11 thói xấu đẩy nhanh quá trình lão hoá

11 thói xấu đẩy nhanh quá trình lão hoá- Những thói quen không tốt dưới đây vô hình làm tổn hại lớn đến da của bạn, các bạn hãy để ý một chút nhé!- Không chống nẳng Muốn không có nếp nhăn, không bị nám hay tối màu thì cách tốt nhất là bạn sử dụng kem chống nắng vừa chống UVA vừa chống UVB. Thông thường thì chỉ số chống nắng tối thiều là SPF30/PA, nếu làm việc lâu ngoài trời thì cú hai tiếng bôi 1 lần. - Không rửa mặt trước khi đi ngủ Đi ngủ khi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
11 thói xấu đẩy nhanh quá trình lão hoá 11 thói xấu đẩy nhanh quá trình lão hoá- Những thói quen không tốt dưới đây vô hình làm tổn hại lớn đến da của bạn, các bạnhãy để ý một chút nhé!- Không chống nẳngMuốn không có nếp nhăn, không bị nám hay tối màu thì cách tốt nhất là bạn sử dụng kemchống nắng vừa chống UVA vừa chống UVB. Thông thường thì chỉ số chống nắng tốithiều là SPF30/PA, nếu làm việc lâu ngoài trời thì cú hai tiếng bôi 1 lần.- Không rửa mặt trước khi đi ngủĐi ngủ khi mặtt còn mỹ phẩm, dầu, bụi sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.- Hút thuốcThuốc không những hại cho sức khoẻ mà còn làm cho nếp nhăn rõ hơn hay vết námnhiều hơn- Uống rượuĐương nhiên bạn vẫn có thể uống một ít nhưng nếu mỗi ngày uống hơn 1 ly rượucocktail thì sẽ làm tổn hại cho da bạn, rượu kích thích chứng viêm, lâu dần sẽ làm cho dabị chảy xệ- Không vận độngVận động giúp tăng tốc độ tuần hoàn màu, giúp da hồng hào, giảm áp lực. Nhưng nhớrửa mặt sau khi vận động- Nặn mụnNặn mụn làm vi khuẩn xâm nhập vào sâu hơn trong da, dẫn đến viêm, để lại vết thâm vàlàm mụn xuất hiện nhiều hơn.- Ăn đồ ăn không khoa học Ăn các đồ ăn 100% từ mạch và các thực phẩm protein cao thay thế cho các thực phẩmchế biến giúp cho da bớt mụn- Thức đêmThiếu ngủ làm cho áp lực tăng thêm dẫn đến 1 loạt các vấn đề về da như mụn, nếpnhăn….- Lựa chọn sai kem dưỡng da+ Da dầu: Nên chọn loại sữa rửa mặt chống dầu, một tuần dùng 1 lần sản phẩm tẩy dachết+ Da nhạy cảm: Sử dụng loại sữa cho da nhạt cảm, kem chống nắng không có mùi thơmnồng, không kích thích, sử dụng lại có thêm thành phần giữ ẩm+ Da hồn hợp: Chọn lại sữa rửa mặt cho da dầu, kem rữa ẩm ẩm, chỗ da khô thì có thể sửdụng kem làm mềm+ Da khô: Sửa dụng loại sữa rửa cho da khô, tránh loại chống dầu.- Sử dụng mỹ phẩm không sạchKhông tẩy trang làm cho màu sắc hỗn độn, lỗ chân lông bị tắc và nhiễm khuẩn, do đo củakhoảng 3 tuần bạn nên dùng chất tẩy trang chuyên dụng để tẩy sạch- Bôi kem dưỡng chồng lên nhauĐừng lên bôi chống keo dưỡng để giải quyết cùng lúc nhiều vấn đề về da, bạn nên dùngtách biệt ít nhất là dưỡng cho ngày và đêm