10 loại trái cây làm đẹp hàng đầu

Ngoài các phương pháp làm đẹp từ spa, mỹ viện và mỹ phẩm, thực phẩm còn là phương thức làm đẹp rất quan trọng đối với bạn gái, đặc biệt là trái cây.Dưới đây là 10 loại trái cây làm đẹp hàng đầu rất được phụ nữ Trung Quốc yêu thích.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 loại trái cây làm đẹp hàng đầu 10 loại trái cây làm đẹp hàng đầuNgoài các phương pháp làm đẹp từ spa, mỹ viện và mỹ phẩm, thực phẩmcòn là phương thức làm đ ẹp rất quan trọng đối với bạn gái, đặc biệt là tráicây.Dưới đây là 10 loại trái cây làm đẹp hàng đầu rất được phụ nữ TrungQuốc yêu thích.1. Lê:Nước ép lê được ví như lo ại nước khoáng tự nhiên rất có lợi cho cơ thể.Lê có tác dụng giải nhiệt và giải độc tố rất hiệu quả. Ngoài ra, lê còn cólợi cho hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, tạo cảm giác ăn ngon miệng và làm hạ sốtnhanh. Ăn 1-2 trái lê mỗi ngày có thể giúp bạn thoát khỏi nỗi lo lắng vềnóng và nổi mụn.2. Táo:Táo được ví như bác sỹ tại gia dành cho mọi người. Táo có độ ngọt vàmát tự nhiên, có khả năng giải khát và thanh nhiệt hiệu quả. Táo còn cólợi cho phổi và sức khỏe tim mạch. Ăn nhiều táo giúp tăng cường hệ tiêuhóa và hô hấp. Táo còn giúp làm trắng răng tự nhiên. Hương thơm thanhkhiết của táo giúp thư giãn tinh thần, cho cảm giác thanh thản!3. Hồng:Ngọt dịu và mát là những điều khiến phụ nữ thích ăn hồng. Hồng có chứalượng vitamin và đường tự nhiên nhiều hơn các loại trái cây khác. Ănhồng thường xuyên giúp giải nhiệt, giảm ho, giảm bớt căng thẳng, có lợicho dạ dày bổ sung vitamin cho làn da. Cách tốt nhất khi ăn hồng vàkhông nên bỏ vỏ của loại quả này.4. Lựu:Lựu là lo ại trái cây khá phổ biến cả ở phương Đông và phương Tây. Lựuđặc biệt được chú ý vì lượng vitamin và khả năng chống oxy của nó, nhờvậy, lựu giúp giảm lượng cholesteron tích tụ trong máu, chống lão hóa vàthanh nhiệt.5. Hạt dẻ:Hạt dẻ có lợi cho dạ dày, tì, thận, tác dụng giải nhiệt, giữ eo, tăng cườngtuần hoàn máu và làm giảm sưng tấy hiệu quả. Hạt dẻ còn giàu axit béochưa bão hòa, vitamin, khoáng chất chống lo ãng cương, ngăn ngừa caohuyết áp và một số chứng bệnh khác.6. Kiwi:Kiwi được người Trung Quốc tôn vinh là loại trái cây vua có chứa hàmlượng vitamin C cao nhất. Kiwi có khả năng làm d ịu tinh thần, giảmstress, hàm lượng chất x ơ cao nên có lợi cho sức khỏe tim mạch, tăngcường chức năng hệ tiêu hóa.7. Oliu:Oliu được người Thổ Nhĩ Kỳ rất tôn sùng và được yêu thích trên toàn thếgiới. Oliu là loại quả rất giàu canxi, axit tự nhiên, giàu dưỡng chất, tácdụng thanh nhiệt, làm ngọt giọng, đặc biệt rất thích hợp để hấp thụ trongmùa đông và không nên chế biến oliu chín kỹ khi nấu ăn.8. Bưởi chùm:Bưởi chùm là loại trái cây đặc trưng của vùng đ ất phía nam, có vị hơiđắng nhưng thanh. Bưởi chùm có chứa nhiều vitamin C và pectin tựnhiên có khả năng làm giảm lượng cholesteron trong máu, tăng cườngkhả năng hấp thụ canxi, sắt. Tuy nhiên, ăn nhiều bưởi chùm có thể gâyđầy bụng, khó tiêu.9. Táo gai:Táo gai là loại quả thường mọc trên núi, có chứa nhiều vitamin có tácdụng chống oxy hóa hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoàira, táo gai còn có lợi cho hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ chấtdinh dưỡng.10. Táo tàu:Táo tàu rất giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C, tác dụng làm giảm lượngcholesteron. Táo tàu có vị ngọt, tính ấm, làm dịu tinh thần, đem lại cảmgiác thư thái và giúp ngủ sâu. Tuy nhiên, ăn nhiều táo tàu có thể gây cảmgiác đầy bụng, khó tiêu.