5 loại suy nghĩ

Hầu hết chúng ta trải qua 8 giờ một ngày nơi làm việc – Nếu chúng ta để những suy nghĩ tiêu cực lấp đầy tâm trí ta; ta sẽ phải trải qua 8 giờ làm việc căng thẳng, không vui. Chúng ta có bao nhiêu loại suy nghĩ? Và bạn có thể "lái" suy nghĩ của mình được không?
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 loại suy nghĩ 5 loại suy nghĩ Hầu hết chúng ta trải qua 8 giờ một ngày nơi làm việc – Nếu chúng ta để những suy nghĩ tiêu cực lấp đầy tâm trí ta; ta sẽ phải trải qua 8 giờ làm việc căng thẳng, không vui. Chúng ta có bao nhiêu loại suy nghĩ? Và bạn cóthể lái suy nghĩ của mình được không?Suy nghĩ tích cực:- Suy nghĩ mang lại ích lợi cho chính bản thân và chonhững người khác. Đó là những suy nghĩ về sự chấpnhận, hòa bình, lạc quan, khoan dung… Suy nghĩ tíchcực là thấy một chiếc ly đầy nửa ly thay vì rỗng nửaly; nghĩa là thấy cái gì mà bạn có và tập trung vào đóthay vì cảm thấy thất vọng về những cái mà bạnkhông có. Suy nghĩ tích cực giúp bạn hạnh phúc hơnnhiều trong cuộc sống.Suy nghĩ tiêu cực:- Những suy nghĩ có hại cho chính bạn và cho nhữngngười khác. Đó là những suy nghĩ thể hiện sự giậndữ, không thể chịu đựng, chỉ trích, phân biệt chủngtộc.Suy nghĩ vô ích:- Suy nghĩ về quá khứ hay những thứ vượt qua kiểmsoát của bạn: Tại sao?; Giá như… Suy nghĩ loạinày bao gồm cả sự nghi ngờ, hối tiếc, ảo vọng khôngthực tế, lo lắng về những việc nhỏ nhặt.Suy nghĩ cần thiết:- Những suy nghĩ để lập kế hoạch cho ngày làm việccủa bạn; Tôi cần phải gặp người này vào thời điểmnày, tôi cần phải đi đến nơi này…Hướng thượng:- Những suy nghĩ hướng thượng dựa trên nền tảngcác giá trị, các phẩm chất của các nhân hay của vũtrụ như sự bình an, lòng nhân ái, sự hợp tác… Đó lànhững suy nghĩ đề cập việc nhận thức được những ýnghĩa sâu sắc của cuộc sống, hay những sự việc diễnra xung quanh chúng ta. Những suy nghĩ hướngthượng không chỉ đề cập đến những vấn đề hiện thựctrước mắt mà còn đề cập đến kết quả của các hànhđộng của chúng ta. Các suy nghĩ hướng thượng giúpchúng ta có tầm nhìn xa.Các suy nghĩ hướng thượng là những suy nghĩ khôngmang tính ích kỷ, hướng tập trung vì lợi ích của ngườikhác, hướng đến việc mang lại lợi ích cho người khác.Chúng ta có thể tập trung một cách có ý thức các suynghĩ này và làm cho chúng trỗi dậy trong tâm trí chúngta. Các suy nghĩ hướng thượng được tích lũy dần dầnqua nghiên cứu tâm linh, suy nghĩ về ý nghĩa của sựvật và quan sát các hành vi của chúng ta. Suy nghĩhướng thượng mang lại cho chúng ta một cảm giác tốtđẹp tràn đầy năng lượng. Chúng ta càng tạo đượcnhiều suy nghĩ hướng thượng chừng nào thì mọi việcsẽ càng tốt đẹp hơn.