5 trợ thủ giảm cân đắc lực của chị em

5 trợ thủ giảm cân đắc lực của chị em- Mùa hè, thời tiết nóng bức khiến bạn dễ mệt mỏi và lười biếng với những bài tập thể dục, các chị em lại tìm đến những viên thuốc giảm cân như một cứu cánh cho số đo chuẩn. Kỳ thực, bạn hoàn toàn có thể chọn một giải pháp lành mạnh hơn - giảm cân bằng thực phẩm. 1. Cần tâyCần tây được mệnh danh là hoa hậu của các loại rau củ, chứa ca lo thấp và thậm chí bạn phải tiêu tốn khá nhiều năng lượng khi...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
5 trợ thủ giảm cân đắc lực của chị em 5 trợ thủ giảm cân đắc lực của chị em- Mùa hè, thời tiết nóng bức khiến bạn dễ mệt mỏi và lười biếng với những bài tập thểdục, các chị em lại tìm đến những viên thuốc giảm cân như một cứu cánh cho số đochuẩn.Kỳ thực, bạn hoàn toàn có thể chọn một giải pháp lành mạnh hơn - giảm cân bằng thựcphẩm.1. Cần tâyCần tây được mệnh danh là hoa hậu của các loại rau củ, chứa ca lo thấp và thậm chí bạnphải tiêu tốn khá nhiều năng lượng khi tiêu hóa cần tây. Điều đó làm cho cần tây trởthành lựa chọn vàng của chị em mỗi lần giảm cân.2. Dâu tâyDâu tây chứa nhiều aspartic acid, chất này nhẹ nhàng loại bỏ chất béo tích tụ ở vòng eo,giúp cơ thể thanh lọc độc tố, do vậy, bà Beck là một trong những siêu sao Hollywood rấtthích giảm cân bằng dâu tây.3. Củ cải trắngCủ cải trắng sẽ giúp cho các phần chất béo dư thừa trong cơ thể bạn được đốt nóng, dovậy tránh được việc tích tụ mỡ dưới da, giúp giảm mỡ đùi hiệu quả.4. Cà chuaBạn ao ước có 1 chiếc eo thon, bụng phẳng không có mỡ. Vậy thì hãy bổ sung gấp càchua vào thực đơn, đây là thực phẩm giàu chất xơ, hấp thụ các chất béo dư thừa, thải độcđường ruột. Ăn cà chua, bạn sẽ tránh được nỗi buồn phiền vì bụng dư mỡ.5. Cam hoặc bưởiBưởi hoặc cam cũng là một sự lựa chọn lý tưởng cho các bữa xế, bởi nó chứa ít calo vàgiàu enzym, hạn chế khả năng hấp thụ đường của cơ thể, giúp bạn thon thả hơn.