5 thói quen xấu khiến trẻ dễ cảm lạnh

Cho dù bạn liên tục nhắc con phải mặc ấm nhưng nó vẫn có thể bị cảm. Đó là do chính những thói quen xấu của con có thể dẫn đến lây bệnh. Hãy kiểm tra lại những nếp sinh hoạt sau của con. 1. Không rửa tay. Rèn thói quen rửa tay thường xuyên cho trẻ là một trong những cách tốt nhất để phòng chống cảm lạnh. Những thời điểm cần làm là trước và sau khi ăn, sau khi hắt hơi hoặc ho, sau khi đi vệ sinh. Tuy nhiên, chỉ rửa qua loa với nước...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 thói quen xấu khiến trẻ dễ cảm lạnh 5 thói quen xấu khiến trẻ dễ cảm lạnhCho dù bạn liên tục nhắc con phải mặc ấm nhưng nóvẫn có thể bị cảm. Đó là do chính những thói quen xấucủa con có thể dẫn đến lây bệnh. Hãy kiểm tra lạinhững nếp sinh hoạt sau của con.1. Không rửa tay. Rèn thói quen rửa tay thường xuyên chotrẻ là một trong những cách tốt nhất để phòng chống cảmlạnh. Những thời điểm cần làm là trước và sau khi ăn, saukhi hắt hơi hoặc ho, sau khi đi vệ sinh. Tuy nhiên, chỉ rửaqua loa với nước chưa hiệu quả. Cần phải cọ xà phòngtrong khoảng 20-30 giây rồi mới tráng nước và lau khô.2. Cắn móng tay, ngoáy mũi. Virus cảm có thể sống vàigiờ trên tay trẻ (nếu chúng không rửa sạch) và thậm chí lâuhơn trên các bề mặt như đồ chơi, núm cửa. Tuy nhiên, virussẽ không thể thâm nhập qua da kín mà chúng cần những lỗhở, chẳng hạn như khi ngón tay thò vào mũi hay miệng.Một khi đã ở trong, chúng sẽ bắt đầu sinh sôi nảy nở vàchẳng bao lâu con bạn sẽ bị hắt hơi, sổ mũi.3. Lười vận động. Hãy cho trẻ ra ngoài vận động, tránh xaTV, máy tính hay trò chơi điện tử, điều đó sẽ giúp chúngkhỏe mạnh hơn. Không khí khô ở trong nhà khiến cơ thểtrở thành nơi lý tưởng để virus và vi khuẩn phát triển. Khira ngoài, khí trời tươi mát sẽ giúp độ ẩm trong phổi trở lạimức bình thường. Ngoài ra, vận động cũng giúp chúngkhỏe mạnh hơn và chống lại cảm cúm tốt hơn.4. Chơi với bạn bè bị ốm. Cho dù con bạn luôn ngoanngoãn làm theo lời bạn dặn, thì nó vẫn có thể mắc bệnh nếuở gần những đứa trẻ khác bị ốm. Trẻ con rất thích chơi đùavới nhau cho dù có đang bị hắt hơi, sổ mũi. Nạn nhân mớilà những gì virus thèm muốn. Để giữ cho con mình, nênhạn chế con tiếp xúc với người bạn bị ốm cho đến khi bạnđó khỏi.5. Ngấu nghiến đồ ăn nhanh. Pizza, humburger hay xúcxích đều là những món ăn yêu thích của trẻ, nhưng nếu ănnhiều quá sẽ khiến chúng bị ốm. Những món ăn này khôngchứa các dinh dưỡng trẻ cần để chống lại cảm lạnh. Đảmbảo cho con bạn ăn điều độ, đủ rau, hệ miễn dịch của nó sẽđược khỏe mạnh.