5 món cháo giải độc, trị táo bón.

Nấu cháo với chuối tiêu, mật ong, khoai tây... và ăn 1 liều lượng hợp lý trong 1 thời gian nhất định sẽ góp phần trị chứng táo bón đáng sợ.Cháo chuối tiêu Nguyên liệu: Chuối tiêu 2 quả, gạo tẻ 50g, lượng vừa đủ đường trắng. Cách làm: Chuối tiêu bỏ vỏ, dầm nát. Ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 món cháo giải độc, trị táo bón.5 món cháo giải độc, trị táo bónNấu cháo với chuối tiêu, mật ong, khoai tây... và ăn 1 liều lượng hợp lý trong 1thời gian nhất định sẽ góp phần trị chứng táo bón đáng sợ.Cháo chuối tiêuNguyên liệu: Chuối tiêu 2 quả, gạo tẻ 50g, lượng vừa đủ đường trắng.Cách làm: Chuối tiêu bỏ vỏ, dầm nát. Ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháovới lượng nước vừa đủ. Sau khi cháo chín, cho chuối tiêu đã đánh nhuyễn, đườngvào đun sôi có thể dùng.Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục 3-5 ngày có thể thanh nhiệt, nhuận tràng, nhuận phổi,cắt cơn ho. Món cháo này thích hợp cho người bị trĩ đại tiện ra máu, suy phổi, bịho, hoặc người say rượu…Cháo mật ongNguyên liệu: Gạo tẻ 50g, lượng mật ong vừa đủ.Cách làm: Ngâm rửa gạo, cho vào nồi nấu thành cháo với lượng nước vừa đủ. Saukhi cháo chín cho thêm mật ong, đun sôi có thể dùng.Mỗi ngày ăn 1 lần, liên tục 3-5 ngày có tác dụng nhuận phổi, cắt cơn ho, nhuậntràng. Món cháo này thích hợp cho người bị suy nhược tì vị dẫn đến chán ăn, đaubụng, người bị suy phổi ho khan, hoặc người ho lâu ngày không khỏi, người bị suynhược cơ thể dẫn đến táo bón…Cháo khoai tâyNguyên liệu: Khoai tây 100g, gạo tẻ 50g.Cách làm: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu, cho vào nồi nấu thành cháocùng gạo tẻ và lượng nước vừa đủ.Mỗi ngày dùng 1 lần, liên tục 3-5 ngày có tác dụng ích khí, kiện tì, giải độc, thôngtiện. Món cháo này thích hợp cho người bị suy nhược tì vị dẫn đến đau bụng, táobón…Cháo vừngNguyên liệu: Gạo nếp 100g, lượng vừng vừa đủ.Cách làm: Ngâm rửa sạch vừng, sau đó phơi khô rồi đảo qua lửa cho nứt. Mỗi lầnlấy 30g, nấu với 100g gạo nếp thành cháo, ăn thường xuyên sẽ có công hiệu.Cháo sung mật ongNguyên liệu: Gạo tẻ 50g, quả sung 30g.Cách làm: Rửa sạch gạo, cho vào nồi đun thành cháo với lượng nước vừa đủ. Sauđó cho sung vào đun sôi có thể dùng. Khi ăn thêm mật ong.Món cháo này ăn thường xuyên cũng có công hiệu trị chứng táo bón.