10 ngày dưỡng da hoàn hảo

Mỗi ngày chúng ta đều mong muốn làn da mình sẽ trở nên tươi trẻ, rạng rỡ như ở độ tuổi thiếu niên. Tuy nhiên hầu hết thời gian, phần đa lại không thực hiện các bước cơ bản để ngăn ngừa quá trình lão hóa
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
10 ngày dưỡng da hoàn hảo10 ngày dưỡng da hoàn hảoMỗi ngày chúng ta đều mong muốn làn da mình sẽ trở nên tươi trẻ, rạng rỡnhư ở độ tuổi thiếu niên. Tuy nhiên hầu hết thời gian, phần đa lại không thựchiện các bước cơ bản để ngăn ngừa quá trình lão hóa. Đó chính là lý do tạisao bạn nên thực hiện kế hoạch chăm da trong 10 ngày dưới đây.Ngày 1: Chọn đúng loại dung dịch làm sạch daCó lẽ bạn đã nghe được rất nhiều lần điều kiện cơ bản này, tuy nhiên vẫncần phải nhắc lại bạn một lần nữa: đó là hãy làm sạch da 2 lần/ 1 ngày, đặcbiệt vào ban đêm để loại bỏ vết trang điểm, bụi bẩn trong cả ngày dài. Đâyđồng thời là bước chăm sóc da cơ bản để chống lại quá trình lão hóa da.Chính vì vậy việc lựa chọn các dung dịch làm sạch da là rất quan trọng tuynhiên cũng không cần mua loại đắt tiền với nhiều thành phần chất đặc biệt.Bởi lẽ hầu hết chúng đã bị rửa trôi trước khi chúng có đủ thời gian để làmviệc hiệu quả trên da bạn.Nguyên tắc quan trọng nhất khi chọn một sản phẩm tẩy rửa đó là chọn loạidịu nhẹ nhưng vẫn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm màkhông gây kích ứng cho da, tước bỏ đi loại dầu tự nhiên trên da mặt. Thựcsự đơn giản bạn chỉ cần như vậy.Nguyên tắc quan trọng nhất khi chọn một sản phẩm tẩy rửa đó là chọn loại dịu nhẹ nhưng vẫn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm mà không gây kích ứng cho da.Ngày 2: Bôi kem chống nắng và chất chống oxy hóaSau khi rửa mặt sạch, điều quan trọng nữa là bạn cần phải biết cách bảo vệlàn da. Vì thế nếu bạn quên không bôi kem chống nắng và chất chống oxyhóa vào mỗi sáng (mỗi ngày) thì đây là lúc bạn nên bắt đầu.Tia tử ngoại có hại UV được xem là nguyên nhân gây nên hiện tượng lãohóa da, tuy nhiên bạn có thể ngăn chặn hiện tượng này một cách hiệu quả.Sau khi làm sạch da, bạn chỉ cần áp dụng một loại kem chống oxy hóa lên da(để chống lại các gốc tự do và làm cho SPF của bạn làm việc hiệu quả hơn).Sau đó bôi lên đó một loại kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hoặc hơn.Ngày 3: Dưỡng ẩmKhi có tuổi, làm da bị mất độ cứng và trở nên kém đàn hồi hơn. Việc làmsạch da, tiếp xúc với chất gây ô nhiễm hàng ngày, lớp trang điểm... khiến datrở nên khô hơn. Vì thế bạn cần bôi lotion hoặc kem dưỡng mỗi ngày, thậmchí nếu bạn sở hữu làn da dầu (nếu da dầu thiếu độ ẩm, nó càng tiết dầunhiều hơn). Nếu ở trong trường hợp này bạn cần tìm kiếm một loại kemdưỡng ẩm không chứa dầu. Những loại kem dưỡng này không chỉ có tácdụng làm ẩm da, nó thực sự hoạt động như một hàng rào bảo vệ cho da tốthơn.Ngày 4: Dùng kem chống lão hóaKhông bao giờ là quá sớm để bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóacho da. Bởi lẽ nó sẽ giúp bạn chống lại nếp nhăn, các điểm nốt một cáchhiệu quả và nhanh chóng hơn so với việc bạn cố tìm mọi cách để làm chemờ nó.Hãy tìm cho mình những sản phẩm có tác dụng làm mềm nếp nhăn và cứuchữa làn da bị tổn hại do ánh nắng mặt trời. Bạn hãy bôi nó trước khi bôikem dưỡng ẩm và để chút phát huy hiệu quả trên da trong suốt thời gian ngủtối.Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu sử dụng các sản phẩm chống lão hóa cho da.Ngày 5: Tẩy da chếtSau khi đã lựa chọn đúng các sản phẩm trên, đến thời gian này bạn cần đặtviệc tẩy da chết vào trong thói quen làm đẹp của mình. Lý do là gì? Nó sẽgiúp bạn loại bỏ các tế bào da chết và dầu đã tích tụ trong lỗ chân lông. Nếukhông như vậy các sản phẩm chăm sóc da sẽ không được hấp thụ một cáchhiệu quả và làn da cũng không thể tươi sáng, rạng rỡ lên.Khi nói đến việc lựa chọn các sản phẩm tẩy da chết, bạn cần có 2 sự lựachọn cho mình: Một là chọn loại tẩy vật lý - với các sản phẩm có chứanhững hạt mịn tẩy tế bào da chết. Hai là tẩy da chết hóa học (dưới dạng gel,toner hoặc lotion), nó nhẹ nhàng hòa tan các tế bào - đây là lựa chọn tốt nhấtcho làn da tối màu hoặc làn da nhạy cảm. Hoặc nếu bạn muốn bỏ qua cácsản phẩm tẩy da chết trên thì có thể dùng bàn chải chăm sóc da nhưClarisonic - nó sẽ loại bỏ các tế bào da chết một cách rất hiệu quả.Ngày 6: Tập thể dụcKhi hỏi những người phụ nữ sở hữu một làn da đẹp, tất cả đều cho biết rằng,tập thể dục là thói quen không thể thiếu.Một tin tốt lành đó là họ không nhất thiết phải tuân theo những bài tập thểdục nghiêm ngặt - họ có thể đi bộ, tham dự các lớp học yoga, thậm chí đơngiản là đi bộ quanh nhà... Mục đích đơn giản của họ là làm tăng lượng máulưu thông, nhịp tim hoạt động nhanh và giúp bạn thở sâu hơn. Điều đó cũngcó nghĩa là nó giúp làm sạch và bơm oxy vào trong cơ thể tốt hơn. Và tất cảnhững điều này đều ảnh hưởng tích cực đến làn da của bạn.Ngày 7: Kiểm soát stressStress không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe mà còn tác động trựctiếp lên khuôn mặt của bạn. Tất cả những tâm trạng tiêu cực sẽ ảnh hưởngđến làn da và làm bạn trông già hơn hẳn. Ngoài ra nếu bạn thường xuyênnhăn nhó, khó chịu, những vết nhăn cũng nhanh chóng xuất hiện.Hiểu được tầm quan trọng của nó, bạn cần tìm ra giải pháp ngăn chặt stresstốt nhất cho mình. Đơn giản có thể bạn ngồi thiền, đọc sách, tập yoga...trong một khoảng thời gian nhỏ khi có thể. Chính khoảng thời gian mỗi ngàyđược hít thở sâu và thư giãn này, khuôn mặt sẽ thực sự cảm ơn bạn rấtnhiều.Ngày 8: Uống nướcKhi làn da thiếu độ ẩm, mặc dù bạn có thể cung cấp bằng các sản phẩm kemdưỡng da, nhưng điều quan trọng là bạn phải hydrat cho nó từ bên trongbằng cách uống thật nhiều nước.Việc giữ cho cơ thể đủ nước cũng là cách để bạn làm sạch các độc tố có thểgây mụn và nhiễm trùng da. Bạn phải hydrat cho làn da từ bên trong bằng cách uống thật nhiều nước.Ngày 9: Ngủ đủ giấcChúng ta cần ít nhất 7 - 8 tiếng ngủ mỗi ngày mà không bị gián đoạn. Tuynhiên việc ép buộc mình ngủ sớm hơn có thể gây khó khăn cho bạn, thế nênhãy thực hiện nó một cách dần dần. Mỗi tuần bạn cố gắng ngủ sớm khoảng15 phút so với bình thường, cứ như vậy cho đến khi bạn thực sự cảm thấynên đi ngủ đúng với thời lượng quy định.Ngày 10: Trang điểmMột chút lớp trang đ ...