6 lý do tại sao cảm lạnh kéo dài?

Triệu chứng cảm lạnh có thể loại trừ trong 2 ngày. 70% người bị cảm lạnh sẽ thấy khá hơn trong 1 tuần. Nhưng không bình thường nếu triệu chứng kéo dài tới 2 tuần.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
6 lý do tại sao cảm lạnh kéo dài? 6 lý do t i sao c m l nh kéo dài?Tri u ch ng c m l nh có th lo i tr trong 2ngày. 70% ngư i b c m l nh s th y kháhơn trong 1 tu n. Nhưng không bình thư ngn u tri u ch ng kéo dài t i 2 tu n.Th nh tho ng, m t s vi c vô tình hay h u ý slàm tình tr ng b nh kéo dài hơn mong i. Hãyxem t i sao b n l i b m lâu hơn bình thư ngnhư v y nhé?1. Thi u s ngh ngơiNg óng vai trò quan tr ng i v i ho t ngc a h mi n d ch. Th c th , m t nghiên c u ăng t i u năm nay trên t p chí Nh ng thànht u Y h c trong nư c (M ) ã ch ng minh r ngnh ng ngư i mà ng ít hơn 7 ti ng m i êm sc n g p 3 l n v m t th i gian có th “thoát”kh i ch ng c m l nh so v i nh ng ngư i ng t8 ti ng tr lên.Khi b c m l nh, tình tr ng m i m t và các tri uch ng c a b nh s không gi m nhanh n u b nkhông ư c ngh ngơi y . Nhưng làm thnào d pb ư c m i vi c sang m t bêntrong lúc “kh t kh ”? Th t không d !2. U ng ít nư cCh t l ng óng vai trò quan tr ng c a quá trìnhh i ph c. N u b nh c m l nh không lui thì c nb sung nhi u nư c tr ng hay nư c qu hơnn a.Thi u ch t l ng s gây khó ch u và có th d nt i tình tr ng kh nư c, b i vì nhu c u nư ctăng lên khi b n m trong khi tình tr ng hao h tcũng r t m nh. Trong m t s trư ng h p, thi unư c làm cho các tri u ch ng b nh t t kéo dài.3. Dùng nhi u thu c ngăn ti t d ch mũiB t kỳ ai mu n ng khi mũi ang ngào ng t uhi u r ng c n ph i dùng lo i thu c làm thôngmũi. Ch m t chút thu c nh mũi s không v n gì nhưng quá nhi u có th s làm cho m ith tr nên t i t hơn và kéo dài các tri u ch ngc m l nh.Th c t , nư c m i là lo i thu c lý tư ng giúpch t nh y y nhanh ra kh i ư ng th , giúpngư i b nh d th hơn (u ng nhi u nư c slàm tăng ti t ch t d ch, làm ch y nh y loãng ra;ho c dùng nư c mu i x t làm s ch ư ngth ).4. Tr sai b nhC m l nh r t d nh m v i các b nh khác nhưviêm xoang hay d ng. Vì th n u i u tr theohư ng c m l nh n vài ngày mà không th ytình hình khá hơn thì ó là cách i u tr sai.D nh m l n nh t là d ng vì d ng có các bi uhương tương t ho c r t gi ng v i c m l nh.Tuy nhiên, có nh ng c trưng phân bi t. Cl nh thư ng bi u hi n t vùng c tr lên vàthư ng t “ nh” sau 1 vài ngày. D ng l ithư ng t tay và di n ti n ch m, các tri uch ng dai d ng.M c dù d ng và c m l nh u có th gây raho, ch y nư c mũi và h t hơi, chúng cũng cóth gây au cơ, m i m t và làm gi m c m giácthèm ăn nhưng bi u hi n c a c m l nh có tínhrõ r t hơn so v i d ng.Theo chuyên gia y t M , m t cách th phânbi t gi a c m l nh v i c m cúm là u ng thu ckháng histamine. N u c m th y tình tr ng tnhiên khá lên thì ch c ch n ó là d ng”.M t nguyên nhân khác khi n các tri u ch ngc m l nh dai d ng là b viêm xoang, b nhthư ng g p nh ng ngư i hay b c m l nh.Viêm xoang khó ch n oán, c bi t là giai o n u nhưng có m t s d u hi u i n hình như: au m t, au u, s t, có m mũi màu vàngho c xanh. Lúc này kháng sinh m i giúp d tb nh.5. Quá tin vào th o dư cT t c chúng ta u ư c khuyên nên áp d ngm t phương th c gi i c m dân gian nào ónhưng u ng nh ng lo i th o dư c này thư ngkhông mang l i tác d ng rõ r t.Ngoài ra, vi c l m d ng các vitamin b sung(vitamin C, D) cũng có th làm b n th t v ng.6. Không ng ng luy n t p i v i nh ng ngư i luy n t p th d c th thao,th t khó b t h ng ng t p ch vì m y tri uch ng ng t mũi, au h ng.Tuy nhiên, không nên t p như khi kh e m nhbình thư ng. Cư ng luy n t p c n gi mxu ng n u mu n h mi n d ch s c ch ngch i v i virus gây b nh.