4 thực phẩm cực tốt cho bé ăn dặm

4 thực phẩm cực tốt cho bé ăn dặmThịt bò- một nguồn cung cấp sắt phong phú, giúp phát triển trí não và lưu thông ôxy trong cơ thể.Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm thì đây là những thực phẩm dinh dưỡng hàng đầu mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn của bé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
4 thực phẩm cực tốt cho bé ăn dặm 4 thực phẩm cực tốt cho bé ăn dặm Thịt bò- một nguồn cung cấp sắt phong phú, giúp phát triển trí não và lưu thông ôxy trong cơ thể.Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm thì đây là nhữngthực phẩm dinh dưỡng hàng đầu mà bạn nên bổ sungvào chế độ ăn của bé. Cho trẻ ăn dặm đúng cách  Thêm chất xơ cho món ăn dặm  Cách chế biến thức ăn cho bé ăn dặm B í đỏBí đỏ là một thực phẩm rất tốt cho bé. Nó dễ xaynhuyễn, có màu sắc đẹp và hương vị ngon nên rấtphù hợp với bé. Không chỉ thế, bí đó còn chứa nhiềuchất dinh dưỡng như chất xơ, beta-carotene, proteinvà kali. Bạn có thể cho bé ăn bí đỏ nguyên chất hoặcđóng hộp. Nhưng nhớ đừng cho bé ăn hỗn hợp “bánhbí đỏ” vì nó có thể chứa nhiều đường.XoàiXoài là một loại quả tuyệt vời để đưa vào chế độ ăncủa bé. Xoài chứa hầu hết các loại vitamin như A, C,E và K cũng như nhiều chất dinh dưỡng khác nhưchất xơ, magiê và kali. Nếu bé đã biết cầm thức ăn,bạn có thể cắt xoài chín, tươi ra thành những miếngnhỏ cho bé. Nhưng nhớ cắt bỏ bất kỳ phần nào có xơđể bé không bị hóc.BơBơ cũng là một loại quả mà bạn đừng chần chừ bổsung vào bữa ăn của bé. Nó chứa nhiều chất béo cólợi như omega-3, giúp xây dựng tế bào và điều tiếtchức năng miễn dịch, huyết áp và cholesterol cho bé.Loại siêu thực phẩm này có một tiện lợi là không cầnphải chế biến quá nhiều trước khi ăn. Bạn chỉ cầnchọn quả bơ chín rồi gọt vỏ, nghiền nhuyễn và chobé ăn hoặc trộn với loại quả khác để có vị ngọt hơn.Thịt bòĐể giúp chế độ ăn của bé phong phú và nhiều dinhdưỡng hơn, bạn hãy cho bé ăn thịt bò. Đây là mộtnguồn cung cấp sắt phong phú, giúp phát triển trí nãovà lưu thông ôxy trong cơ thể. Tuy nhiên, bạn cầnnghiên cứu chế biến thịt bò thật cẩn thận và hợp lýbởi giai đoạn này răng bé vẫn chưa đủ để nhai thịt.