5 sai lầm khi bảo vệ da mùa nắng.

(Lam dep) - Có thể bạn biết rất rõ UVA và UVB là gì và khác nhau ra sao. Cũng có thể bạn biết rất rõ SPF là gì nhưng bạn lại dễ dàng mắc những sai lầm khi bảo vệ và làm đẹp da mùa nắng.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 sai lầm khi bảo vệ da mùa nắng.5 sai lầm khi bảo vệ da mùa nắng(Lam dep) - Có thể bạn biết rất rõ UVA và UVB là gì và khác nhau ra sao.Cũng có thể bạn biết rất rõ SPF là gì nhưng bạn lại dễ dàng mắc những sailầm khi bảo vệ và làm đẹp da mùa nắng.1. Nắng làm đen da nhưng cần để da khỏe. Thường xuyên phơi nắng sẽđem lại làn da thẫm nhưng khỏe.Sai vì: chỉ nắng buổi sáng mới tốt cho da, nắng buổi trưa với nhiều tia UVđược coi như là “kẻ thù” của làn da vì chúng làm nhanh thêm quá trình lãohóa da. Hơn thế nữa, theo những nghiên cứu gần đây cho thấy tia UV làmyếu đi chức năng miễn dịch của toàn bộ cơ thể. Thường xuyên phơi nắng sẽlà nguyên nhân gây ra nếp nhăn và chùng da.2. Những ngày không có nắng, tia UV sẽ ít gây hại hơn nếu không cầnbôi kem chống nắng hay đội mũ, đeo kính.Sai vì: tia UV cũng ảnh hưởng đến da vào những ngày có sương, so vớinhững ngày nắng, tỷ lệ UV xuyên qua ngày có mây là 81% - 95% và vàonhững ngày nắng là 21% - 54%. Đặc biệt, vì tia UVA xuyên qua mây, sươngmù, cửa sổ và màn cửa, do đó việc bảo vệ da chống lại tia UV ngay cảnhững ngày có mây là cần thiết. Chỉ nắng buổi sáng mới tốt cho da, nắng buổi trưa với nhiều tia UV được coi như là “kẻ thù” của làn da.3. Chỉ số SPF càng cao càng tốtSai vì: SPF (Sun Protect Factor) nghĩa là các nhân tố báo hiệu yếu tố chechở da khỏi ánh nắng mặt trời. SPF chỉ định khả năng chất chống nắng giúptrì hoãn sự phát sinh khả năng cháy da khi tiếp xúc với tia nắng. Cách lựachọn chỉ số SPF phù hợp tùy thuộc vào môi trường tiếp xúc nắng và khảnăng chịu nắng của mỗi người. Bạn đừng nghĩ rằng thường xuyên thoa kemchống nắng với chỉ số cao là làn da đã hoàn toàn được bảo vệ khỏi các tianắng mặt trời. Chỉ số SPF cao hơn không có nghĩa là tác dụng bảo vệ có thểkéo dài hơn loại có chỉ số thấp hơn. Thực tế, không có loại kem chống nắngnào có khả năng chống tia UV tới 100%.Và SPF càng cao đồng nghĩa với khả năng các chất hóa học trong sản phẩmcàng gia tăng, dễ dẫn đến các vấn đề khô da, kích ứng và nhạy cảm. Mức độchống nắng vừa phải và an toàn là SPF 15 cho đến SPF 20. Tuy nhiên, nếusử dụng sản phẩm chống nắng dạng cơ học chỉ số SPF sử dụng có thể lênđến 30.4. Kem chống nắng với chỉ số SPF bao nhiêu cũng có tác dụng trongvòng 3-4 tiếng đồng hồ.Cách lựa chọn chỉ số SPF phù hợp tùy thuộc vào môi trường tiếp xúc nắng và khả năng chịu nắng của mỗi người.Sai vì: SPF 15, SPF 20, SPF 30, SPF 50+… có nghĩa là khoảng thời gian dađược bảo vệ khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng còn cómột chỉ số nữa là PA biểu hiện khả năng lọc tia cực tím có bước sóng A(UVA), có 3 cấp độ PA+, PA++, PA+++.Mỗi độ chống nắng SPF có khả năng bảo vệ 10-15 phút. Thời gian kemchống nắng có hiệu quả lọc tia cực tím sẽ được tính bằng công thức: Lấy chỉsố SPF nhân với 10 đến 15 phút.5. Đi biển mới nên sử dụng kem chống nắngSai vì: Quan niệm này không chỉ sai lầm mà còn hết sức tai hại vì bất cứ ởđâu tia UVA và UVB cũng hoạt động giống nhau chứ không chỉ ở biển.