25 mẹo làm đẹp mà chị em 30 nên duy trì (P.1)

Duy trì những thói quen này cực kỳ có lợi cho các chị em trong việc ngăn ngừa làn da lão hóa, chống lại các nếp nhăn và các đốm đồi mồi. Những biện pháp tự nhiên này sẽ giúp làm đẹp làn da, mái tóc để cơ thể chị em thêm duyên dáng và mặn mà khi tuổi tác ngày một nhiều hơn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
25 mẹo làm đẹp mà chị em 30 nên duy trì (P.1) 25 mẹo làm đẹp mà chị em 30 nên duy trì (P.1)Duy trì những thói quen này cực kỳ có lợi cho các chị em trong việcngăn ngừa làn da lão hóa, chống lại các nếp nhăn và các đốm đồi mồi.Những biện pháp tự nhiên này sẽ giúp làm đẹp làn da, mái tóc để cơ thể chịem thêm duyên dáng và mặn mà khi tuổi tác ngày một nhiều hơn.Tránh xa ánh nắng mặt trờiÁnh nắng mặt trời thường gây ra tổn thương da, khiến làn da bạn nhiều nếpnhăn . Do đó, chị em nên tránh cho làn da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắngmặt trời bằng những mẹo sau.1. Thoa kem chống nắng quanh năm vào bất kể mùa đông hay mùa hè đểphòng chống ung thư da hoặc sự xấu xí cho làn da dưới ảnh hưởng của tiacực tím và ánh nắng mặt trời.2. Tránh đi ra ngoài trời từ 10h sáng đến 3 giờ chiều. Luôn mang theo cácphụ kiện là mũ rộng vành, áo chống nắng, khẩu trang, kính râm để ngănchặn tia UV có hại.Chăm sóc da bằng thực phẩm lành mạnh3. Thêm vào những thực phẩm khi bạn đang chế biến một số những thànhphần chống viêm cho làn da như gừng, quế và nghệ. Điều này sẽ giúp làn dachống được sự ô nhiễm không khí, chống lại căng thẳng và làm ít nếp nhăn.4. Kết thân nhiều thực phẩm giàu vitamin C như: dâu tây ăn, đu đủ, bông cảixanh, cam và ớt chuông để cải thiện và chống các nếp nhăn cũng như loại bỏtình trạng da khô.Vitamin C làm mềm da, và có thể để làm sạch các gốc tự do sản xuất từ tiacực tím. Chúng cũng giúp tăng cường collagen, làm cho da ít bị nếp nhăn.5. Bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm chứa Lycopene như: dưa hấu, cà rốt vàcà chua vì lycopene là một chất giúp giữ cho làn da mịn màng, cải thiện kếtcấu của da.6. Ăn nhiều thực phẩm chứa Isoflavones bằng cách kết thân với đậu phụ, sữađậu nành, các loại hạt vì nó giúp collagen làm săn chắc khỏe mạnh.Isoflavone cũng giúp các nếp nhăn xuất hiện ít hơn.7. Những thực phẩm chứa Omega 3 như cá ngừ, cá hồi, cá hồi, cá mòi giúplàn da của bạn trông trẻ trung vì chúng tăng cường và bảo quản các collagentrong da.8. Uống trà xanh thay vì cà phê vì giúp dưỡng ẩm cơ thể, thúc đẩy quá trìnhtrao đổi chất, vô hiệu hóa polyphenol. Chúng cũng giúp ngăn ngừa ung thư.Chăm sóc tóc thông minh9. Đắp mặt nạ bơ cho mái tóc sẽ rất tốt cho tóc khô. Mặt nạ bơ chứa nhiềuchất béo và protein, khiến tóc thêm bóng khỏe. Để sử dụng thực phẩm nàytrên tóc, bạn lấy một nửa quả bơ đã được bóc vỏ, một quả trứng, hai muỗngcanh dầu ô liu, dầu thầu dầu và mầm lúa mì. Sau đó trộn tất cả các thànhphần với nhau trong một cái bát và xoa bóp hỗn hợp lên tóc khô. Sử dụngmột chiếc mũ hoặc khăn ấm quanh đầu bao phủ để ủ tóc của bạn từ 20-30phút.Tiếp theo, rửa sạch hỗn hợp này và gội đầu như bình thường. Áp dụng mặtnạ cho tóc khô này 1 lần/ tuần.10. Sau khi tắm, mái tóc của bạn thường yếu nhất, chúng dễ bị rụng hoặcchẻ ngọn. Vì thế, để giữ cho tóc của bạn khỏi tình trạng trên, chị em khôngchà xát khăn trên tóc thay vào đó nhẹ nhàng ép tóc ướt của bạn với khăn đểloại bỏ độ ẩm và để tóc khô tự nhiên.11. Đợi tóc khô trước khi đi ngủ vì nếu không điều này có thể gây hại chomái tóc của bạn. Và để làm giảm nguy cơ tóc rơi ra trong khi ngủ, bạn nênsử dụng gối lụa để gối đầu hoặc quấn tóc trong một chiếc khăn lụa. Lụa làloại vải tốt nhất để ngăn ngừa rụng tóc ban đêm.12. Nếu tóc của bạn xỉn màu và không bóng sáng, bạn hãy massage tóc vớihỗn hợp trứng và mayonnaise lên tóc. Để hỗn hợp này lưu lại trên tóckhoảng 15-20 phút rồi gội lại sạch đầu. Lặp lại một lần một tuần để có kếtquả tối ưu.13. Ngâm tóc của bạn trong sữa nguyên chất cũng sẽ mang lại độ bóng chomái tóc. Sau đó, để sữa lưu lại trên tóc không ít hơn 1 giờ mới gội lại. Lạiquá trình này một lần hoặc hai lần một tuần để tóc bóng đẹp.14. Luôn mang mũ nón, khăn quàng cổ, ô dù để chống lại các tia có hại củaánh nắng mặt trời. Ngoài ra đừng búi tóc quá chặt trong khoản thời gian dài. ...