10 loại trái cây phòng, chữa bệnh

10 loại trái cây phòng, chữa bệnhMỗi loại hoa quả sẽ phát huy tác dụng ưu việt khi dùng chúng đúng cách Mắt làm việc nhiều nên ăn đu đủ; trí óc làm việc nhiều nên ăn chuối... Mỗi loại hoa quả sẽ phát huy tác dụng ưu việt khi dùng chúng đúng cách.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 loại trái cây phòng, chữa bệnh 10 loại trái cây phòng, chữa bệnh Mỗi loại hoa quả sẽ phát huy tác dụng ưu việt khi dùng chúng đúng cáchMắt làm việc nhiều nên ăn đu đủ; trí óc làm việcnhiều nên ăn chuối... Mỗi loại hoa quả sẽ phát huytác dụng ưu việt khi dùng chúng đúng cách Quả lê phòng chữa bệnh hô hấp  Thực phẩm phòng chữa bệnh  Ăn sứa để phòng chữa bệnh phổi 1. Nhuộm, uốn tóc – nên ăn lê: Nhuộm, uốn tóc,khô, dễ gẫy. Lê chứa 30% oleic acid, là loại dầu thựcvật tốt cho sức khỏe, đặc biệt, loại dầu này có tácdụng điều trị tóc khô hiệu quả.2. Trí óc làm việc nhiều, nên ăn chuối: Làm việc tríóc nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thiếu khoáng chất,vitamin và nhiệt lượng. Như vậy sẽ làm cho não mệtmỏi và tinh thần thường xuyên bị suy sụp, do đó, cầnphải ăn chuối. Chuối sẽ cung cấp những chất dinhdưỡng cần thiết nêu trên, ngoài ra còn có tác dụnglàm giảm bớt tình thần sa sút.3. Mắt làm việc nhiều – nên ăn đu đủ: Thườngxuyên làm việc bên máy tính hoặc hay xem tivi khiếncho mắt mệt mỏi, khô, cảm thấy đau nhức, sợ ánhsáng và thị lực bị suy giảm. Lời khuyên cho bạn, nênăn đu đủ hàng ngày với liều lượng hợp lý để bổ sungvitamin A cho mắt. Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính, nên ăn đu đủ để bổ sung vitamin A cho mắt (nguồn ảnh: internet)4. Chảy máu lợi, nên ăn quả kiwi: Răng lợi có khỏehay không luôn đi liền với việc cơ thể có đủ vitaminC hay không. Cơ thể thiếu vitamin C thì răng lợi yếu,dễ bị chảy máu chân răng, sưng lợi và răng bị long.Quả kiwi chứa hàm lượng vitamin C phong phú nhấttrong các loại trái cây. Vì vậy, đây chính là loại tráicây tốt nhất để cho răng lợi khỏe.5. Người có tiền sử bệnh tim, nên ăn bưởi: Hàmlượng cholesterol trong máu quá cao sẽ ảnh hưởng tớitim mạch, đặc biệt với những người có tiền sử bệnhtim càng ngày cần phải chú ý kiểm soát mứccholesterol trong cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡngcho biết, bưởi là loại trái cây có tác dụng tốt đối vớitim mạch. Thành phần pec-tine thiên nhiên có trongbưởi sẽ làm giảm được nồng độ cholesterol trongmáu và ngăn ngừa được các căn bệnh về tim mạch.6. Nghiện thuốc lá, nên ăn nho: Hút thuốc lá nhiềusẽ tích tụ chất độc ở phổi, ảnh hưởng tới chức năngcủa phổi và sức khỏe. Trái nho chứa những thànhphần hỗ trợ tốt cho việc trao đổi chất của các tế bào,giúp cho tế bào ở phổi đào thải được chất độc. Ngoàira, nho còn có tác dụng tiêu viêm, giảm được tìnhtrạng viêm đường hô hấp do hút thuốc.Dứa chứa bromelin, có tác dụng tiêu viêm, thúc đẩykhôi phục các mô, giảm sưng tấy rất tốt. (nguồn ảnh: internet)7. Nhão cơ, nên ăn dứa: Cơ thể bị nhão, tổ chức môbị viêm, tuần hoàn máu bị trục trặc, những chỗ đausẽ sưng tấy, nhức nhối khó chịu. Dứa chứa bromelin,có tác dụng tiêu viêm, thúc đẩy khôi phục các mô vàtăng nhanh quá trình trao đổi chất cải thiện tình trạngtuần hoàn máu, giảm sưng tấy rất tốt.8. Phòng chống nếp nhăn – nên ăn xoài: Nếu tínhđàn hồi collagen, trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhănvà đào thải chất độc ra ngoài da.9. Thiếu oxy, nên ăn trái anh đào: Tình trạng haymệt mỏi và hàm lượng sắt trong máu bị giảm có liênquan tới việc cơ thể thiếu oxy và tuần hoàn máu kém.Ăn trái anh đào còn chứa nhiều vitamin C có tácdụng thúc đẩy cơ thể hấp thụ sắt, tránh tình trạng sắtbị đào thải ra ngoài, cải thiện được tuần hoàn máu vàchốn mệt mỏi.10. Chân có mùi hôi, nên ăn trái cam: Cơ thể thiếuvitamin B1 dẫn đến chân có mùi khó chịu, đặc biệtvào mùa hè đi giày kín thì chân sẽ có mùi rất nặng.Trong trường hợp này, trái cây tốt nhất là cam. Camchứa nhiều vitamin B1, giúp cho việc trao đổi chấttrong cơ thể tốt hơn, đồng thời làm giảm thiểu mùihôi ở chân.