5 loại thực phẩm cho hơi thở thơm tho

5 loại thực phẩm cho hơi thở thơm tho Để hơi thở không còn mùi khó chịu bạn hãy chú ý tới các loại thực phẩm sau nó sẽ giúp bạn ngăn chặn chứng hôi miệng khó chịu hàng ngày đấy! 1. Rau mùi tây:Rau này tốt hơn các loại rau khác trong việc vô hiệu hóa mùi khó chịu từ miệng, trong đó có mùi khói thuốc lá. Nhưng nếu bạn không tìm được rau mùi tây,có thể dùng bạc hà, ngải cứu, mê diệt hay khuynh diệp để thay thế. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 loại thực phẩm cho hơi thở thơm tho 5 loại thực phẩm cho hơi thở thơm thoĐể hơi thở không còn mùi khó chịu bạn hãy chú ý tớicác loại thực phẩm sau nó sẽ giúp bạn ngăn chặnchứng hôi miệng khó chịu hàng ngày đấy!1. Rau mùi tây:Rau này tốt hơn các loại rau khác trong việc vô hiệuhóa mùi khó chịu từ miệng, trong đó có mùi khóithuốc lá. Nhưng nếu bạn không tìm được rau mùi tây,có thể dùng bạc hà, ngải cứu, mê diệt hay khuynhdiệp để thay thế. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, cầnnhai các thảo dược này càng lâu càng tốt.2. Sữa chua:Những cuộc nghiên cứu gần đây cho thấy việc sửdụng sữa chua làm thức ăn hàng ngày giúp giảmlượng sulfua hydro trong miệng. Chính chất này lànguyên nhân cơ bản làm hình thành mùi hôi trongkhoang miệng. Việc sử dụng sữa chua đều đặn làmcản trở sự sinh sôi bệnh nướu răng và xuất hiện cácđốm trên men răng.3. Rau quả giàu chất xơ:Trong số này có táo, cà rốt và rau cần tây. Những rauquả này kích thích nước bọt tiết ra nhiều, làm ướtkhoang miệng, bằng cách đó đã loại bỏ ra ngoàinhững mẩu thức ăn rất nhỏ còn sót lại trên răng haymắc trong các khe răng. Chính những mẩu thức ănthừa này là nguyên nhân hình thành mùi khó chịutrong khoang miệng.4. Kẹo cao su:Kẹo cao su không thể làm hết mùi hôi từ miệng,nhưng chúng có thể… khoả lấp chúng. Một ưu điểmnữa của kẹo cao su là chúng kích thích tiết ra nhiềunước bọt, có tác dụng làm sạch khoang miệng. Khichọn kẹo cao su, nên chọn loại không có đường.5. Thức ăn có hàm lượng vitamin C cao:Các loại thức ăn như: cam, quýt, dưa hấu và một sốloại thức ăn khác có chứa hàm lượng lớn vitamin C,tạo ra trong miệng môi trường không thuận lợi cho vikhuẩn phát triển. Việc sử dụng đều đặn vitamin Ccũng quan trọng trong nướu răng. Song, cần chú ý đểcơ thể nhận được vitamin C từ các thực phẩm tựnhiên, chứ không phải từ các chất bổ sung thựcphẩm.