10 cách hữu hiệu cho làn da của bạn luôn tươi trẻ

Để giữ được làn da tươi trẻ, cần phải có những nguyên tắc nhất định. Sau đây, xin giới thiệu 10 cách hữu hiệu để chăm sóc cho làn da của bạn. Chăm sóc bề mặt da Biểu bì là phần ngoài cùng của cấu tạo da, giúp tạo nên một bề mặt da hoàn chỉnh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 cách hữu hiệu cho làn da của bạn luôn tươi trẻ10 cách hữu hiệu cholàn da của bạn luôn tươi trẻĐể giữ được làn da tươi trẻ, cần phải có những nguyên tắc nhất định. Sauđây, xin giới thiệu 10 cách hữu hiệu để chăm sóc cho làn da của bạn.Chăm sóc bề mặt daBiểu bì là phần ngoài cùng của cấu tạo da, giúp tạo nên một bề mặt da hoànchỉnh. Ở biểu bì, lớp sừng là lớp ngoài cùng và mắt thường có thể nhìn thấy.Chu kỳ thay da diễn ra ở chính lớp sừng này.Nếu chu kỳ thay da là một chu kỳ lý tưởng (20–30 ngày) thì lớp sừng sẽ làmột lớp sừng lý tưởng (được tạo bởi 15–20 lớp sừng, được sắp xếp có trật tựlên nhau) giúp tạo nên một bề mặt da mịn màng, sáng đẹp.Nhưng nếu lớp sừng quá dày (trên 25 lớp sừng) và mất trật tự sẽ làm cho datrở nên dày, thô ráp, bong tróc, lớp sừng tích tụ nhiều, nên dù bạn có sửdụng một loại mỹ phẩm cực tốt thì da cũng sẽ khó hấp thụ do lớp sừng tíchtụ quá dày ngăn cản. Ngược lại, nếu lớp sừng mỏng (dưới 10-15 lớp) thì dasẽ mỏng, bề mặt da yếu ớt cũng khó hấp thụ dưỡng chất từ bên ngoài.Để có một bề mặt da mịn màng, sáng đẹp đòi hỏi phải có một lớp sừng lýtưởng. Vì vậy, bạn cần lưu ý thường xuyên làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và lớptế bào chết bằng những sản phẩm sữa rửa mặt hàng ngày, tẩy tế bào chết 1-2lần/tuần để lớp sừng không bị tích tụ nhiều, bổ sung dưỡng chất hàng ngày,tăng cường độ ẩm để da không bị thô ráp vào mùa hanh khô và massage 1-2lần/tuần để kích thích sự lưu thông tuần hoàn và chu kỳ thay da ổn định.Dưỡng ẩm đúng cáchNước chiếm 70% trọng lượng cơ thể. Do vậy, độ ẩm là một trong những yếutố quan trọng và cơ bản nhất để cấu thành da. Nếu da thiếu nước bề mặt sẽ bịkhô, thô ráp vì thiếu độ ẩm sẽ làm cho sự trao đổi chất giữa các tế bào da bịtổn thương, cấu trúc da bị ảnh hưởng.Bên cạnh đó, khi tuổi tác càng lớn thì độ ẩm trên da cũng dần mất đi.Ngoài việc uống nước mỗi ngày, bạn cần phải chăm sóc trực tiếp lên dabằng một lượng sản phẩm với hàm lượng độ ẩm thích hợp có tác dụng bổsung độ ẩm từ trong ra ngoài.Với làn da khô, thiếu độ ẩm, nên dùng những sản phẩm dạng kem để giúptạo lớp màng giữ ẩm trên da, giúp da hạn chế sự thoát hơi nước ra bên ngoài.Bổ sung collagenCollagen rất cần thiết cho da bởi 70% cấu trúc của da là collagen - thànhphần chính của mô liên kết, có khả năng đàn hồi và chịu lực cao. Collagentạo ra cấu trúc để nâng đỡ, tạo sự bền vững và dẻo dai cho da, do đó giúp dađàn hồi, săn chắc và căng mịn.Từ sau 20 tuổi, cứ mỗi năm, collagen giảm 1,5% khối lượng. Sự giảm khốilượng và chất lượng này sẽ khiến các nếp nhăn hình thành dẫn đến hậu quảlà da bị lão hóa với các biểu hiện như xuất hiện nếp nhăn, mi mắt sụp, lỗnang lông nở rộng, da trở nên chùng nhão, khô, nám, da không đều màu.Muốn làn da đẹp cần tăng cường các chất chống oxy hóa và bổ sungcollagen cho da. Có nhiều loại sản phẩm collagen, cần lựa chọn sản phẩmthích hợp