6 bí quyết vàng để đẹp mỗi ngày

Đảm bảo 6 yếu tố này trong một ngày có lẽ là không khó đối với phái đẹp. Và làm được như vậy bạn đã hoàn toàn tự tin với sắc đẹp sẽ tỏa sáng lên mỗi ngày.1. Sáng tối uống một cốc nước lọc Uống đủ nước là điều kiện đảm bảo cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là nữ giới. Thiếu nước sẽ làm cho cơ thể họ lão hóa sớm; da do “thiếu nước” mà mất đi vẻ sáng bóng, mịn màng. ...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 bí quyết "vàng" để đẹp mỗi ngày6 bí quyết vàng để đẹp mỗi ngàyĐảm bảo 6 yếu tố này trong một ngày có lẽ là không khó đối với phái đẹp.Và làm được như vậy bạn đã hoàn toàn tự tin với sắc đẹp sẽ tỏa sáng lên mỗingày.1. Sáng tối uống một cốc nước lọcUống đủ nước là điều kiện đảm bảo cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là nữgiới. Thiếu nước sẽ làm cho cơ thể họ lão hóa sớm; da do “thiếu nước” màmất đi vẻ sáng bóng, mịn màng.Do sự trao đổi chất trong cơ thể của nữ giới chậm hơn nam giới, tiêu haocũng thấp hơn nam giới, nên nữ giới thông thường uống nước ít hơn namgiới, điều này sẽ làm cho da và cơ thể đồng thời xuất hiện “trục trặc”.Vì vậy, chị em mỗi ngày nên uống 1 ly nước ấm vào sáng và tối. Uống vàobuổi sáng có thể thanh lọc đường ruột, bổ sung lượng nước mất đi vào banđêm, ly nước buổi tối lại có thể đảm bảo cho máu trong suốt một đêm khôngbị đông dính do thiếu nước gây ra.2. Một quả cà chuaTrong các loại hoa quả và rau xanh, cà chua có hàm lượng vitamin C caonhất, vì vậy mỗi ngày ít nhất đảm bảo ăn một quả cà chua, như thế có thểđáp ứng lượng vitamin C cần thiết trong một ngày cho cơ thể.3. Một chút giấmMỗi ngày có một chút giấm trong mỗi bữa ăn sẽ giúp giảm nguy cơ xơ cứnghuyết quản. Đối với phụ nữ, ngoài ăn uống ra thì nên để thêm một chai giấmở trên bàn trang điểm, mỗi ngày sau khi rửa tay sạch thì bôi lên một lớpgiấm, để như vậy trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch, như thế sẽ làm cho datay mềm mại và sáng trắng.4. Một cốc sữa chuaNhìn từ góc độ bổ sung canxi, phụ nữ thuộc nhóm dễ thiếu canxi nhất. Sữavà các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa chua là thực phẩm bổ sung canxi tốthơn bất kỳ một loại thực phẩm nào khác. Vì sữa chua rất dễ được cơ thể hấpthụ nên mỗi ngày nên ăn 1 cốc.5. Một chai nước khoángNhất định phải là một chai nước khoáng đúng chất, bởi vì nước khoáng hàmchứa nguyên tố vi lượng và khoáng chất là những chất cần thiết nhất cho da.Sau khi rửa sạch mặt nằm ngửa trên giường, dùng một cái khăn mỏng ngâmvào nước khoáng, sau đó lấy ra đắp lên mặt, chờ cho khăn hơi khô nước, lấyra nhúng tiếp vào nước khoáng và đắp lại lên mặt, làm đi làm lại nhiều lầnnhư thế tức là chúng ta đã bổ sung thêm dinh dưỡng nguyên tố vi lượng chomặt.6. Một túi tràPhụ nữ nhất định phải uống trà, nếu dạ dày không bị bệnh gì thì uống tràxanh và trà ô long là tốt nhất.Đặc biệt là những chị em muốn giảm béo, trà là thuốc giảm béo tự nhiên cóhiệu quả tốt nhất, không có một loại thuốc nào có thể tiêu trừ chất béo trongđường ruột tốt hơn trà.