Thông tin tài liệu:
Trái cây là nguồn thực phẩm vô cùng quan trọng cung cấp cho chúng ta những chất dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo sức khỏe. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng nên ăn nhiều.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 loại trái cây sẽ gây hại nếu ăn quá nhiềuTrái hồng.5 loại trái cây sẽ gây hạinếu ăn quá nhiềuTrái cây là nguồn thực phẩm vô cùng quan trọng cung cấp chochúng ta những chất dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo sức khỏe.Nhưng không phải loại trái cây nào cũng nên ăn nhiều. 1. TáoNước táo có thể chống tiêu chảy, và chống táo bón nếu uống khiđói. Nếu uống sau bữa ăn, nước táo ép rất tốt cho đường tiêu hóa.Tuy nhiên, táo chứa nhiều đường và kali, nên nếu ăn quá nhiều sẽgây ảnh hưởng xấu cho tim, thận. Những người mắc các bệnh nhưtim mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận,bệnh tiểu đường không nên thường xuyên ăn táo.2. LêTrái lê có tác dụng chữa chứng ho, nhiệt, viêm họng. Những ngườithường xuyên lạnh bụng, những người bị tiểu đường không nên ănquá nhiều.3. Trái hồngTrái hồng chứa nhiều vitamin A, vitamin C, có tác dụng giảmhuyết áp, nhuận phổi. Nhưng vì hồng có rất nhiều nhựa nên khôngtốt cho dạ dày, khi kết hợp với axit dạ dày gây tức thượng vị, khótiêu. Những người bị chứng táo bón, bụng đói không nên ăn hồng.Đặc biệt, sau khi ăn cua tuyệt đối không nên ăn hồng bởi hai thứnày kết hợp sẽ tạo sỏi trong dạ dày. Hạt dẻ.4. LựuLựu là loại trái cây nhiệt đới chứa nhiều đường, chất khoáng vàvitamin. Lựu có tác dụng hiệu quả trong việc chữa trị chứng viêmhọng, tiêu chảy, sa trực tràng. Các chuyên gia nói rằng lựu sẽkhông tốt cho răng vì vậy không nên ăn quá nhiều. Đặc biệt nhữngngười thể chất yếu cũng không nên ăn lựu.5. Hạt dẻHạt dẻ chứa nhiều chất bột, protein và nhiều loại vitamin có lợicho gan và thận, điều chỉnh chức năng của dạ dày. Các chuyên giakhuyên những người mắc bệnh về thận nên thường xuyên ăn hạtdẻ. Tuy nhiên, hạt dẻ rất khó tiêu hóa nên không nên ăn quá nhiềutrong một lần.