6 loại rau tăng nguy cơ sảy thai

Việc ăn uống trong thời gian mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt trong 3 tháng đầu, nguy cơ sảy thai là rất cao nên mẹ bầu cần chú ý. Để tránh những rủi ro có thể xảy ra với bé yêu, các mẹ nên tránh ăn quá nhiều những loại rau dưới đây:
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 loại rau tăng nguy cơ sảy thai 6 loại rau tăng nguy cơ sảy thaiViệc ăn uống trong thời gian mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếpđến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt trong 3 tháng đầu, nguy cơ sảy thai là rất cao nênmẹ bầu cần chú ý. Để tránh những rủi ro có thể xảy ra với bé yêu, các mẹ nên tránh ănquá nhiều những loại rau dưới đây:Vị đắng của loại mướp đắng có thể làm co bóp dạ dày và tử cung. Ảnh: internetMướp đắngMướp đắng là một thực phẩm, thảo dược rất tốt. Hàm lượng folate cao trong mướp đắngrất cần thiết cho thai kỳ với mục đích tránh dị tật ống thần kinh ở bé sơ sinh. Vitamin Ctrong mướp đắng giúp tăng miễn dịch cho bà bầu và bảo vệ cơ thể khỏi những chất độchại. Bên cạnh đó, mướp đắng cũng giàu vitamin B, các chất như sắt, kẽm, kali, mangan,magiê nên đóng vai trò quan trọng trong việc giữ sức khỏe cho bà bầu và giúp bào thaiphát triển.Tuy nhiên, nếu mẹ bầu quá lạm dụng mướp đắng lại gây ra những nguy hiểm khó lườngvì vị đắng của loại quả này có thể làm co bóp dạ dày và tử cung. Điều này dẫn tới hậuquả là dễ gây sẩy thai, đẻ non ở những phụ nữ có nguy cơ cao như tử cung ngả sau, tửcung có sẹo, nạo phá thai nhiều lần.Mặc dù tất cả các nghiên cứu chưa chỉ rõ chất nào trong mướp đắng có thể gây tác hạinày nhưng thí nghiệm trên chuột cho thấy, mướp đắng liều cao có thể gây ra quái thai ởthai nhi chuột. Vì vậy các nhà khoa học đã đưa ra một cảnh báo là phụ nữ mang thaikhông nên ăn nhiều mướp đắng. Không những thế, một chất có tên vicine có trong hạtmướp đắng có thể gây ngộ độc ở một số cơ địa nhạy cảm. Bởi thế, trẻ em và phụ nữmang thai nên tránh ăn phải hạt mướp đắng. Khi chế biến và đun nấu, cần loại bỏ hoàntoàn hạt mướp đắng.Rau samRau sam là loại rau dễ trồng, dễ chăm, dễ kiếm, vừa là thảo dược lại vừa là thực phẩmchế biến món ăn, có dược tính hàn. Thực tế chứng minh khi dùng rau sam thì nó kíchthích tử cung khá mạnh, có thể làm tăng số lần và cường độ thu co của tử cung và hậuquả là gây ra sẩy thai.Ngải cứuNgải cứu là loại rau có tác dụng xoa dịu những cơn đau cơ, giúp tuần hoàn máu, giảmcơn đau vùng bụng và được sử dụng trong một số bài thuốc dành cho người bị động thaihay sảy thai liên tiếp. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới đây cũng cho thấy bà bầu ăn quánhiều ngải cứu trong ba tháng đầu tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung nên dễ dẫnđến sảy thai hoặc sinh non. Nếu sử dụng ngải cứu với tác dụng an thai, các mẹ cần thamkhảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa và không nên ăn ngải cứu quá nhiều nến mẹ có tiền sửxảy thai hoặc sinh non.Ăn rau ngót nhiều khi mang thai vì gây hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung gây sẩy thai.Ảnh: internetRau ngótRau ngót gây hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung gây sẩy thai, tiêu chảy do trong rau ngóttươi có chứa một chất có hàm lượng papaverin nên nếu dùng trên 30 gam lá tươi thì cónguy cơ sảy thai cao. Dược thư Việt Nam 2002 ghi rõ khuyến cáo: “Không dùngpapaverin cho người có thai”.Vì vậy, mẹ nào có tiền sử sảy thai liên tiếp, đẻ non, con quý hiếm thì nên hạn chế ăn canhrau ngót. Và để an toàn với con yêu, các mẹ nhớ là đừng ăn quá nhiều rau ngót đặc biệt lànước rau ngót sống nhé.Rau chùm ngâyChùm ngây có tên khoa học là Moringa oleifera, được biết đến và sử dụng hàng ngànnăm nay ở Hi Lạp, Ấn Độ, Ý. Theo các nghiên cứu khoa học, lá và hoa moringa có nhiềuvitamin C hơn trái cam bảy lần, hơn sữa bốn lần chất calcium và hai lần protein, hơn càrốt bốn lần vitamin A, hơn rau dấp cá ba lần chất sắt và hơn ba lần chất kali của chuối.Tuy nhiên, loại cây này lại được phụ nữ dân tộc Raglay dùng để ngừa thai. Do trongchùm ngây có alpha-sitosterol cấu trúc giống estrogen nên có thể có tác dụng ngừa thai.Khi bạn có thai, hormon thai nghén là progesterone bài tiết làm mềm tử cung khiến cơ tửcung không co bóp. Còn alpha-sitosterol trong rau chùm ngây gây co cơ trơn tử cun vàlàm sẩy thai. Vì thế các nhà khoa học nhắc nhở “phụ nữ có thai không được ăn rau chùmngây”.Rau rămPhụ nữ có thai 3 tháng đầu thì nên hạn chế ăn rau răm, vì ăn rau răm nhiều dễ bị mấtmáu. Thêm vào đó, trong rau răm có chứa chất gây tình trạng co bóp tử cung dễ sảy thai.Vì vậy mẹ bầu không nên ăn quá nhiều rau răm. Tuy nhiên, một vài cọng rau răm ăn kèmvới trứng vịt lộn thì không vấn đề gì các mẹ nhé! ...