3 thủ phạm hủy hoại làn da của các quý ông

Không phải quý ông nào cũng biết tại sao mà làn da mình lại “xấu xí” đến vậy. Thuốc lá Rõ ràng là thuốc lá rất có ảnh hưởng tới làn da, dù là nam giới hay phụ nữ. Theo nghiên cứu thì nam giới hút thuốc nhiều sẽ khiến các mạch máu dưới da bị dễ bị tắc nghẽn, sự lưu thông máu bị cản trở khiến da không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
3 thủ phạm hủy hoại làn da của các quý ông 3 thủ phạm hủy hoại làn da của các quý ông Không phải quý ông nào cũng biết tại sao mà làn da mình lại “xấu xí” đến vậy.Thuốc láRõ ràng là thuốc lá rất có ảnh hưởng tới làn da, dù là nam giới hayphụ nữ. Theo nghiên cứu thì nam giới hút thuốc nhiều sẽ khiến cácmạch máu dưới da bị dễ bị tắc nghẽn, sự lưu thông máu bị cản trởkhiến da không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.Collagen và Elastin là hai chất protein rất cần thiết cho da.Collagen hình thành sự ổn định của cấu trúc da, còn Elastin giúpda đàn hồi. Thế nhưng, rong thuốc lá có chất làm biến đổi chấtcollagen trong da, đồng thời làm giảm lượng elastin khiến chonhững quý ông kết thân với thuốc lá thường có làn da nhăn nheovà dễ bị tổn thương.Ngoài ra, những người hút thuốc thường có nguy cơ mắc bệnh vẩynến cao hơn so với những người không hút thuốc. Bệnh này cóbiểu hiện là phát ra các nốt hơi đỏ trên mặt, hoặc toàn thân.Thiếu ngủNgủ là cách thức tốt nhất để làn da được phục hồi trở lại sau mộtngày phải “gồng lên” chống lại các tác động của môi trường cũngnhư của tinh thần mỗi người. Đặc biệt là với nam giới, nhữngngười có nhiều vận động và trạng thái tâm lý hơn những ngườikhác. Nếu ngủ không đủ giấc, làn da sẽ dễ bị mụn, bị khô, bị nám,sần sùi hoặc quầng thâm…Để khắc phục làn da bị “tàn phá” do thiếu ngủ, các quý ông phảikhẩn trương cung cấp nước và bổ sung độ ẩm cho da, để giúp dalấy lại sự đàn hồi. Nếu không giữ được độ ẩm cần thiết, rất có thểlàn da sẽ nhanh chóng bị lão hóa, có nhiều nếp nhăn. Do vậy, hãyuống thật nhiều nước, ăn nhiều trái cây để tránh một làn da khô.Ngay sau đó, các quý ông phải có kế hoạch thích hợp để ngủ bù phục hồi.giúp da nhanhChế độ dinh dưỡngNhững loại đồ ăn như mì gói nếu ăn thường xuyên sẽ khiến làn darất dễ nổi mụn và tăng cân. Trong mì gói chứa nhiều chất bộtđường nên cơ thể sẽ hấp thụ nhiều chất bột, chất đường, tích lũymỡ, không tốt cho làn khỏe mạnh. daCác quý ông nên chú ý, nếu muốn ăn mì gói, hay chọn loại có chứathành phần bổ sung vi chất, đặc biệt là vitamin B để hạn chế mỡthừa, hoặc ăn mì gói kèm theo các loại rau.Nam giới thường có sở thích rượu bia hay nước ngọt. Nhưng để cólàn da đẹp hơn, hãy chọn các loại nước ép trái cây giàu các vitaminA, vitamin C, nhiều chất sắt, chất xơ và kali. Vì những loại vitaminvà khoáng chất này rất tốt cho sức khỏe và lại cung cấp đủ dinhdưỡng cần thiết cho làn da.