6 loại rau tốt cho da mụn

Ngoài các loại quả, cá thì một số loại rau cũng được coi là bài thuốc trị mụn cho mặt tiền của bạn đấy. 1. Bắp cảiNhững chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùa đông rất giàu vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.Ngoài ra, trong bắp cải chứa nhiều chất chống ôxy hoá và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 loại rau tốt cho da mụn6 loại rau tốt cho da mụnNgoài các loại quả, cá thì một số loại rau cũng được coi là bàithuốc trị mụn cho mặt tiền của bạn đấy.1. Bắp cảiNhững chiếc bắp cải lá cuộn xinh xắn thường xuất hiện trong mùađông rất giàu vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.Ngoài ra, trong bắp cải chứa nhiều chất chống ôxy hoá và chất sắt,giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn.2. Rau diếp cáĐây là loại rau được coi như những loại thảo được tốt, ngoài tác dụnghữu hiệu trong việc chữa ho, giảm sốt, diếp cá còn có tác dụng chốngnhiễm khuẩn, nâng cao sức đề kháng và làm mát da. Vì thế, diếp cárất hữu hiệu trong việc trị các nốt mụn nhọt bị sưng tấy đỏ.Bạn có thể sử dụng lá diếp cá bằng cách làm sạch da mặt, lấy vài ládiếp cá rửa sạch, giã nát, đắp vào chỗ bị mụn trước khi đi ngủ. Đếnsáng dậy bạn lại bỏ ra, kiên trì làm sẽ khỏi mụn.Với phương pháp này bạn cần rửa sạch mặt và lá diếp cá trước khiđắp lên da nhé.3. Cải xoongNếu bạn đã biết công dụng của cải xoong đối với làn da thì hãy thaythế các loại rau ăn thường ngày bằng việc ăn cải xoong thường xuyênhơn nhé. Bởi vì ngoài cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết với hàmlượng cao, dung dịch chiết xuất của cải xoong trộn với mật ong, xoalên mặt để cho khô rồi rửa sạch, ngày làm hai lần để trị tàn nhang.Ngoài ra, cải xoong giã nát đắp lên các vết thương, các cụm nhọt,chàm, ghẻ và các bệnh ngoài da khác. Người ta nhận thấy chất dầucủa cải xoong có tính kháng khuẩn, ức chế được nhiều vi trùng gâymụn nhọt.4. Cà rốt, cà tím, bí đỏ, cà chuaTrong những loại ra này có chứa rất nhiều vitamin A và kẽm. Đây lànhững thành phần cơ bản có tác dụng kiểm soát hoạt động của tuyếnbã nhờn, làm giảm lượng tế bào chết trên lớp thượng bì.Bên cạnh đó, các vitamin A có nhiều trong cà rốt, bí đỏ, cà chua... còncó tác dụng tái tạo làn da, cho bạn làm da hồng hào mịn màng.5. Bí đaoTrong đông y, bí đao còn được gọi là đông quả, bạch quả chứa hàmlượng dầu thực vật cao, không bão hoà với chất béo, rất có lợi cho davà tóc.Nhiều nhân thường lấy bí đao rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hột ép lấy nướcuống hoặc đắp ngoài da. Hỗ hợp này giúp trị mụn và làm da trắnghồng, mịn màng.6. Rau và củ khoai langĐừng nghĩ rằng chỉ có củ khoai lang mới có tác dụng với làn da mụnnhé. Mà ngay cả lá khoai lang cũng chữa trị mụn rất tích cực đấy. Nógiúp hút mủ nhọt đã vỡ bằng cách dùng lá khoai lang non, đậu xanh,thêm chút muối và giã nhuyễn, bọc vào vải đắp vào vết mụn.Còn nữa, củ khoai lang giàu chất mucoprotein, vitamin C, vitamin A.Ăn khoai lang có tác dụng làm giảm cholesterol, giảm tích mỡ dướida, lợi cho hô hấp, tỳ, dạ dày, lợi thận tráng dương, có hiệu quả làmđẹp da hiệu quả.