10 điều để có làn da đẹp trong mùa hè

Những tia cực tím của mùa hè có thể khiến làn da bạn bị tổn thương, có thể dẫn đến ung thư da hoặc thay đổi sắc tố của da. Vì thế chúng ta phải phòng ngừa để bảo vệ làn da. Dưới đây là 10 lời khuyên giúp bạn phần nào tránh được tia cực tím.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 điều để có làn da đẹp trong mùa hè 10 điều để có làn da đẹp trong mùa hèNhững tia cực tím của mùa hè có thể khiến làn da bạn bị tổn thương, cóthể dẫn đến ung thư da hoặc thay đổi sắc tố của da. Vì thế chúng ta phảiphòng ngừa để bảo vệ làn da. Dưới đây là 10 lời khuyên giúp bạn phầnnào tránh được tia cực tím.1.Tránh đi ra ngoài đường vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2giờ chiềuThời điểm này, các tia cực tím (UV) có tác động xấu nhất đối với làn dacủa bạn. Vì thế, nếu không nhất thiết phải đi ra ngoài trong thời gian trênthì bạn nên tránh.2. Thoa kem chống nắngMỗi khi bạn đi ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì nên sử dụngkem chống nắng kịp thời. Cứ tiếp xúc với nắng thì cứ 2- 3 tiếng thoa kemchống nắng một lần.Ngoài ra, nếu bạn ở dưới làn nước như bơi lội, chơi đùa, tắm biển thì vẫnphải sử dụng kem chống nắng. Đặc biệt khi bạn đi biển càng phải thoakem chống nắng cẩn thận.3. Khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời nhưng không phải tiếpxúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.Thì khi về nhà thì việc đầu tiên bạn phải tắm rửa sạch sẽ với nước ấm,sau đó tắm lại bằng nước mát. V à cuối cùng thoa lên chút kem dưỡng datoàn thân.4. Dưa hấu có tác dụng làm mát da khi tiếp xúc với mặt trờiTrong dưa hấu có nhiều vitamin C, có tác dụng làm da mát trở lại . Chonên khi đi ngoài trời về thì nên ăn một miếng d ưa hấu. Ngoài ra, dưa hấucòn có khả năng cải thiện tình trạng mẩn đỏ của da do ánh nắng mặt trờigây nên.Vì thế, mùa hè dưa hấu nên trở thành bạn đồng hành của mỗi gia đình.Đặc biệt chị em muốn chăm sóc làn da từ hoa quả thì nên ăn nhiều dưahấu.5. Tinh thần thoải máiCuộc sống những căng thẳng sẽ gây ra discomfort tác động xấu tới da. Vìthế nên đ ể tinh thần vui vẻ, thư giãn, và có thể nghe nhạc, những âmthanh của thiên nhiên để tinh thần được thoải mái để giúp da luôn đượckhỏe mạnh. Tinh thần khỏe mạnh sẽ có làn da khỏe để chống chọi tốt hơnvới ánh nắng mặt trời6. Không ăn những thực phẩm chứa phụ gia công nghiệpViệc ăn nhiều thực phẩm có chứa chất phụ gia công nghiệp sẽ có thể hìnhthành những đốm sắc tố đen cho làn da của bạn. Những sắc tố này sẽ trởnên nghiêm trọng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.7. Không phải mọi loại da đều có thể sử dụng kem chống nắng nhưnhauMỗi loại da có khả năng chịu đựng ánh nắng mặt trời khác nhau, ví dụnhư da mỏng sẽ dễ bắt nắng hơn. V ì thế bạn hãy xem loại da mình thuộcloại nào đ ể có thể lựa chọn được sản phẩm chống nắng có hiệu quả đốivới làn da.8. Tiếp xúc với ánh nắng nhiều, tia cực tím có thể làm thay đổi sắc tốda, cháy da, thậm chí ảnh hưởng đến cả vùng mắt.Vì thế, khi ra ngoài theo kem chống nắng và mỹ phẩm quanh vùng mắt đểcó thể giảm được thiệt hại.9. Chú ý khi dùng một số loại thuốcThành phần của một số loại thuốc khi tiếp xúc với tia cực tím sẽ làm datăng cường melanin, làm cho da đen.10. Trước khi tiếp xúc với ánh nắng tránh sử dụng quả chanh, dưachuột, một số loại rau.Trái cây và rau quả có chứa một số chất dễ bức xạ với tia cực tím.