11 mẹo với bé lười ăn

1. Tạo tâm lý cạnh tranhPhần lớn các bé đều thích sự thách thức; chẳng hạn, nếu có ai đó giành món đồ chơi của bé và nói “Cái này của cô”, bé sẽ phản ứng bằng cách chạy nhanh tới, lấy lại món đồ của mình. Tương tự, bạn (hoặc những thành viên khác trong gia đình) có thể chọn lấy một món ăn bày trên đĩa, để trước mặt bé và nói: “Cái này của mẹ”.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
11 mẹo với bé lười ăn 11 mẹo với bé lười ăn1. Tạo tâm lý cạnh tranhPhần lớn các bé đều thích sự thách thức; chẳng hạn, nếu có ai đó giànhmón đồ chơi của bé và nói “Cái này của cô”, bé sẽ phản ứng bằng cáchchạy nhanh tới, lấy lại món đồ của mình. Tương tự, bạn (hoặc nhữngthành viên khác trong gia đình) có thể chọn lấy một món ăn bày trên đĩa,để trước mặt bé và nói: “Cái này của mẹ”.2. Loại trừ đồ ăn vặtBởi vì khi bé đã no bụng bởi snack, bé sẽ không còn cảm giác thèm ănvào những bữa chính.3. Thức ăn trước, hoa quả sauNguyên tắc là sau khi bé đã hoàn thành bữa chính, bé sẽ nghỉ ngơi trongvòng một giờ đồng hồ. Cuối cùng, bé sẽ được thưởng thức món hoa quảyêu thích. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng nước lọc là đồ uống chính, bêncạnh nước hoa quả tươi.4. Làm mẫu cho béKhông nên cho bé ăn một món từ ngày này sang ngày khác; thay vào đó,tự bản thân bạn nên thử những món mới và để bé bắt chước. Nên tạođiều kiện cho bé thưởng thức hương vị của nhiều loại thức ăn.5. Khẩu phần nhỏMột bát cháo đầy tới ngọn thường quá sức với các bé, bạn có thể chia bátcháo này thành 2 phần nhỏ và khuyến khích bé ăn hết một nửa trước. Nếubé tiếp tục ăn hết chỗ cháo còn lại thì không còn gì tốt bằng; tuy nhiên,nếu bé chỉ ăn hết một nửa số cháo đó, bạn cũng không nên quá lo lắng.Suy cho cùng, dạ dày của bé vẫn còn nhỏ nên chưa thể chứa một lượngthức ăn lớn cùng lúc.6. Tạo đồ ăn theo cách vui nhộnThay vì việc bạn đưa cho bé những miếng phômai bình thường, bạn cóthể dùng tăm (dĩa) khắc lên mặt miếng phômai thành hình vui nhộn. Sauđó, bạn đặt tên cho miếng phômai đó là “mặt trời nhỏ” hoặc “chú hề vuitính”. Các bé thường thích đồ ăn nếu trông nó mới lạ.7. Cùng bé tham gia nấu ănCác bé có xu hướng ăn nhiều hơn với những thứ mà bé được tự tay làm;vì thế, bạn có thể hướng dẫn bé cùng xếp hoa quả hoặc trang trí rau trênđĩa.8. Không dùng thức ăn để dỗ béLúc đầu, bé có thể ăn được nhiều hơn một chút nhưng sau đó, chính điềunày sẽ tạo thói quen xấu cho bé. Bạn cũng không nên dùng những móntráng miệng để làm phần thưởng khi bé hoàn thành bữa chính.9. Để bé ngồi cùng bàn ănCho dù bé không muốn ăn, bạn vẫn nên để bé ngồi cùng mâm với cácthành viên khác trong suốt bữa ăn. Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng nếubé chịu ngồi bên cạnh bạn nửa giờ đồng hồ, nhiều khả năng, bé sẽ muốnăn thứ gì đó.10. Cha mẹ nên kiên trì và bình tĩnhBạn khó mà ép bé ăn được theo ý muốn. Các chuyên gia cho rằng, có mộtsố giai đoạn hoặc với một nhóm bé, tình trạng lười ăn dường như “hếtthuốc chữa”. Cha mẹ nên tự động viên: “Khi đói, bé sẽ ăn thôi” và tiếp tụckiên trì chăm bé ăn.11. Kiểm tra lượng kalo hàng ngày của béVới một bé kén ăn, bạn nên cẩn thận nhẩm tính lượng dinh dưỡng mà bédung nạp vào cơ thể mỗi ngày. Sau đó, bạn nên trao đổi với bác sĩ dinhdưỡng để tìm cách cân bằng năng lượng cho bé.