5 loại quả làm tóc mềm mượt

Trong các loại hoa quả bổ dưỡng hằng ngày có rất nhiều loại có tác dụng tốt cho mái tóc của bạn. Lựa chọn những loại quả này vừa có lợi cho sức khoẻ vừa có tác dụng làm đẹp, "một công đôi việc", vì thế bạn không nên bỏ lỡ. Khế chứa hàm lượng đường cao nhất trong tất cả các loại quả. Trong khế có loại đường của quả, đường của nho, đường của mía, đồng thời có chất axít của táo tàu, axít của cam, vitamin B, vitaminC, protein...tăng khả năng đàn hồi, giữ ẩm cho...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 loại quả làm tóc mềm mượt 5 loại quả làm đẹp tóc mềm mượt Trong các loại hoa quả bổ dưỡng hằng ngày có rất nhiều loại có tác dụngtốt cho mái tóc của bạn. Lựa chọn những loại quả này vừa có lợi cho sức khoẻ vừacó tác dụng làm đẹp, một công đôi việc, vì thế bạn không nên bỏ lỡ. Khế Khế chứa hàm lượng đường cao nhất trong tất cả các loại quả. Trong khế cóloại đường của quả, đường của nho, đường của mía, đồng thời có chất axít của táotàu, axít của cam, vitamin B, vitaminC, protein...tăng khả năng đàn hồi, giữ ẩmcho tóc, Làm cho tóc bị tổn hại phục hồi lại trạng thái ban đầu. Tăng khả năng tiêuhoá, duy trì sức khoẻ cho cơ thể. Kiwi Phòng ngừa tóc khô, cải thiện toàn diện trạng thái của tóc. Chất axít alatrong quả Kiwi giúp duy trì độ ẩm cho tóc. Cam Tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơthể, trấn tĩnh tinh thần, loại trừ stress, công dụng ngăn ngừa lão hoá. Tinh dầu camcòn giúp loại trừ gầu cho tóc. Đào Chất protein, đường, canxi, sắt, vitamin B, vitamin C,... trong đào giúp duytrì độ ẩm cho tầng da trong, làm da láng mịn, đàn hồi cao, tăng cường sức đềkháng cho da. Duy trì độ ẩm cho tóc, làm cho tóc chắc khoẻ bóng mượt. Táo Táo tàu: Trong táo tàu có chứa thành phần dưỡng chất rất tốt cho da và tóc.Chất axít trong táo tàu giúp ngăn ngừa tóc, da khô, vitamin C giúp da trắng sáng,chất keo trong táo giúp duy trì độ ẩm của da và mái tóc. Bí quyết để có mái tóc đen, dài Tóc là một phần của cơ thể toàn vẹn, cơ thể khỏe thì tóc mới tốt. Với 1 sợitóc có thể chẩn đoán ra bệnh bên trong cơ thể (và tóc) bị chi phối bởi 2 quá trìnhcủa sự sống.Tiên thiên thận (di truyền) và hậu thiên tỳ vị (trao đổi chất). Cho nênđể có tóc mọc khỏe đẹp phải chịu sự điều chỉnh của 2 quá trình đó. Nguyên nhân gây bệnh Theo Đông-Tây y gồm có 3 nguyên nhân: Nội nhân: là tình chí (buồn, vui, lo nghĩ, sợ hãi) “đói cùn râu, sầu rụng tóc”. Ngoại nhân: lục dâm do thời tiết khí hậu trái thường và lệ khí (vi sinh vật)thường xuyên tác động lên cơ thể. Trong đó ngoại nhân là quan trọng nhưng nộinhân quyết định. Bất nội ngoại nhân: là những nguyên nhân có tính chất cơ hội như: vệ sinhăn uống không đảm bảo, sinh hoạt, nghỉ ngơi không cẩn trọng và các tác nhân lý-hóa độc hại (như thuốc nhuộm, sấy kẹp tóc…). Biện pháp khắc phục phải thíchhợp cho từng nguyên nhân. Cơ chế bệnh sinh của tóc trong Đông-Tây y chia ra nhiều thể loại từ đơngiản đến phức tạp, nên để điều trị hiệu quả cần có tư vấn của thầy thuốc chuyênkhoa có kinh nghiệm. Có 5 biểu hiện chính của mái tóc không khỏe là tóc gầy, tóc rối, tóc chẻngọn, tóc khô và tóc thiếu sức sống. Để tóc khỏe đẹp cũng phải tuân thủ phương châm: phòng bệnh hơn chữabệnh. Nhất là hiện nay, khi người ta thường tự làm hỏng tóc bởi lạm dụng quámức các biện pháp làm đẹp (sấy, nhuộm…), không để cho tóc được mọc tự nhiên.Các nhà khoa học Mỹ ở Đại học Missury vừa cảnh báo việc lạm dụng quá mứccác hóa chất gội đầu, nhuộm hay ép tóc dẫn tới vô hiệu hóa khả năng bảo vệ dađầu khỏi ảnh hưởng độc hại. Để phòng bệnh và chữa bệnh cho tóc, ta cũng phải tuân thủ thứ tự từngbước từ bước điều chỉnh sinh hoạt, đến vệ sinh ăn uống, rồi mới dùng đến thuốcvà cuối cùng mới can thiệp các biện pháp khác (như chiếu laser, cấy tóc …). Nếuphối hợp tốt 2 bước đầu, tóc cũng đã được cải thiện nhiều. Ăn uống để dưỡng tóc Người xưa đã có nhiều kinh nghiệm dùng phương pháp dưỡng sinh ăn uốngtheo các nguyên lý Đông y để nuôi dưỡng tóc, đã đem đến những hiệu quả nhấtđịnh, với ưu điểm an toàn và thuận tiện. Ngày nay, chúng ta chọn những công thức đảm bảo 3 nguyên tắc: dân tộc -khoa học - đại chúng. Dinh dưỡng với đủ 6 thành phần dưỡng chất nói chung vàcần cho sinh lý của tóc nói riêng: đạm động thực vật, chất béo (ưu tiên thực vật vàomega -3), chất ngọt (từ quả, củ, hạt), các vitamin (trong rau quả ngũ cốc đặc biệtnhóm B chú ý B 4, B5, B6 vitamin C, A, E), chất khoáng (đặc biệt canxi, kẽm, sắt,đồng, selen…), chất xơ. Tránh lạm dụng muối, mỡ, đường, các chất kích thích quácay nóng. Trong thức ăn Đông y thường dùng: vừng đen (gồm hạt, hoa, lá), cây dâu(gồm quả, lá, vỏ lụa trắng rễ), rong biển, rau chân vịt (gồm lá, rễ), táo đỏ, nhânquả óc chó (hạnh đào). Thịt thường dùng: gà và lợn thỉnh thoảng có rùa, dê, sò…Các gia vị gừng, hành, tỏi, cần, mùi, tiêu, quế, hồi. Về thuốc dùng phương để bổ tỳ, thận (kỷ tử, đỗ trọng, phúc bồn tử, hà thủô, hoài sơn, hạt sen, vải, nhãn…). Các nguyên liệu đó được dùng dưới 2 dạng “nội ẩm, ngoại đồ”. Ăn uốngvào trong cơ thể và xoa xát gội rửa bên ngoài đầu tóc. Ăn uống chế biến dướinhiều dạng, phong phú về hình thức để được dùng thường xuyên liên tục khôngchán - vào các bữa cơm (canh, xào, hầm, nộm) hoặc để ăn chơi (có chè, bánh, kẹo,mứt…). Một số biện pháp khác Kích thích t ...