5 thắc mắc trong quan niệm chăm sóc sức khỏe

Bạn hiểu như thế nào về những quan niệm như thời tiết xấu là thủ phạm gây ốm sốt, các loại thực phẩm ít chất béo mới là thực phẩm tốt…? Bạn hãy cùng nghe các chuyên gia giải đáp về những thắc mắc này nhé.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 thắc mắc trong quan niệm chăm sóc sức khỏe 5 thắc mắc trong quan niệm chăm sóc sức khỏe20-01-2013Bạn hiểu như thế nào về những quan niệm như thời tiết xấu là thủphạm gây ốm sốt, các loại thực phẩm ít chất béo mới là thực phẩmtốt…? Bạn hãy cùng nghe các chuyên gia giải đáp về những thắc mắcnày nhé.Thời tiết xấu gây ốm?Thực tế: Không đúngBị ngấm mưa, cảm giác ớn lạnh rồi mệt mỏi, sốt có thể xuất hiện nhưng đókhông phải là do thời tiết mà là do vi trùng.Những vi trùng gây cảm sốt thường được lây lan khi bạn bắt tay, mở cửa,đọc báo. Sau đó bạn thường đưa tay lên mũi, miệng hàng ngày mà có thểkhông chú ý tới điều này. Và chờ khi hệ thống miễn dịch suy yếu, vi trùngmới phác tác gây bệnh.Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn thật tốt.Điều chỉnh chế độ ăn uống có thể làm giảm sốt?Thực tế: ĐúngHầu hết các bác sĩ chuyên khoa đều tin rằng trong thời gian điều trị sốt nếuđược hỗ trợ tối ưu bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều thực phẩm làmấm cơ thể và ở dạng lỏng, nhiều nước sẽ giúp làm giảm thân nhiệt.Trên thực tế, nghiên cứu tại Hà Lan cho thấy một chế độ ăn nhiều chất lỏngsẽ giúp kích hoạt hệ miễn dịch.Bức xạ mặt trời gây ra ung thư?Thực tế: SaiĐúng là bức xạ mặt trời có liên quan đến bệnh ung thư, nhưng nó khôngphải là tác nhân duy nhất gây ra bệnh này.Và với bức xạ mặt trời ở mứcthấp, sẽ không đủ để gây thiệt hại vĩnh viễn cho các tế bào. Ngoài ra, cơ thểcó khả năng sửa chữa các tế bào bị hư hỏng theo cách riêng mình.Các loại thực phẩm ít chất béo là tốt?Thực tế: SaiÍt chất béo trong chế độ ăn uống và chế độ ăn uống lành mạnh là 2 chế độ ănkhác nhau. Hầu hết mọi người nghĩ rằng nếu áp dụng một chế độ ăn uống ítchất béo, có nghĩa là đang thực hiện một lối sống lành mạnh. Nhưng đây làsai lầm bởi vì cơ thể cần chất béo.Nếu muốn sống khỏe mạnh hơn, hãy ăn đa dạng, cân bằng, lựa chọn nhiềuthực phẩm tươi, nấu nướng đơn giản…Chườm trán bằng nước đá giúp giảm sốt?Thực tế: SaiChườm trán bằng nước đá để hạ sốt là thói quen của nhiều người.Tuy nhiên,phần đầu và phần mặt rất nhạy cảm với nhiệt độ. Mặc dù chườm lạnh có thểkhiến bạn thấy dễ chịu nhưng nó không phải là giải pháp chữa sốt.