5 củ quả tốt cho bé ăn dặm

5 củ quả tốt cho bé ăn dặm Nếu bạn băn khoăn khi con bạn bắt đầu vào tuổi ăn dặm thì hãy tham khảo vài loại thức ăn an toàn và nhiều dinh dưỡng dưới đây.1. Táo tàuKhông chỉ giàu vitamin và chất dinh dưỡng, táo tây còn có mùi vị dễ chịu, thích hợp với bé tập ăn dặm. Bé có thể dùng táo tây nghiền nhuyễn như bữa ăn phụ. 2. Quả bơCác chất dinh dưỡng có trong quả bơ rất có lợi cho bộ não của bé. Bơ được xem là một trong những loại quả...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 củ quả tốt cho bé ăn dặm5 củ quả tốt cho bé ăn dặmNếu bạn băn khoăn khi con bạn bắt đầu vào tuổi ăndặm thì hãy tham khảo vài loại thức ăn an toàn vànhiều dinh dưỡng dưới đây.1. Táo tàuKhông chỉ giàu vitamin và chất dinh dưỡng, táo tâycòn có mùi vị dễ chịu, thích hợp với bé tập ăn dặm.Bé có thể dùng táo tây nghiền nhuyễn như bữa ănphụ.2. Quả bơCác chất dinh dưỡng có trong quả bơ rất có lợi chobộ não của bé. Bơ được xem là một trong những loạiquả tốt nhất khi bé tập ăn dặm. Ngoài việc là món ănthân thiện đầu tiên, bạn có thể trộn bơ với sữa chua,chuối và lê, giống như món kem trộn tuyệt vời chobé.3. Bí ngôBí ngô giàu xơ nhưng lại ít kalo. Bí ngô trộn cùng bộtgạo ăn dặm sẽ mang tới món ăn đẹp mắt. Nếu bé đãquen ăn dặm, có thể trộn bí ngô với thịt lợn hay thịtgà khi nấu bột (cháo) cho bé.4. Khoai langKhoai lang là loại củ khỏe mạnh và an toàn bậc nhấtcho bé. Khoai lang cũng dễ dàng khi được thê vàobột ăn dặm cho con. Có nhiều cách nấu khoai langnhưng nướng là cách giữ lại hương vị và dinh dưỡngcủa khoai tốt nhất. Luộc hoặc hấp là hai phương pháphiệu quả tiếp theo.5 . Cà r ố tCarrot chứa nguồn beta-caroten dồi dào rất có lợi chothị giác. Tuy nhiên, cần nghiền thật nhuyễn carrot vìbé có thể bị hóc, nghẹn do những mẩu li ti của carrotdù đã được nấu chín.