4 sự thật về dinh dưỡng cho bé

Nhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau trở thành kiến thức không chính thống nhưng được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Dù vậy, không phải kinh nghiệm truyền miệng nào cũng hoàn toàn đúng, sau đây là sự thật của 4 lời đồn đại phổ biến về dinh dưỡng cho bé yêu mà có lẽ các mẹ cũng nên tham khảo.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
4 sự thật về dinh dưỡng cho bé4 sự thật về dinh dưỡng cho béNhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau trở thành kiến thứckhông chính thống nhưng được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Dù vậy,không phải kinh nghiệm truyền miệng nào cũng ho àn toàn đúng, sau đây là sựthật của 4 lời đồn đại phổ biến về dinh dưỡng cho bé yêu mà có lẽ các mẹcũng nên tham khảo.1. Sữa đậu nành cũng tốt như sữa bòSự thật: Không đúng! Sữa bò là tốt nhất để thay thế cho sữa mẹ vì đạm sữa bòkhá tương đồng với đạm trong sữa mẹ. Đạm đậu nành hoàn toàn khác biệt vớiđạm động vật, trong khi trẻ sơ sinh sinh trưởng nhờ đạm động vật. Đậu nànhkhá an toàn, nhưng không phải luôn cần thiết. Phụ huynh có con bị đầy hơithường có xu hướng chuyển sang cho bé bú sữa công thức từ đậu nành với hyvọng giảm tình trạng ứ hơi, nhưng đậu nành không hẳn là dễ tiêu hóa hơn sữabò.Đối với các bé bị dị ứng đạm sữa bò, sữa đậu nành có thể là một thay thế,nhưng lựa chọn tốt hơn cả là sữa có công thức thủy phân, trong đó đạm sữabò được phân tách để tránh gây dị ứng. Sữa đậu nành nói chung chỉ đượckhuyên dùng cho trẻ đủ tháng, khỏe mạnh, không bú mẹ và có chủ đích nuôinhư người ăn chay, loại sữa này cũng có thể dùng cho trẻ bị rối loạn carbonhydrat b ẩm sinh do rối loạn trao đổi chất làm chúng không thể tiêu hóa đượcđường trong sữa bò.2. Chất sắt khiến trẻ bị táo bónSự thật: Không đúng! Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh chứa nhiềuchất sắt, lượng chất sắt mà bé thu nạp không đủ để gây ra táo bón, tráilại nó lại vô cùng cần thiết và quan trọng cho sự phát triển thể chất vàtinh thần cho bé. Trên thực tế, gần đây nhiều hãng sữa đã ngừng sảnxuất các sản phẩm có hàm lượng sắt thấp.3. Bắt đầu ăn dặm sớm sẽ giúp trẻ sơ sinh ngủ trọn đêmSự thật: Không hẳn là đúng! Trẻ con thức giấc trong đêm không chỉ vìđói, mà đơn giản là vì chúng chưa sẵn sàng để ngủ dài hơn. Ở 4 thángtuổi, hầu hết các bé có thể ngủ từ 5 - 6 giờ hoặc hơn, phụ thuộc một phầnvào đặc điểm sinh trưởng của hệ thần kinh trung ương. Cân nặng vàchiều cao của trẻ cũng có thể là một yếu tố, thông thường những bé lớnhơn thì ngủ cũng lâu hơn. Những trẻ sơ sinh lớn hơn cũng thường ngủqua đêm sớm hơn, lý do có thể là do những bé nhỏ hơn phải ăn thườngxuyên hơn để bắt kịp chuẩn tăng cân.Vì vậy, đừng vội cho trẻ ăn dặm; các chuyên gia khuyên bạn nên đợi đếnkhi trẻ được ít nhất là 4 tháng, và tốt nhất là đến 6 tháng. Bạn cũngkhông nên bổ sung thêm chế phẩm ngũ cốc vào sữa để con bú vào banđêm, vì sẽ khiến bé thu nạp thêm calo không cần thiết và gia tăng nguycơ béo phì – càng khiến bé khó ngủ lâu hơn n ữa.4. Khi đã bắt đầu ăn dặm, trẻ không cần thêm nhiều sữa mẹ và sữa côngthức nữaSự thật: Khi trẻ mới bắt đầu làm quen với ăn thức ăn, chúng thường khôngnạp đủ calo và chất dinh dưỡng để thay thế hoàn toàn cho sữa (dù là sữa mẹhay sữa công thức). Sữa mẹ hay sữa công thức vẫn là một nguồn dinh dưỡngquan trọng trong suốt năm đầu tiên của trẻ. Ngay cả khi đã ăn nhiều thức ănrắn hơn, bé vẫn cần bổ sung ít nhất 500ml sữa mỗi ngày cho đến khi được 1tuổi. Nếu con uống không đủ lượng sữa, bạn hãy cho bé bú trước vào giờ ăn,khi bé đói nhất.