3 cách để da luôn tươi trẻ

Tham khảo tài liệu 3 cách để da luôn tươi trẻ, văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 cách để da luôn tươi trẻ 3 cách để da luôn tươi trẻLão hóa da là quy luật của cuộc sống nên không ai có thể thoát khỏi.Chúng ta chỉ có thể làm chậm quá trình này bằng việc chú ý những điểmsau:1. Tránh nắngNắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là “kẻ thù” nguy hiểm nhất của lànda. Hãy dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF30 hoặc cao hơn,bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trướckhi đi ra ngoài. Thậm chí, trong những ngày trời u ám, bạn cũng nên làmnhư vậy bởi tia UV vẫn có thể xuyên qua những đám mây và làm hại da.2. Dưỡng da toàn diệnĐiều này có nghĩa là bạn cần dưỡng da từ bên trong đồng thời với thóiquen chăm sóc da từ bên ngoài đ ều đặn. Không nên phụ thuộc hoàn toànvào mỹ phẩm cho dù nó được quảng cáo là có thể đem lại hiệu quả thầnkỳ cho làn da. Một làn da khỏe và tươi trẻ dài lâu là kết quả của chế độdinh dưỡng cân bằng, đủ dưỡng chất, có tác dụng chống oxy hóa như tràxanh, đậu nành, vitamin A, B, C, E…và nước uống khoảng 2 lít mỗingày.Để làn da luôn tươi trẻ, bạn không thể quên dưỡng ẩm cho da. Việcdưỡng ẩm cần thiết đối với tất cả loại da, ngay cả da dầu.3. Khô ng nên lạm dụng kem lột tẩy daLạm dụng kem lột tẩy da mặt sẽ khiến da bị khô, mẩn đỏ và dễ bị tổnthương hơn khi tiếp xúc với ánh nắng, làm tăng tốc độ lão hóa da.