4 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Làn Da Trắng Tự Nhiên

Những thực phẩm sau vừa dễ tìm lại vừa giúp cải thiện sắc tố da, giúp bạn có làn da trắng tự nhiên để tự tin đón hè đấy!Cám gạo có chứa nhiều chất làm trắng da có thể giúp dễ dàng cải thiện sắc tố đen và thâm nám trên da bạn.Ngoài ra, những vitamin E có trong cám gạo có thể ức chế sản xuất lipid peroxide hiệu quả. Từ đó, đóng vai trò quan trọng trong việc can thiệp cải thiện sắc tố da trở nên trắng trẻo và hồng hào hơn....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
4 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Làn Da Trắng Tự Nhiên4 Thực Phẩm Giúp Bạn Có Làn DaTrắng Tự Nhiên Những thực phẩm sau vừa dễ tìm lại vừa giúp cải thiện sắc tố da, giúp bạn có làn da trắng tự nhiên để tự tin đón hè đấy!Cám gạo có chứa nhiều chất làm trắng da có thể giúp dễ dàng cải thiện sắctố đen và thâm nám trên da bạn.Ngoài ra, những vitamin E có trong cám gạo có thể ức chế sản xuất lipidperoxide hiệu quả. Từ đó, đóng vai trò quan trọng trong việc can thiệp cảithiện sắc tố da trở nên trắng trẻo và hồng hào hơn.Theo đó, bạn có thể sử dụng mặt nạ cám gạo trộn cùng bột nghệ và mật ongđể chăm sóc da mỗi ngày nhé.Rau quả giàu vitamin CTất cả các loại rau quả tươi, đặc biệt là những loại rau quả giàu vitamin C sẽgiúp làm nhạt vết thâm nám, các mụn cám đầu đen và cho bạn làn da sángdần.Bạn có thể tích cực măm măm các loại rau quả này như cà chua, khoai tây,cải bắp, súp lơ…như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày để làn datrắng sáng tự nhiên.Quả kiwiKiwi được biết đến như là một trái cây giàu chất xơ, vitamin C, vitamin B,vitamin D, canxi, phốt pho, kali và các nguyên tố vi lượng và khoáng chất.Những dưỡng chất có trong kiwi rất hiệu quả để ức chế quá trình oxy hóa dakhiến các sắc tố đen trên da bị oxy hóa thành các sắc tố có màu sắc giảm nhẹhơn, giúp làn da thêm trắng.Đậu tươngĐậu tương và các thực phẩm chiết xuất từ đậu tương rất giàu vitamin E cóthể phá hủy các hoạt động hóa học của các gốc tự do giúp ức chế sự lão hóavà ngăn chặn các sắc tố trong da. Từ đó, đậu tương cũng giúp cải thiện vàlàm trắng dần da của bạn.