4 bí quyết để mái tóc nhanh dài

Bạn có mái tóc thưa thớt, hoặc bạn mới sửa tóc nhưng không may lại bị quá ngắn không được như mong muốn. Bạn có thể tham khảo các cách sau đây để mái tóc của mình dài nhanh.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
4 bí quyết để mái tóc nhanh dài 4 bí quyết để mái tóc nhanh dàiBạn có mái tóc thưa thớt, hoặc bạn mới sửa tóc nhưng không may lại bị quángắn không được như mong muốn. Bạn có thể tham khảo các cách sau đâyđể mái tóc của mình dài nhanh.Loại bỏ stress…Điều đầu tiên bạn cần làm là không được quá lo lắng. Vì bạn càng lo lắng thìmái tóc của bạn càng mọc chậm lại bởi stress chính là một trong nhữngnguyên nhân cơ bản gây ra rụng tóc và làm chậm lại quá trình phát triển củatóc.Bạn nên dành thời gian để tích cực luyện tập thể dục thể thao để cơ thể đượckhỏe mạnh, một biện pháp hữu hiệu để tóc dài nhanh. Và điều cần lưu ý, đểmái tóc dài nhanh hơn, thời gian này bạn nên ngừng hoặc giảm liều lượnghút thuốc, uống cafe và soda. Một bí quyết quan trọng giúp tóc mọc nhanh làbạn cần nghỉ ngơi đầy đủ, bạn cần ngủ đủ 7-9 giờ mỗi ngày.Chế độ ăn uống hợp lý…Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của tóc.Thành phần chủ yếu cấu tạo nên tóc là protein nên một chế độ dinh dưỡngquá ít protein có thể khiến tóc mỏng hoặc mọc chậm hơn. Vì thế, bạn nên ănthêm cá, trứng, đậu, sữa chua và đặc biệt là đậu nành không chỉ làm cho tóckhỏe hơn mà còn làm cho tóc mọc nhanh hơn.Bạn hãy thêm món đậu phụ vào thực đơn và uống ít nhất một cốc sữa đậunành mỗi ngày. Ngoài việc bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết chocơ thể đặc biệt là nhóm vitamin B rất cần cho tóc và da, bạn nên chú ý uốngđủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày vì lượng nước chiếm 15-20% trọng lượng củatóc làm cho tóc mềm và mịn.Chải đầu thường xuyên…Việc chải đầu thường xuyên và đúng cách vừa làm sạch tóc lại kích thích dađầu, thúc đẩy tuần hoàn sẽ làm cho tóc mọc nhanh hơn. Nhưng điều bạn cầnlưu ý, hướng chải đầu phải chải ngược với hướng tóc chứ không phải xuôitheo chiều rủ xuống của tóc. Trong khi gội đầu, bạn nên massage tóc để kíchthích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc nhanh mọc.Dầu gội đầu phù hợp với mái tóc…Loại dầu gội đầu mà bạn đang sử dụng có ảnh hưởng nhất định đến tốc độphát triển của mái tóc. Bạn nên chú ý, nếu tóc bạn là tóc dầu thì không nênsử dụng sản phẩm có chứa nhiều tinh dầu sẽ làm bịt lỗ chân lông và làmchậm lại quá trình phát triển của tóc.