5 loại trà giúp đẹp da, eo thon

Tham khảo tài liệu 5 loại trà giúp đẹp da, eo thon, văn hoá - nghệ thuật, ẩm thực phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 loại trà giúp đẹp da, eo thon5 loại trà giúp đẹp da, eo thonTừ lâu, trà đã được người ta ca tụng là một loại nước uống có nhiều tác dụngtốt cho sức khoẻ con người. Chỉ một tách trà đều đặn mỗi ngày có thể ngănchặn được bệnh đột quỵ, viêm khớp, sâu răng, thậm chí làm chậm tiến trìnhphát triển của bệnh ung thư.1. Trà đại hồi: thúc đẩy tiêu hóaĐại hồi là một loài cây gia vị có mùi thơm tương tự như cây tiểu hồi thuđược từ vỏ quả hình sao của một cây xanh nhỏ (Illicium verum) có nguồngốc từ Trung Quốc, có thể được sử dụng trong điều trị các bệnh về rối loạntiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn... Người ta có thể uống trà này bằngcách nhúng cả quả vào trong một cốc nước nóng và ngâm khoảng 10 phút.Có thể uống không hoặc cho thêm đường tuỷ theo sở thích.2. Trà bạc hà: kiểm soát những gì bạn ănỞ Mỹ, người bản xứ thường dùng trà bạc hà để chữa chứng đau bụng dokinh nguyệt, cảm lạnh, sốt. Ngày nay, nó được sử dụng rộng rãi trong điềutrị rối loạn chức năng dạ dày. Ngoài ra, trà bạc hà còn có công dụng trongviệc thúc đẩy tốc độ tiêu hoá giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà cóthể được sử dụng làm trà giúp bạn tỉnh táo, khoan khoái.Cách pha trà:cho một muỗng cà phê lá bạc hà tươi hoặc khô vào một ly nước nóng, đậynắp lại ngâm khoảng 4 – 5 phút. Để tăng thêm vị thanh ngọt cho trà, bạn cóthể thêm một chút mật ong vào rồi khuấy đều.3. Trà xanh: thúc đẩy sự trao đổi chấtNghiên cứu cho biết các hóa chất Epigallocatechine gallate (EGCG) có trongtrà xanh làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp giảm cân - nó có thểđốt cháy 70 calo một ngày! Ngoài ra, trà xanh cũng làm tăng mức độ chấtchống oxy hóa. Người ta tin rằng các catechins chất chống oxy hóa trong tràxanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo.4. Hồng trà: ngăn ngừa táo bónLà một trong các loại trà có hương vị lâu đời nhất, hồng trà là sự kết hợpgiữa búp trà và hoa hồng tươi có tác dụng ngừa cảm cúm, trúng gió. Vị ngọtcủa hồng trà có thể dưỡng dương khí. Lý do là vì trong hồng trà có chứanhiều protein và đường. Các chất này sẽ sinh nhiệt ấm bụng, tăng cường khảnăng chịu lạnh của cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá, làm giảm mỡ. Ngoài tác dụng bàitrừ các độc tố và làm đẹp da, hồng trà có chứa vitamin A, B3, C, D và E cótác dụng chống nhiễm trùng. Nó cũng ngăn ngừa táo bón và giúp giảm cân.5. Trà ôlong: chống béo phìNghiên cứu cho thấy rằng trà ô long là loại trà bán lên men, là trung gian củatrà xanh và hồng trà. Nó thậm chí có thể có tác dụng mạnh hơn trà xanh. Nóthúc đẩy đốt cháy chất béo giúp giảm cholesterol và nồng độ của chất béotrong cơ thể nên cũng có tác dụng giảm béo nhất định.