6 công dụng tuyệt vời của bạc hà

Tham khảo tài liệu 6 công dụng tuyệt vời của bạc hà, y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 công dụng tuyệt vời của bạc hà 6 công dụng tuyệt vời của bạc hàBạc hà được xem là loại thảo dược xưa nhất thế giới vì có những bằngchứng khảo cổ cho thấy nó đã được sử dụng làm thuốc khoảng 10.000năm trước.Bên cạnh công dụng chữa trị bệnh, bạc hà còn tác dụng trong lĩnh vực làmđẹp - thành phần quan trọng trong các loại mỹ phẩm, dầu gội, kem đánhrăng… Dưới đây là một số điều đáng chú ý về tính năng và công dụng củabạc hà. Với ai có làn da nhờn, việc dùng bông gòn thấm nước bạc hà vào mỗi buổi tối trong vòng 45 phút sẽ mang lại hiệu quả tốt1. Trị mụnCây bạc hà có tính kháng khuẩn rất cao, giúp tiêu diệt những vi trùng gâybệnh trên da tại những nơi bị chấn thương. Với ai có làn da nhờn, việc dùngbông gòn thấm nước bạc hà vào mỗi buổi tối trong vòng 45 phút sẽ mang lạihiệu quả tốt vì nước bạc hà không chỉ làm làn da bớt bóng nhờn, mà còn trịmụn, ngăn ngừa da khô. Nước bạc hà được làm rất đơn giản là chọn lá bạchà tươi, đem nghiền nhỏ, vắt lấy nước.Những vùng da khác có nhiều chất nhờn như lưng cũng thường bị mụn.Trong trường hợp này, hãy bỏ một nắm lá bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà vàobồn tắm nước nóng và massage nhẹ nhàng, chất nhờn sẽ được tẩy bỏ, đồngthời việc lưu thông máu cũng tốt hơn.2. Massage chânĐôi chân chúng ta hằng ngày phải chịu đựng rất nhiều áp lực. Vì vậy, hãyxoa dịu đôi chân mệt mỏi theo công thức: một ly muối biển, 1/3 ly dầu ôliuvà sáu muỗng tinh dầu bạc hà. Sau khi rửa sạch chân bằng nước, ngâm chântrong hỗn hợp này và massage nhẹ nhàng đôi chân, sau đó rửa sạch lại bằngnước.Muối sẽ là chất massage giúp tẩy sạch các tế bào chết, còn chất mentholtrong bạc hà làm mềm các cơ đau mỏi, giúp bàn chân mau chóng trở lạitrạng thái cân bằng.3. Trị gàuChiết xuất dầu bạc hà tự nhiên được sử dụng để trị gàu và đem lại cho máitóc hương thơm thanh mát. Bạc hà được coi là người bạn đồng hành trongviệc chăm sóc tóc khỏe mạnh. Không nên sử dụng dầu bạc hà để bôi trựctiếp lên tóc, mà trộn hai giọt dầu bạc hà với nước, đổ vào một bình xịt và sửdụng hỗn hợp đó như dầu xả.Một biện pháp khác để phát huy công dụng của bạc hà là lấy một vài búpbạc hà và hương thảo ngâm trong khoảng 250g giấm táo, để trong một tuầnrồi sử dụng như dầu xả. Bạc hà kết hợp với giấm táo có tác dụng kích thíchtuần hoàn da đầu và trị gàu.4. Xông hơi với bạc hàĐổ đầy nước vào một chiếc nồi lớn, đun sôi rồi thả vào đó một nắm bạc hàtươi. Tiếp tục đun trong khoảng năm phút. Đổ nước ra chậu hoặc bình chứarồi nghiêng đầu (có phủ khăn) sao cho hơi nước bạc hà bốc lên mặt (chú ýkhông nên để nước quá nóng). Giữ nguyên tư thế này trong vòng mười phút.Tắm hơi bằng bạc hà có tác dụng rất tốt cho da mặt, giúp da mềm mại và sănchắc hơn. Chịu tác động của nước nóng có hơi bạc hà, các lỗ chân lông sẽgiãn nở và bụi bẩn sẽ được thải sạch.5. Giảm cânTrong mùa đông, tăng cân là điều dễ xảy ra. Để chủ động tránh tăng cân nênhít hương bạc hà. Một nghiên cứu của Trường đại học Wheeling Jesuit (Mỹ)đi đến kết luận là những người hít tinh dầu bạc hà trong vòng hai tiếng sẽ“nạp” lượng calorie ít hơn những người không ngửi hương bạc hà 23%.6. Giải tỏa stressTinh dầu bạc hà rất tốt cho những người hay lâm vào trạng thái chán nản,căng thẳng. Nó kích thích tinh thần và chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra,tinh dầu bạc hà còn tăng cường lưu thông máu và giảm đau rất nhanh, chữabệnh đau bụng cũng công hiệu. Tinh dầu nguyên chất bạc hà giúp tiêu hóatốt.Cách làm đơn giản là cho hai giọt dầu bạc hà vào 60g dầu nến rồi xoa lênbụng sau mỗi bữa ăn hằng ngày. Bạc hà còn giúp chữa bệnh ngạt mũi quaphương pháp xông. Tinh dầu cay của bạc hà sẽ giúp mũi hết nghẹt.Một ly trà hoặc cooktail bạc hà có thể có tác dụng như một liều thuốc giảmđau nhẹ trong trường hợp bạn đang bị stress. Đặc biệt, trà bạc hà còn giúpgiải độc tố ra khỏi cơ thể do có tác dụng lợi tiểu và chống khuẩn. Trộn mộtchút dầu bạc hà vào sữa tắm rồi nhẹ nhàng massage làn da bằng hỗn hợp.Cảm giác thư thái và dễ chịu sẽ đến với cơ thể, sự căng thẳng vì thế sẽ đượcgiải tỏa. ...