5 nền tảng cho trẻ 'kháng' bệnh hiệu quả

Chăm sóc trẻ thật chu đáo để trẻ có được hệ miễn dịch “khỏe” ba mẹ nhé! Ảnh: MilexMùa lạnh là “cơ hội” cho hàng loạt các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Với trẻ dưới 5 tuổi, do hệ miễn dịch còn kém nên đây sẽ là đối tượng có nguy cơ nhiễm bệnh số một. Thời tiết thay đổi trong những ngày cuối tháng 10 vừa qua đã… khởi động cho “mùa bệnh hô hấp” ở trẻ. Hàng loạt trẻ nhỏ phải nhập viện, ước tính tại viện Nhi Trung Ương những ngày qua, có...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 nền tảng cho trẻ “kháng” bệnh hiệu quả 5 nền tảng cho trẻ “kháng” bệnh hiệu quảChăm sóc trẻ thật chu đáo để trẻ có được hệ miễn dịch “khỏe”ba mẹ nhé! Ảnh: MilexMùa lạnh là “cơ hội” cho hàng loạt các loại vi khuẩn, virusgây bệnh phát triển. Với trẻ dưới 5 tuổi, do hệ miễn dịch cònkém nên đây sẽ là đối tượng có nguy cơ nhiễm bệnh số một.Thời tiết thay đổi trong những ngày cuối tháng 10 vừa qua đã…khởi động cho “mùa bệnh hô hấp” ở trẻ. Hàng loạt trẻ nhỏ phảinhập viện, ước tính tại viện Nhi Trung Ương những ngày qua,có tới 2.000 trẻ khám chữa bệnh mỗi ngày. Làm sao để vượt quađược chuyện “đến hẹn lại lên” đầy gian nan này? Các chuyêngia khuyên rằng hãy cung cấp cho trẻ một nền tảng để chống lạibệnh tật – đó là xây dựng hệ miễn dịch cho trẻ.Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy việc nâng cao hệ miễn dịch cho trẻcó vẻ… học thuật quá. Nhưng thực ra, nói một cách đơn giản,đây chỉ là vấn đề chăm sóc trẻ hợp lý và khoa học. Hãy trả lờicác câu hỏi sau đây để biết bạn đã chăm sóc cho hệ miễn dịchcủa trẻ tốt hay chưa:1. Trẻ được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý chưa?Để trẻ khỏe mạnh, trước hết cần lưu ý đến vấn đề ăn uống. Vớitrẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất giúpxây dựng hệ miễn dịch. Với trẻ ở tuổi ăn dặm trở lên, nên chotrẻ ăn uống đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất, đặc biệt là các vitaminvà khoáng chất thiết yếu.2. Trẻ có ngủ đủ giấc không?Trẻ “lớn” lên trong khi ngủ. Cứ quan sát, bạn sẽ thấy rõ ràngnhững em bé được ngủ đủ giấc sẽ ngoan hơn, không cáu bẳn,quấy khóc. Ngược lại, thiếu ngủ làm trẻ bị ức chế thần kinh,chậm lớn và hệ miễn dịch bị ảnh hưởng nên hay ốm vặt. Bạnhãy kiểm tra xem con mình một ngày tổng cộng ngủ được baonhiêu tiếng và so sánh với mốc chuẩn sau: trẻ từ 3 – 35 thángngủ 12 – 14 tiếng/ngày; trẻ từ 3 – 5 tuổi: 11 – 13 tiếng/ngày; trẻtừ 6 – 10 tuổi: 10 – 11 tiếng/ngày.3. Trẻ có được vận động đầy đủ?Đừng xem thường yếu tố vận động ở trẻ nhỏ. Vận động là quátrình học hỏi, thích nghi với môi trường sống và nhờ thế trẻ sẽkhỏe mạnh hơn. Hãy tạo một môi trường thoải mái, thoáng mátvà sạch sẽ để trẻ có dịp khám phá ngay từ khi còn nhỏ. Đừng lochuyện té ngã hay những trầy xước nho nhỏ, đó cũng là mộtcách rèn luyện để nâng cao khả năng chịu đựng của cơ thể.4. Bạn có “úm” con quá kỹ?Đừng cố gắng giữ sạch quá mức cho trẻ, đừng tách trẻ khỏi môitrường tự nhiên bằng cách ủ quá ấm vào mùa lạnh, hay sống chủyếu trong môi trường máy lạnh vào mùa nóng. Nên nhớ rằngtiêm chủng là một cách đưa kháng sinh vào cơ thể để giúp cơ thểlàm quen với các vi khuẩn nguy hiểm và tìm cách đối phó vớichúng. Probiotic có tac dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ bé khỏe mạnh.Hơn nữa, vi khuẩn cũng có loại tốt và Ảnh: Inmagineloại xấu. Trong đó, Probiotic chính làvi khuẩn tốt sống trong môi trường đường ruột, giúp ngăn cản sựphát triển của các vi khuẩn có hại, nâng cao sức đề kháng tựnhiên của ruột, ngăn ngừa và chống tiêu chảy, táo bón, viêmđường hô hấp, dị ứng.5. Bạn đã biết cách nâng cao hệ miễn dịch đường ruột chotrẻ?Kể từ khi được nhà vi sinh vật học được giải Nobel người Ngavà cha đẻ của ngành miễn dịch học hiện đại – Elie Metchnikoff,phát hiện ra vào đầu thế kỷ 20, đến nay Probiotic đã trở thànhngười bạn hữu ích của hệ miễn dịch đường ruột, nhất là với trẻnhỏ. Probiotic có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa chua,thực phẩm lên men… Ngày nay, Probiotic còn được đưa vào sữađể trẻ dễ hấp thu. Tuy nhiên, khi chọn sữa, hãy lưu ý chọn nhãnuy tín, bổ sung đa dạng các loại Probiotic để phòng ngừa đượcnhiều loại bệnh cho trẻ, đồng thời chọn nhãn bổ sung Probioticvới liều lượng đủ vì chỉ có thế mới có tác dụng tăng cường hệmiễn dịch.Hiện nay, trên thị trường, Milex (thuộc tập đoàn Arla Foods,100% nhập khẩu từ Đan Mạch) là loại sữa duy nhất có đầy đủ 3chủng Probiotic. Ngoài 2 loại Probiotic nhóm A và B thườnggặp (các vi khuẩn thuộc họ Lactobacilli như L.Acidophillus,Bifidobacteria…), sản phẩm này còn bổ sung thêm chủngProbiotic C (Lactobacillus paracasei) – F19, đã được cấp bằngsáng chế quốc tế độc quyền, giúp tăng cường hệ miễn dịch tựnhiên ở trẻ, phòng ngừa dị ứng, làm giảm nguy cơ mắc bệnh cầnđiều trị bằng kháng sinh và làm giảm thời gian điều trị bằngkháng sinh ở trẻ bệnh. Qua các nghiên cứu lâm sàng, Milex bổsung đủ lượng Probiotic để có thể “sống sót” an toàn khi vào tớihệ đường ruột của trẻ. ...