3 thói quen xấu teenager cần tránh

Nhiều teenager luôn tự hành hạ bản thân vì những ám ảnh không đâu về khiếm khuyết trên cơ thể mình. Một số bạn khác cố gắng bắt chước lối Hãy phấn đấu trở thành người giỏi nhất mà bạn có thể. sống, phong cách, thời trang của thần tượng một cách thái quá...Dưới lăng kính của bác sĩ tâm lý, tất cả các bạn ấy cần phải chú ý những gì? Tự hành hạ thân thể Các teen nữ tự ngắm trong gương rồi không hài lòng với cân nặng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 thói quen xấu teenager cần tránh 3 thói quen xấu teenager cần tránh Nhiều teenager luôn tự hành hạ bản thân vì những ám ảnh không đâu về khiếm khuyết trên cơ thể mình. Một số bạn khác cố gắng bắt chước lốiHãy phấn đấu trở thành sống, phong cách, thời trangngười giỏi nhất mà bạn của thần tượng một cách tháicó thể. quá...Dưới lăng kính của bác sĩ tâm lý, tất cả các bạn ấy cầnphải chú ý những gì?Tự hành hạ thân thểCác teen nữ tự ngắm trong gương rồi không hài lòng vớicân nặng, “Sao eo mình to thế”, “Sao chân mình không dàivà thon thêm chút nữa nhỉ ”, “Ước gì mắt mình to thêmmột chút”, hoặc hành hạ mái tóc bằng cách ép thẳng tưng,nhuộm, uốn. Chẳng nhẽ hình thức quan trọng đến mức cácteenager phải tự đối xử tồi tệ với bản thân để có một thânhình như ý muốn? Hãy thử so sánh một ví dụ, bạn điêncuồng muốn giảm cân bởi một thân hình nhẹ nhàng sẽkhiến cuộc sống của bạn tuyệt vời hơn hay chỉ đơn giản làlàm sao để ních vừa chiếc váy ngắn hợp mốt. Đấy chính làsự khác biệt.Lời khuyên của chuyên gia tâm lý sức khoẻ tuổi teen:Đừng đối xử với cơ thể mình như kẻ thù và đừng để nỗi ámảnh về thân thể chi phối cuộc sống các bạn. Hãy yêu chínhbản thân mình với những gì vốn có.Đua đòi chạy theo trào lưu, lối sống mớiHiện nay không ít các teenager cố gắng bắt chước lối sống,phong cách, thời trang của thần tượng ca nhạc, điện ảnh,hay chỉ đơn giản là một nhóm người stylist…Ví như hộiskater (trượt ván), hội nhảy Pump, hội xe máy cổ Vespa…họ có cách ăn mặc, nghe nhạc và lối sống có hơi hướngkhác mọi người một chút. Theo họ, việc này cũng chẳng cógì là xấu nếu bạn biết dừng ở giới hạn. Nhưng việc đua đòichạy theo mốt sẽ trở nên nguy hiểm khi bạn quá lệ thuộcvào lối sống và suy nghĩ của người khác. Những áp lựckhiến bạn vắt óc tìm mọi cách làm sao bắt chước thật giốngphong cách người khác sẽ dần khiến bạn thiếu tự tin vàobản thân.Lời khuyên của chuyên gia tâm lý sức khoẻ tuổi teen:Cách tốt nhất để thoát khỏi nỗi ám ảnh này là hãy tự biếtquí trọng chính con người thật của mình. Mọi người sẽ vẫnyêu quí bạn dù bạn không hề theo xu hướng nào. Hãy mạnhdạn là chính mình.So sánh bản thân với người khácRất nhiều người có thể tốt trong một hay nhiều lĩnh vực nàođó, nhưng rất hiếm người đạt đến trình độ xuất sắc. Và bạnkhó có thể xuất sắc ở mọi lĩnh vực hoặc chí ít là xuất sắcnhư bạn mong muốn. Đây hoàn toàn là điều bình thường,chẳng có gì là tồi tệ. Khi bạn đạt được thành công dễ dàngbao nhiêu thì bạn sẽ sớm tụt dốc bấy nhiêu. Bạn nên tựchiến thắng chính bản thân mình.Ví dụ như bạn là một vận động viên điền kinh, khả năngchạy tối đa của bạn là 7 phút/1 dặm. Khi tham gia đườngđua, bạn là nhà vô địch trong số 199 người tham gia nhưnglại chạy với thời gian 9 phút/ 1 dặm. Nếu bạn so sánh bảnthân với khả năng của người khác thì bạn là một nhà vôđịch tuyệt vời và chẳng việc gì phải cố gắng hơn nữa. Liệuđấy có thật sự là thành công không? Liệu bạn có còn là nhàvô địch nếu không thi đấu với người khác mà chạy mộtmình nhưng phải về đích trong thời gian 6 phút/ 1 dặm.Lời khuyên của chuyên gia tâm lý sức khoẻ tuổi teen:Không quan trọng hiện tại bạn xuất sắc như thế nào, có thểbây giờ bạn đang là người giỏi nhất nhưng sẽ luôn có ngườikhác giỏi, thông minh, nhanh hơn bạn. Đừng lo lắng làmsao để mình trở thành người giỏi nhất mà hãy phấn đấu trởthành người giỏi nhất mà bạn có thể (Don’t worry about thebest, worry about being the best you can be).