5 mẹo dễ dàng giúp mẹ trị bé biếng ăn

Muốn trị bé biếng ăn, mẹ hãy thử 7 phương pháp đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé! “Con mình ăn ít lắm!”; “Bé nhà mình rất biếng ăn”; “Bé chẳng chịu ăn gì khác ngoài cơm trắng!”… Đó là những câu bạn thường nghe thấy ở các bà mẹ có con đang trong độ tuổi ăn dặm hoặc mẫu giáo
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 mẹo dễ dàng giúp mẹ trị bé biếng ăn5 mẹo dễ dàng giúp mẹ trị bé biếng ănMuốn trị bé biếng ăn, mẹ hãy thử 7 phương pháp đơn giản mà hiệu quả dướiđây nhé!“Con mình ăn ít lắm!”; “Bé nhà mình rất biếng ăn”; “Bé chẳng chịu ăn gì khácngoài cơm trắng!”… Đó là những câu bạn thường nghe thấy ở các bà mẹ có conđang trong độ tuổi ăn dặm hoặc mẫu giáo.Phần lớn các mẹ đều tìm đủ mọi cách để con ăn nhiều hơn, như cho con xem hoạthình, xem ca nhạc, thậm chí đi ăn rong… Tuy vậy tất cả những cách đó chỉ là giảipháp tạm thời.Muốn trị chứng biếng ăn của bé, bạn hãy thử 7 phương pháp đơn giản mà hiệu quảdưới đây nhé!1. Thư giãnCác bé thường có xu hướng thích tự kiểm soát cuộc sống của mình, điều đó khiếnchúng cảm thấy thỏa mãn hơn, tự tin hơn – và cách chúng cư xử với đồ ăn là mộttrong những biểu hiện của xu hướng này. Bạn càng ép, trẻ càng chống đối vàkhông muốn ăn. Muốn giải quyết tận gốc vấn đề, hãy tự thả lỏng bản thân mìnhtrước.Thay vì bắt trẻ phải ăn một loại đồ ăn nào đó vì chúng bổ dưỡng hay đắt tiền vàbạn cảm thấy rất tiếc nếu trẻ không ăn; hãy đơn giản là cho trẻ lựa chọn vài loại đồăn trong một bữa, và để trẻ tự ăn. Bạn chỉ nên hướng dẫn trẻ cách ăn mà thôi. Đặtđồ ăn trước mặt bé, nếu bé không muốn ăn, bạn đừng ép, và cũng đừng căng thẳngvề điều đó bởi các bé rất nhạy cảm và chúng sẽ nhận ra sự căng thẳng của bạn đấy!Ngoài ra, sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể làm gương cho trẻ trong việc ăn uống. Thayvì nói với trẻ “Con thử món này nhé, ngon lắm!” thì bạn hãy ăn món đó một cáchthật ngon miệng – thậm chí bạn chẳng cần nói gì bé cũng sẽ tò mò mà đòi ăn thửđấy.2. Khen ngợiMọi trẻ em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, hãykhen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ. “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoanquá! Mẹ rất vui!”.Với cách này, bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé rằng khi bé ăn thì mẹ sẽ vuivà bé sẽ được khen. Lần sau muốn được khen bé lại sẽ thử những đồ ăn mới màbạn đưa cho. Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn mới là việc sẽ xuất phát từ tựthân bé mà bạn không cần phải ép.3. Cho phép bé chọn lựaKhông chỉ là chọn đồ ăn, bạn còn có thể khiến bé hứng thú hơn với bữa ăn hàngngày khi bạn cho phép bé lựa chọn đĩa, bát ăn hay cốc uống nước. Bé sẽ mong đếnbữa ăn để được tự mình lựa chọn xem hôm nay mình sẽ ăn bát có hình con thỏ haycon hổ? Màu đỏ hay màu xanh?Tuy nhiên bạn cần lưu ý thỏa thuận với trẻ rằng việc này sẽ chỉ có thể thực hiện tạinhà thôi nhé, còn khi đi ăn tiệm hoặc tới nhà người khác thì bé phải “có gì dùngnấy” như người lớn đấy!4. Bé không thích ăn thịt!Các thớ thịt xơ và hơi dai khiến rất nhiều bé không có hứng thú với các món từthịt, dẫn đến việc bé ăn nhả bã hoặc thậm chí nhất quyết không chịu ăn thịt. Đừnglo lắng quá về việc này, bạn có thể cho bé ăn thêm xúc xích – dễ nuốt hơn và hầunhư bé nào cũng thích. Ngoài ra bạn cũng nên tăng cười thêm bơ, phô mai, trứng,bơ lạc, sữa chua và bánh mỳ cho bé.Nếu vẫn lăn tăn về vấn đề bé không ăn thịt, bạn có thể làm khoai tây nghiền trộnthịt bằm rồi tẩm bột và chiên xù, thịt lẫn trong khoai tây sẽ dễ ăn hơn, và với hìnhthức đẹp mắt hẳn bé sẽ cảm thấy hứng thú hơn.5. Bé không thích ăn rau!Đây cũng là vấn đề của không ít bà mẹ. Để “dụ” bé ăn rau, thay vì một loại rau,hãy làm một khay rau đầy màu sắc thật bắt mắt và thử đủ các loại rau củ bạn có thểnghĩ ra. Có bé sẽ thích cà rốt, bé khác lại thích những hạt đậu Hà Lan xinh xinhhãy những chiếc bắp bao tử bé xíu mà bé có thể cầm trên tay.Có những thứ bạn không thích và bạn nghĩ có thể bé cũng sẽ không thích; tuynhiên ăn uống là một vấn đề rất riêng tư và bạn chẳng bao giờ có thể biết được bécó thích hay không nếu bé không được thử. ...