10 cách sống khiến phụ nữ trẻ hơnCác chuyên gia nói rằng, học cách tìm ra

Các chuyên gia nói rằng, học cách tìm ra những niềm vui trong khoảng khắc chính là cách tìm kiếm hạnh phúc mỗi ngày.1. Chia sẻ niềm vuiHãy để cho con gái của bạn thấy rõ niềm vui của bạn khi được đi mua sắm cùng nó. Hãy khoe với chồng hoặc những người bạn của mình về những lời khen bất ngờ mà sếp dành cho bạn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 cách sống khiến phụ nữ trẻ hơnCác chuyên gia nói rằng, học cách tìm ra10 cách sống khiến phụ nữ trẻ hơnCác chuyên gia nói rằng, học cách tìm ra những niềm vui trong khoảng khắcchính là cách tìm kiếm hạnh phúc mỗi ngày.1. Chia sẻ niềm vuiHãy để cho con gái của bạn thấy rõ niềm vui của bạn khi được đi mua sắmcùng nó. Hãy khoe với chồng hoặc những người bạn của mình về những lờikhen bất ngờ mà sếp dành cho bạn.E-mail đến người bạn thân của mình và nói cho cô ấy bạn nhớ cuộc cắm trạinăm ngoái như thế nào, trong đó có cả việc cả hai cùng nỗ lực dựng trạitrước khi trời tối. Chia sẻ kí ức và những niềm vui với cả những người khácnữa, điều này giúp cảm xúc không phai mờ.2. Nhấm nháp những kỉ niệmNhớ lại thật sinh động những sự kiện cụ thể và xác định những gì mang lạicho bạn niềm vui. Hãy đem sự bí mật, huyền bí vào trong những khoảnhkhắc hạnh phúc của bạn. Chẳng hạn: Bạn yêu chiếc khăn màu đỏ của mìnhvì nó đem lại sự sang trọng, ấm cúng hay bởi nó gợi cho bạn nhớ lại một kỉniệm nào đó thời ấu thơ, trong mối tình đầu?3. Tự khen mìnhTự hào về một thành công/chiến thắng không phải là cách mà mọi ngườihay làm. Nếu bạn đã bỏ ra hàng năm trời trong phòng tập thể dục để đạtđược mục tiêu giảm cân, nay bạn đã có thể mặc vừa một chiếc quần jeansvới kích cõ mà ngày xưa bạn từng mơ ước, hãy chia sẻ niềm vui này vớingười khác. Tự chúc mừng bản thân mình không phải lúc nào cũng dễ dàngvới tất cả mọi người, vì nó thường bị nhầm là tự mãn, tự đề cao bản thân.Tuy nhiên đừng lo lắng: Bạn hiểu nếu bạn biết cách vượt qua nó.4. Điều chỉnh giác quanĐây là một thủ thuật rất đơn giản nhưng lại đem lại niềm vui không ngờ. Đặtmột thanh socola vào lưỡi, nhắm mắt lại và tưởng tượng ra vị mặn của biển.Nhắm mắt lại khi ngửi một bông sen và nghĩ về hương vị của đầm sen quênhà. Nghe các cháu của bạn cười và hồi tưởng về tuổi thơ… Niềm vui nhonhỏ sẽ theo bạn cả một ngày.5. Biết “nhìn xuống”“Trông lên” làm cho chúng ta có cảm giác bị tước đoạt, “nhìn xuống” giúpta nhân lên niềm vui. Chẳng hạn nghĩ về mức lương hiện tại khi so sánh vớingười đồng nghiệp, bạn sẽ có cảm giác sếp thật bất công. Nhưng nếu nhìnvào những người bạn chưa kiếm được việc làm hay những chị lao công, bạnsẽ thấy mình còn hạnh phúc và may mắn hơn rất nhiều người. Đơn giản vậythôi, nhưng đó là hạnh phúc.6. Hưởng thụCó đôi lúc hưởng thụ chỉ đơn giản là hòa mình vào thời điểm hiện tại màkhông cần tính toán thiệt hơn. Nghe một bản nhạc mình yêu thích trong mộtcăn phòng tối và vặn hết cỡ volume, đắm chìm trong một cuốn tiểu thuyếtmà bạn không thể dừng lại được, dành toàn bộ cuối tuần cho những sở thíchcủa mình… Đó chính là tận hưởng, và đó là hạnh phúc.7. Cởi mởNhìn mọi vật, sự việc dưới góc độ tích cực, lạc quan ngay cả khi sự việckhông hẳn đã như thế, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy vui và hạnh phúc vớinhững sự vật diễn ra xung quanh.Hãy tỏ ra cởi mở với mọi thứ diễn ra quanh mình, cười to khi xem một bộphim vui nhộn, Nhớ rằng, cách chắc chắn để tiêu diệt niềm vui chính là ngănchặn nó.8. Nắm bắt những khoảnh khắc có ý nghĩaNhững niềm vui thường qua đi rất nhanh mà ta không kịp tận hưởng. Bởithời gian là thoảng qua, và để được hạnh phúc, hãy chớp lấy những khoảngkhắc vui ngắn ngủi nhưng ý nghĩa.9. Không trách cứCũng đồng nghĩa với lòng bao dung. Khi bạn nhận được một thành công nhonhỏ, đừng suy nghĩ rồi trách cứ bản thân sao không cố gắng để đạt đượcthành tích cao hơn. Khi bạn làm sai một điều gì đó đừng cố dằn vặt bản thân,khi có ai đó làm điều không phải với bạn, đừng phàn nàn.Cảm thông với chính mình và chia sẻ với mọi người xung quanh, thái độ baodung luôn làm cho tâm hồn bạn thoải mái và thanh thản.10. Nói cảm ơn nhiều hơnNuôi dưỡng lòng biết ơn là một văn hóa. Nói cảm ơn khi cần thiết là văn hóaứng xử, và điều quan trọng là nó làm cho cả người nói lẫn người nghe hạnhphúc, ý thức hơn về điều mình đang làm. Vì thế, hãy nói cảm ơn trước bấtcứ niềm vui nào người khác mang lại cho bạn, dù đó là lời mời đi đám cưới,cử chỉ nhường ghế cho bạn trên xe buýt...