của nhà sản xuất có uy tín, chú ý thời gian sử dụng, cách bảo quản,tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng.Chăm sóc đôi mắtDa xung quanh mắt có cấu trúc rất mỏng, lỏng lẻo, phía dưới là lớp mỡ.Theo thời gian, da mỏng dần, sức tái tạo kém, tuyến nhày giảm tiết, số maomạch giảm, sợi liên kết, đàn hồi bị thoái hóa, lớp mỡ dưới da teo đi làm chovùng da này nhăn, chùng, lắng đọng sắc tố khiến da xung quanh mắt trở nênđậm màu.Da xung quanh mắt bị thâm, nhăn thường do chế độ sinh hoạt không hợp lý.Vì vậy, để có đôi mắt sáng, khỏe, bạn cần có chế độ sinh hoạt làm việc, nghỉngơi hợp lý, tránh stress, ngủ đủ giấc, khoảng 8 tiếng, chế độ dinh dưỡnghợp lý, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ít muối.Ngoài ra, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt không sử dụng chấtkích thích như thuốc lá, bia, rượu. Đồng thời, có thể sử dụng các sản phẩmthoa để cung cấp dưỡng chất cho vùng mắt, kết hợp với massage xung quanhmắt mỗi ngày, bổ sung các chất như kẽm, vitamin A, vitamin nhóm B, canxi,selen.Điều đáng lưu ý nữa để bảo vệ mắt là sử dụng kính mát khi ra nắng nhất làtừ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều, thoa kem chống nắng loại sử dụng cho vùngda xung quanh mắt.Chăm sóc da mùa khôMùa lạnh làm da bị khô nẻ, bong tróc, ngứa, rát, đau. Đối với những ngườicó cơ địa dị ứng với khí hậu khô lạnh có thể làm bùng phát bệnh dị ứng datheo mùa.Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da vào mùa lạnh là uống đủ nước, tránhnhững thức ăn dễ gây dị ứng như chất lên men, hải sản.Thêm vào đó, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt thích hợp với từng loại da, đảmbảo lấy hết bụi bẩn làm sạch da nhưng không làm khô da (giữ ẩm cho da),tuyệt đối không dùng xà phòng, không sử dụng sữa rửa mặt có độ tẩy rửamạnh hoặc có độ bào mòn mạnh để tránh kích thích da. Bạn cũng nên lựaloại sữa rửa mặt và kem dưỡng có chất giữ ẩm thích hợp.Không chỉ có vậy, cần lưu ý bảo vệ cả vùng môi, sử dụng vaseline và son cóchất giữ ẩm dành cho môi để giữ môi được mềm mại. Hạn chế sinh hoạttrong môi trường có độ ẩm thấp vì sẽ làm da khô thêm, có thể kích thích táiphát những bệnh da dị ứng theo mùa.Việc bạn tắm nước ấm sẽ giúp tăng tuần hoàn máu giúp dinh dưỡng tốt choda, thư giãn cơ, giảm stress. Bạn cũng chớ mặc quần áo quá chật để tránh cọxát, gây kích thích tại chỗ. Nên chọn gam màu lạnh để tránh hấp thu ánhsáng và tránh sử dụng quần áo may bằng chất liệu dễ kích thích như vải bố,len, da, nên sử dụng quần áo may bằng cotton thấm mồ hôi.Bạn cần tránh tiếp xúc với hóa chất, nhất là những chất đã gây kích ứng datrước đó. Khi da bị ngứa, bong tróc, căng rát khó chịu, không được tự ý thoathuốc khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ da liễu.Sử dụng sản phẩm từ tế bào gốcCông nghệ tế bào gốc nhằm tìm kiếm các nguồn tế bào gốc tối ưu như tếbào gốc phôi, tế bào gốc thai, tế bào gốc từ dây rốn và tế bào gốc từ ngườitrưởng thành.Các tế bào này sẽ được nuôi dưỡng, nhân lên và tác động một cách khoa họcđể có thể phân loại thành những dòng tế bào khác nhau, các sản phẩm tế bàokhác nhau để chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và chống lão hóa.Đặc biệt, tế bào gốc được ...