trọng và cơ bản nhất để cấu thành da. Nếu da thiếu nước bề mặt sẽ bịkhô, thô ráp vì thiếu độ ẩm sẽ làm cho sự trao đổi chất giữa các tế bào da bị tổnthương, cấu trúc da bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, khi tuổi tác càng lớn thì độ ẩmtrên da cũng dần mất đi. Ngoài việc uống nước mỗi ngày, bạn cần phải chăm sóc trực tiếp lên dabằng một lượng sản phẩm với hàm lượng độ ẩm thích hợp có tác dụng bổ sung độẩm từ trong ra ngoài. Với làn da khô, thiếu độ ẩm, nên dùng những sản phẩm dạngkem để giúp tạo lớp màng giữ ẩm trên da, giúp da hạn chế sự thoát hơi nước rabên ngoài. 3. Bổ sung collagen Collagen rất cần thiết cho da bởi 70% cấu trúc của da là collagen – thànhphần chính của mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực cao. Collagen tạo racấu trúc để nâng đỡ, tạo sự bền vững và dẻo dai cho da, do đó giúp da đ àn hồi, sănchắc và căng mịn. Từ sau 20 tuổi, cứ mỗi năm, collagen giảm 1,5% khối lượng. Sự giảm khốilượng và chất lượng này sẽ khiến các nếp nhăn hình thành dẫn đến hậu quả là dabị lão hóa với các biểu hiện như xuất hiện nếp nhăn, mi mắt sụp, lỗ nang lông nởrộng, da trở nên chùng nhão, khô, nám, da không đều màu. Muốn làn da đẹp cầntăng cường các chất chống oxy hóa và bổ sung collagen cho da. Có nhiều loại sảnphẩm collagen, cần lựa chọn sản phẩm thích hợp của nhà sản xuất có uy tín, chú ýthời gian sử dụng, cách bảo quản. Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng. 4. Chăm sóc đôi mắt Da xung quanh mắt có cấu trúc rất mỏng, lỏng lẻo, phía dưới là lớp mỡ.Theo thời gian, da mỏng dần, sức tái tạo kém, tuyến nhày giảm tiết, số mao mạchgiảm, sợi liên kết, đàn hồi bị thoái hóa, lớp mỡ dưới da teo đi làm cho vùng da nàynhăn, chùng, lắng đọng sắc tố khiến da xung quanh mắt trở nên đậm màu. Da xung quanh mắt bị thâm, nhăn th ường do chế độ sinh hoạt không hợplý. Vì vậy, để có đôi mắt sáng, khỏe, bạn cần chú ý: - Có chế độ sinh hoạt làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress. - Ngủ đủ giấc, khoảng 8 tiếng. - Chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ít muối. - Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. -Không sử dụng chất kích thích như thuốclá, bia, rượu. - Có thể sử dụng các sản phẩm thoa để cung cấp dưỡng chất cho vùng mắt,kết hợp với massage xung quanh mắt mỗi ngày. - Bổ sung các chất như kẽm, vitamin A, vitamin nhóm B, can-xi, selen. - Lưu ý sử dụng kính mát khi ra nắng nhất là từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều. - Thoa kem chống nắng loại sử dụng cho vùng da xung quanh mắt. 5. Chăm sóc da mùa khô Mùa lạnh làm da bị khô nẻ, bong tróc, ngứa, rát, đau. Đối với những ngườicó cơ địa dị ứng với khí hậu khô lạnh có thể làm bùng phát bệnh dị ứng da theomùa. Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da vào mùa lạnh: - Uống đủ nước. Tránh những thức ăn dễ gây dị ứng nh ư chất lên men, hảisản. - Sử dụng sữa rửa mặt thích hợp với từng loại da, đảm bảo lấy hết bụi bẩnlàm sạch da nhưng không làm khô da (giữ ẩm cho da). Tuyệt đối không dùng xàphòng. Không sử dụng sữa rửa mặt có độ tẩy rửa mạnh hoặc có độ bào mòn mạnhđể tránh kích thích da. - Nên lựa loại sữa rửa mặt và kem dưỡng có chất giữ ẩm ...