5 dấu hiệu béo phì ở trẻ

Trẻ con rất cần chất béo để tăng trưởng cơ thể và phát triển não bộ nhưng năng lượng dư thừa từ chất béo sẽ làm tăng cân nhanh hơn rất nhiều so với các chất dinh dưỡng khác. Trong những năm gần đây, hiện tượng thừa cân và béo phì ở trẻ em đã nổi lên như một vấn đề đặc biệt bức xúc của xã hội. Nhìn những đứa trẻ nặng nề, ục ịch…trông thật tội nghiệp vì điều trị cho trẻ hết béo phì là rất khó khăn và đôi khi không thể thành công. Vì vậy,...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 dấu hiệu béo phì ở trẻ5 dấu hiệu béo phì ở trẻTrẻ con rất cần chất béo để tăng trưởng cơ thể và pháttriển não bộ nhưng năng lượng dư thừa từ chất béo sẽlàm tăng cân nhanh hơn rất nhiều so với các chất dinhdưỡng khác.Trong những năm gần đây, hiện tượng thừa cân và béo phìở trẻ em đã nổi lên như một vấn đề đặc biệt bức xúc của xãhội. Nhìn những đứa trẻ nặng nề, ục ịch…trông thật tộinghiệp vì điều trị cho trẻ hết béo phì là rất khó khăn và đôikhi không thể thành công. Vì vậy, phòng ngừa béo phì sẽ làviệc làm mang đến lợi ích về nhiều mặt cho gia đình và xãhội.Trẻ thường xuyên tham gia hoạt động vui chơi, thể dục thểthao sẽ giảm thiểu nguy cơ béo phì - Ảnh: Hồng ThúyThực ra, trước khi trẻ bị béo phì luôn có những dấu hiệu rấtcụ thể. Tuy nhiên, do không biết và đôi khi không chú ý nênnhững dấu hiệu này dễ bị bỏ qua. Những dấu hiệu cụ thể đólà:- Luôn ăn hết phần và đòi ăn thêm: Nuôi con ai cũngthích con ăn nhanh, ăn nhiều và đòi ăn thêm…Có quá nhiềuđứa trẻ mà cha mẹ dỗ dành kiểu gì cũng không chịu ăn nênnếu gặp trẻ đòi ăn thì hẳn nhiên là sẽ dễ dàng được đáp ứng.Phần ăn của trẻ sẽ được tăng lên dần dần cùng với suy nghĩtrẻ càng lớn càng ăn nhiều là tất nhiên. Nhưng nếu việc nàyxảy ra nhanh trong một thời gian ngắn và kéo dài liên tục thìbạn nên xem chừng, vì chiều hướng béo phì chắc chắn đã đếnrất gần.Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tưvấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.- Thích ăn những món ngọt, béo: Trẻ dễ béo phì nếu thíchăn và được cho ăn nhiều những món bột đường như cơm,chè, sô-cô-la, kem, bánh ngọt… hoặc những món béo nhưthịt mỡ, thịt quay, thức ăn chiên, lăn bột, món tiềm hay xúpnhiều nước béo…Mặc dù trẻ con rất cần chất béo để tăngtrưởng cơ thể và phát triển não bộ nhưng năng lượng dư thừatừ chất béo sẽ làm tăng cân nhanh hơn rất nhiều so với cácchất dinh dưỡng khác.- Không chịu ăn rau: Hầu như trẻ nào không chịu ăn raucũng sẽ bị béo phì do khẩu phần ăn không cân đối mànghiêng nhiều về những chất tạo năng lượng (béo, ngọt,đạm). Rau củ, trái cây là những thực phẩm giúp mau nonhưng lại cung cấp ít năng lượng và là nguồn cung cấp các vichất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện củacơ thể trẻ. Chất xơ trong rau củ, trái cây còn có tác dụng“quét” bớt chất béo trong đường ruột ra khỏi ống tiêu hóa vàgiảm lượng chất béo được hấp thu.- Thức khuya, ăn tối muộn: Thường ai cũng nghĩ trẻ ngủnhiều mới bị béo phì nhưng thực ra trẻ béo phì thường thứckhuya và ngủ ít hơn những trẻ có thể trạng bình thường. Trẻbéo phì thường thức khuya để xem tivi, mắt không ngừngdán vào màn hình, còn tay thì liên tục đưa thức ăn vào miệng.Thức khuya làm trẻ đói và cần thêm một bữa ăn nữa. Ăn mộtbữa khuya giàu năng lượng rồi đi ngủ thì toàn bộ năng lượngđó sẽ hoàn toàn được dùng cho việc tạo mỡ dự trữ.- Tăng cân nhiều mỗi tháng và liên tục: Tất cả nhữngnguyên nhân gây béo phì nêu trên đưa đến kết quả là số cânnặng hằng tháng của trẻ đạt được nhiều hơn sự phát triểnbình thường. Trẻ trên 1 tuổi thường tăng trung bình mỗitháng khoảng 200 – 300 g. Nếu trẻ tăng trên 0,5 kg/tháng vàgiữ mức này trong nhiều tháng liên tục thì nguy cơ béo phìrất cao. Đường biểu diễn cân nặng của trẻ trên biểu đồ tăngtrưởng sẽ cao vọt lên dạng thẳng đứng là hình ảnh rõ rệt nhấtvề khả năng dư cân.Bụng mỡ rung rinh thì đã trễYêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiếnthức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.Việc phòng ngừa béo phì phải được cảnh giác từ sớm thìmới có tác dụng. Không nên để tới khi nhìn thấy trẻ có bụngmỡ rung rinh rồi thì đã trễ. Mặc dù việc đánh giá béo phì dựavào sự cân đối giữa cân nặng và chiều cao của trẻ (khôngphải dựa vào cân nặng theo tuổi của biểu đồ tăng trưởng)nhưng chính việc theo dõi cân nặng hằng tháng của trẻ mới làđiều quan trọng nhất. ...