49 bí quyết để sống vui khỏe hơn trong năm mới

Tài liệu gồm 49 bí quyết để sống vui khỏe hơn trong năm mới. Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu để thay đổi cách sống của mình trở nên tốt hơn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
49 bí quyết để sống vui khỏe hơn trong năm mới 49 bí quyết để sống bí vui khỏe hơn trong năm mới (Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng) Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy Hãy uống nhiều nước. Hãy Hãy ăn thêm rau trái tươi Hãy và bớt thực phẩm chế biến. Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, Hãy bữa trưa như người nhà giàu và bữa tối như người ăn xin. Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn Hãy với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. Hãy đọc nhiều sách hơn. Hãy Đừng phí sức và thời gian quý báu ngồi lê đôi mách. Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày. Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp Hãy hoặc không làm cho bạn vui. Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư Hãy thái. Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và Hãy cầu nguyện. Đó là những phương thế thêm sức cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này. Hãy sống với 3 C : Chân tình, Cởi mở và Cảm thông với mọi người. Đừng có ý tưởng tiêu cực hoặc làm điều bạn không thể kiểm soát được. Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện tại. Hãy làm hoà với quá khứ Hãy để nó không làm hỏng được hiện tại của bạn. hi Hãy quên những chuyện quá khứ. Hãy Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ hay chồng bạn. hay Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi. Nh Đừng so sánh đời mình với đời người khác. Bạn không thể ng biết được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của họ đâu. Cũng đừng so sánh vợ hay chồng bạn với kẻ khác.