6 loại quả giúp bạn có làn da sáng, đẹp

Hoa quả thật sự là liều thuốc quý nhất cho làn da cũng như sức khỏe của bạn. Dưới đây là 5 loại quả cho bạn lựa chọn để có làn da luôn sáng bóng, căng mịn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 loại quả giúp bạn có làn da sáng, đẹp6 loại quả giúp bạn có làn da sáng, đẹpHoa quả thật sự là liều thuốc quý nhất cho làn da cũng như sức khỏecủa bạn. Dưới đây là 5 loại quả cho bạn lựa chọn để có làn da luôn sángbóng, căng mịn.ChuốiĐây là loại quả giàu sắt, magie và kali giúp giảm tình trạng đau bụngkinh. Đối với da, chuối rất giàu vitamin A, B và E có tác dụng chốnglại các tác nhân gây lão hóa. Sử dụng chuối tươi nghiền nát làm mặtnạ đắp mặt sẽ cho hiệu quả không ngờ cho làn da của bạn.ChanhChanh là loại quả bốn mùa và luôn có trong nhà bếp của mỗi người.Với thành phần chính là Vitamin C, chanh sẽ giữ cho da luôn cóđược vẻ đẹp cuốn hút nhất. Một cốc nước ấm với một thìa mật ongvà một lát chanh tươi hòa trộn vào nhau dùng để rửa mặt lúc sángsớm sẽ là chất tẩy rửa tốt nhất cho làn da. Với đặc tính làm se lỗchân lông, chanh có thể được sử dụng để làm sáng nền da và xóasẹo mụn. Ngoài ra, có thể dùng vỏ chanh đắp lên khuỷu tay để loạibỏ.TáoChất chống oxy hóa có trong táo giúp ngăn ngừa sự phá hủy của cáctế bào và mô. Các nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng cũng chỉra rằng, táo chứa hàm lượng elastin và collagen khá cao sẽ có tácdụng giữ da luôn tươi trẻ.Trộn hỗn hợp táo nghiền, mật ong, nước hoa hồng và sữa dê để tẩylớp da chết cho làn da.CamCam có chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện bề mặt da. Cũng giốngnhư táo, cam chứa nhiều hàm lượng collagen khiến cho quá trình lãohóa da chậm lại. Bạn có thể dùng mặt trong của vỏ cam để chà lênda, cho làn da săn chắc. Đồng thời, cam có thể được sấy khô vàđược sử dụng như cọ rửa chuyên dụng cho làn da.Đu đủĐu đủ rất giàu chất chống ô-xy hóa, đặc biệt là enzyme có tên papaingiúp tẩy các tế bào chết và tạp chất trên da. Một cốc sữa đu đủ hoặcchỉ dùng lát đu đủ tươi đắp lên da cũng có tác dụng.XoàiXoài được gọi là vị vua của các loại hoa quả không chỉ bởi mùi vịthơm ngon mà còn nằm ở những lợi ích cho sức khỏe. Xoài giàuvitamin A và chất chống oxi hóa sẽ giúp chống lại quá trình lão hóada, phục hồi các tế bào da và tăng cường độ đàn hồi cho làn da củabạn.