10 chiêu để da khoẻ đẹp

Có rất nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt, tuy nhiên nhiều người vẫn không có được làn da thật tốt như lời chỉ dẫn.Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, chúng ta cũng nên chú ý đến các điều cơ bản sau. 1. Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Trong cuộc sống thường ngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang da mặt qua những lần tiếp xúc.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 chiêu để da khoẻ đẹp 10 chiêu để da khoẻ đẹpCó rất nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt, tuy nhiên nhiều ngườivẫn không có được làn da thật tốt như lời chỉ dẫnNgoài việc sử dụng mỹ phẩm, chúng ta cũng nên chú ý đến cácđiều cơ bản sau.1. Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Trong cuộc sốngthường ngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyềnsang da mặt qua những lần tiếp xúc.2. Cố gắng ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A,có tác dụng tăng cường sức khoẻ của da: cà rốt, cà chua và bông cải.Và uống nhiều nước, ít nhất là 8 cốc/ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm choda.3. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường trên da mặt. Đến bác sĩchuyên khoa nếu như bạn phát hiện bất kỳ sự thay đổi nào về màusắc da hay da bắt đầu ửng đỏ, ngứa và các lớp vảy khô.4. Sử dụng khẩu trang hay các dụng cụ che ánh nắng mặt trời kháckhi ra ngoài nắng hay ngay cả trong điều kiện thời tiết lạnh.5. Hãy thư giãn. Trầm cảm và mệt mỏi rất nguy hại đến da mặt củabạn, chúng thường làm xuất hiện các nếp nhăn trên hai khoé mắt.6. Hạn chế sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn, trừ trường hợp cầnthiết. Các loại xà phòng này thường làm giảm độ axit của da, có tácdụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng. Đừng bao giờ cọ rửa damặt một cách quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làm những động tácmát-xa da.7. Giấc ngủ giúp làn da tươi trẻ, vì thế các bạn gái nên chú ý cố gắngngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày để có thể trông mình trẻ hơn. Cà phêhay rượu bia và thuốc lá rất có hại đến sự phát triển của làn da trêncơ thể.8. Nếu bạn gái có thói quen tắm nước ấm, hãy tránh da mặt tiếp xúctrực tiếp với làn nước ấm.9. Thường xuyên tập thể dục nhẹ: 3 hoặc 4 lần/tuần trong khoảng 15phút. Cơ thể và làn da của bạn rất thích các loại vận động này nhằmgiúp da khoẻ khoắn hơn.10. Tuyệt đối tránh tiếp xúc với các loại hoá chất độc hại, nhất làtrong các loại sản phẩm dành cho chăm sóc da. Hãy bỏ ra một ít thờigian để đọc kỹ thành phần trong mỗi loại mỹ phẩm bạn dùng.