5 thực phẩm gây tổn hại cho não trẻ

Quẩy, bỏng ngô hay trứng muối đều là những món ăn nên tránh nếu bạn không muốn con mình giảm khả năng tư duy. 1. Đồ ăn quá mặn Đồ ăn quá mặn không chỉ dẫn đến bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch mà còn gây tổn hại cho các mạch máu, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não khiến các tế bào thần kinh của não bé bị thiếu oxi, về lâu dài sẽ làm trí nhớ của bé bị giảm sút, giảm khả năng tư duy.Các bác sỹ đã chỉ ra lượng muối cần...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 thực phẩm gây tổn hại cho não trẻ 5 thực phẩm gây tổn hại cho não trẻQuẩy, bỏng ngô hay trứng muối đều là những món ăn nên tránhnếu bạn không muốn con mình giảm khả năng tư duy. 1. Đồ ăn quá mặnĐồ ăn quá mặn không chỉ dẫn đến bệnh cao huyết áp, xơ cứngđộng mạch mà còn gây tổn hại cho các mạch máu, ảnh hưởng đếnviệc cung cấp máu cho não khiến các tế bào thần kinh của não bébị thiếu oxi, về lâu dài sẽ làm trí nhớ của bé bị giảm sút, giảm khảnăng tư duy.Các bác sỹ đã chỉ ra lượng muối cần thiết cho cơ thể như sau:người trưởng thành mỗi ngày dùng không quá 7g, trẻ em khôngquá 4g. Vì vậy, bố mẹ nên chú ý hạn chế cho bé ăn các món có vịmặn như dưa muối, thịt muối, một số loại nước tương, nước mắm.2. Đồ ăn có nhiều mì chínhCác nghiên cứu y học đã chứng minh nếu bà bầu thường ăn mónăn có mì chính trong thời gian mang thai sẽ làm bé trong bụng bịthiếu kẽm, bé 1 tuổi hay ăn món có thêm mì chính gây hủy hoại tếbào não của bé.Tổ chức y tế khuyến cáo rằng: người trưởng thành mỗi ngày khôngnên hấp thu vào cơ thể nhiều hơn 4g mì chính, phụ nữ mang thaivà trẻ em dưới 1 tuổi càng phải cẩn thận. Với các bé ở độ tuổi lớnhơn cũng nên hạn chế tối đa loại gia vị này.3. Đồ ăn có nhiều chất béo bị oxy hóaHấp thụ quá nhiều chất béo bị oxy hóa vào cơ thể sẽ ảnh hưởngtrực tiếp đến sự phát triển của đại não, khiến bé kém thông minh sovới các bạn cùng lứa tuổi.Các loại thịt sấy khô, các đồ được chiên, rán qua dầu mỡ là nhữngloại thực phẩm chứa nhiều chất béo bị oxy hóa. Bạn nên giảm sốlượng và tần suất xuất hiện của loại thực phẩm này trong thực đơnhàng ngày của bé.4. Đồ ăn có chứa chìChì là chất rất độc hại, y học đã chứng minh rằng chì là “sát thủ”của các tế bào não, gây tổn thương nghiêm trọng cho đại não. Bắprang, bỏng ngô, trứng muối, bia là những thực phẩm chứa tươngđối nhiều chì, bạn nên cho bé ăn càng ít càng tốt.5. Đồ ăn có chứa aluminThường xuyên cho bé ăn thực phẩm có hàm lượng alumin cao sẽdẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, bé phản ứng chậm chạp, khônglinh hoạt thậm chí còn gây nên bệnh thiểu năng trí tuệ. Vì vậy, tốtnhất bạn không nên cho bé ăn quẩy hoặc các loại bánh chiên, ránqua dầu mỡ, đây là những thực phẩm có chứa nhiều alumin.