6 bước giải toả căng thẳng cho làn da

Cuối năm, công việc bộn bề gấp bội làm bạn chẳng còn thời gian chăm sóc cho làn da mệt mỏi. Hãy cùng Tapchi thư giãn cho làn da với một bài tập đơn giản với 6 động tác sau đây, chỉ vài phút mỗi ngày và có thể tập được ở bất kỳ đâu, bạn sẽ lập tức lấy lại sức sống cho làn da của mình.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 bước giải toả căng thẳng cho làn da 6 bước giải toả căng thẳng cho làn da- Cuối năm, công việc bộn bề gấp bội làm bạn chẳng còn thời gian chămsóc cho làn da mệt mỏi. H ãy cùng Tapchi thư giãn cho làn da với một bàitập đ ơn giản với 6 động tác sau đây, chỉ vài phút mỗi ngày và có thể tậpđược ở bất kỳ đâu, bạn sẽ lập tức lấy lại sức sống cho làn da của mình.Bước 1: Các đầu ngón tay giữa và ngón đeo nhẫn đặt vào vùng trán trênlông mày một chút rồi massage nhẹ nhàng sang 2 bên thái dương, sẽ cótác dụng làm mờ nếp nhăn vùng trán.Bước 2: Sử dụng ngón đeo nhẫn massage theo đường tròn ở 2 bên tháidương.Bước 3: Sử dụng các đầu ngón tay massage từ vùng dưới xương gò má raphía tai có tác dụng làm căng da.Bước 4: Dùng 3 đầu ngón tay ấn nhẹ dọc 2 bên đốt sống cổ theo chiều từdưới lên trên.Bước 5: Dùng lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng vùng dưới xương hàmhướng xuống vùng cổ, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm bớt áplực cho da.Bước 6: 2 lòng bàn tay massage trên xương quai xanh theo chiều từ trêncổ xuống dưới rồi lan sang 2 bên trong 3 giây.