5 món dinh dưỡng phòng cúm mùa xuân

5 món dinh dưỡng phòng cúm mùa xuânTrà gừng mật ong ngừa cúm và cảm lạnh rất tốt trong mùa xuân. Thời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường rất dễ làm cơ thể mệt mỏi và đổ bệnh. Một cốc trà chanh nóng hay một bát canh cá chép cũng có thể giúp bạn ngừa cúm, cảm lạnh vào mùa xuân.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 món dinh dưỡng phòng cúm mùa xuân5 món dinh dưỡng phòng cúm mùa xuân Trà gừng mật ong ngừa cúm và cảm lạnh rất tốt trong mùa xuân.Thời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường rấtdễ làm cơ thể mệt mỏi và đổ bệnh. Một cốctrà chanh nóng hay một bát canh cá chépcũng có thể giúp bạn ngừa cúm, cảm lạnhvào mùa xuân. Ăn đu đủ phòng cúm A/H1N1?  Ăn uống phòng bệnh mùa xuân  7 hoa quả dưỡng sắc mùa xuân  Trà gừng mật ongGừng là loại gia vị cay, ấm giúp cơ thểchống lại cơn gió lạnh, làm ấm cơ thể. Vàomùa xuân, uống một tách trà gừng mật ongcó tác dụng dưỡng ẩm cho làn da, chống lạithời tiết hanh khô, ngăn cảm lạnh.Ba lát gừng tươi, 1 muỗng canh mật ong,châm thêm nước sôi là bạn đã có một táchtrà ngon để thưởng thức.Lê hấp hạt senĐộ ẩm thấp khi trời vào xuân dễ làm vikhuẩn xâm nhập vào cơ thể. Một quả lê nạobỏ phần thịt bên trong, thêm ít hạt sen đãngâm với nước, 1 thìa đường nhỏ cho vàonồi hấp sẽ là món ăn bổ dưỡng tốt cho phổi,nâng cao khả năng miễn dịch.Canh gà hầm rau củChỉ là món canh bình thường, nhưng thêmmột ít vỏ cam vào ninh cùng gà, củ cải… sẽngăn được bệnh cảm lạnh, ho và đau họng.Trà chanh mật ongĐây là thức uống lý tưởng để thưởng thứcvào buổi tối, lại rất có lợi cho phổi, đườngruột.Canh cá chépĂn thường xuyên canh cá chép vào mùaxuân là bí quyết giữ cho làn da luôn mịnmàng, không bị khô. Nhưng mẹo để nấumón canh ngon là thêm vỏ quýt khô vào đuncùng, món ăn sẽ có mùi thơm đặc trưng.