7 biện pháp giã từ hơi thở 'nặng mùi'

Ngoài biện pháp chăm sóc răng miệng hàng ngày, hãy áp dụng những biện pháp tự nhiên và đơn giản dưới đây để từ giã "hơi thở rau mùi" bạn nhé! 1. Ăn ổi xanh rất hiệu quả trong việc giữ cho răng và nướu khỏe mạnh. Ngoài ra, trong trái ổi xanh rất giàu oxalic, malic, acid tannic, phosphoric, canxi, mangan và oxalate. Những axit và các khoáng chất này sẽ có tác dụng "xử lý" những vấn đề răng miệng khác nhau như nướu răng, chảy máu chân răng và giữ cho hàm răng chắc khỏe. 2....
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 biện pháp giã từ hơi thở nặng mùi 7 biện pháp giã từ hơi thở nặng mùi Ngoài biện pháp chăm sóc răng miệng hàng ngày, hãy áp dụng những biệnpháp tự nhiên và đơn giản dưới đây để từ giã hơi thở rau mùi bạn nhé! 1. Ăn ổi xanh rất hiệu quả trong việc giữ cho răng và nướu khỏe mạnh.Ngoài ra, trong trái ổi xanh rất giàu oxalic, malic, acid tannic, phosphoric, canxi,mangan và oxalate. Những axit và các khoáng chất này sẽ có tác dụng xử lýnhững vấn đề răng miệng khác nhau như nướu răng, chảy máu chân răng và giữcho hàm răng chắc khỏe. 2. Uống trà được làm từ hạt cỏ cà ri cũng là một biện pháp tuyệt vời chohơi thở rau mùi. Bạn phải dùng một thìa cà phê hạt cỏ cà ri và đun sôi chúng trongmột lít nước trong khoảng 15 phút. Sự pha chế này chỉ nên được thực hiện trướckhi uống. Uống trà từ hạt cỏ cà ri thường xuyên trong một thời gian dài cũng giúpchữa khỏi hoàn toàn chứng hôi miệng. Ăn ổi xanh rất hiệu quả trong việc giữ cho răng và nướu khỏe mạnh. 3. Một trong những nguyên nhân chính gây hôi miệng là sự thối rữa vàphân hủy thức ăn trong đường ruột. Vì thế bạn nên ăn bơ hàng ngày để chữa trịhơi thở có mùi. 4. Uống nhiều trái cây và nước rau ép rất hiệu quả trong việc kiểm soát hơithở khó chịu. Ngoài ra, một chế độ ăn uống cân bằng cũng rất quan trọng nếu nhưbạn bị chứng hơi thở có mùi. 5. Ăn mùi tây tươi cũng là một biện pháp khắc phục chứng hơi thở có mùirất hiệu quả và còn giúp răng thêm trắng bóng. Ăn thật nhiều rau lá xanh màu giúp chữa bệnh dạ dày để hạn chế gây hôimiệng. 6. Tránh các loại thực phẩm như cà phê, rượu, thực phẩm chiên, các loại giavị và đường.... vì những loại thực phẩm này thường khiến mùi hơi thở nặng nề vàxấu đi. Ngược lại, ăn thật nhiều rau lá xanh màu giúp chữa bệnh dạ dày để hạn chếgây hôi miệng. 7. Cố gắng tìm được những loại nước súc miệng được chiết xuất từ các loạidầu thực vật như dầu cây chè, dầu chanh và dầu bạc hà sẽ rất hiệu quả trong việclàm sạch miệng và nướu răng, giúp hạn chế và loại bỏ hơi thở rau mùi một cáchnhanh chóng. Nguyên nhân hơi thở nặng mùi Hôi miệng không phải là bệnh nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng không nhỏđến đời sống tình cảm, các mối quan hệ của khổ chủ và gây khó chịu cho ngườiđối diện. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu kỹ hơn về chứng bệnh này. Nặng mùi do đâu? Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây hơi thở nặng mùi đều từtrong khoang miệng - và đa phần chúng bắt nguồn từ cuối lưỡi. Lưỡi bạn giốngnhư một tấm thảm dày mà những vi khuẩn gây mùi hôi cứ trú trong những lỗ rấtnhỏ của tấm thảm đó. Có khoảng 600 loại vi khuẩn khác nhau sống trong miệngbạn, và chúng tạo ra rất nhiều chất nặng mùi khác nhau. Dưới đây là những lý dophổ biến: Miệng khô Đây là nguyên nhân hàng đầu. Nước bọt giúp làm sạch và làm ẩm khoangmiệng, nhưng khi không có đủ nước bọt, các tế bào chết tích tụ trên lưỡi, lợi vàbên trong má, sau đó sẽ phân hủy và tạo ra mùi hôi. Điều này giải thích tại sao hơithở của bạn lại thường nặng mùi nhất vào buổi sáng bởi miệng của bạn bị khô đitrong lúc ngủ. Các bệnh lý khác Đôi khi hơi thở nặng mùi cũng là tấm gương phản ánh tình trạng bệnh tậtcủa bạn. Các bệnh tai mũi họng như viêm xoang, viêm amidan, viêm họng là bạnđồng hành của chứng hôi miệng. Chúng tạo ra nhiều vi khuẩn hơn mức thôngthường ở trong miệng khiến cho miệng trở nên nặng mùi. Điều này cũng xảy ra tương tự với bệnh viêm phế quản và các bệnh viêmđường hô hấp trên. Nếu bạn bị mắc chứng táo bón hoặc những vấn đề liên quanđến dạ dày thì hơi thở của bạn cũng không được dễ chịu cho lắm. Bệnh viêm phổimãn tính thường khiến cho hơi thở có mùi hôi hám trong khi bệnh suy thận lạikhiến hơi thở có mùi cá ươn. Chế độ ăn uống Những người theo chế độ ăn ít carbohydrate thường dễ mắc chứng hôimiệng bởi cơ thể phải đốt cháy lượng mỡ dự trữ, tạo ra một hợp chất hữu cơ gọi làketones, gây ra mùi khó chịu. Bên cạnh dó, việc ăn các loại thực phẩm có mùi nhưhành, tỏi cũng khiến hơi thở bạn không được thơm. Lượng dầu trong hai loại gia vị này ngấm vào trong máu, đưa tới phổi vàthải ra từ từ qua hơi thở. Phải mất 24 giờ thì mùi hành tỏi mới biến mất. Đừngquên rằng rượu champagne cũng là một thủ phạm bởi nó chứ rất nhiều đườngkhiến cho dạ dày sau khi phân hủy xong sẽ tạo ra một thứ mùi rất chua và mùi nàylại thoát ra ngoài theo đường miệng. Hút thuốc lá Hút thuốc lá khiến miệng khô, tạo ra một thứ mùi rất khó chịu. Nhữngngười hút thuốc lá thường mắc các bệnh về nướu (lợi) - điều này cũng gây ra hơithở nặng mùi cho miệng. Làm thế nào để phát hiện? Muốn hay không, bạn vẫn phải thừa nhận có lúc bạn lo lắng về hơi thở củamình. Trên thực tế, ai cũng có thể là nạn nhân của chứng hôi miệng nhưng khôngphải ai cũng nhận ra điều đó. Và hãy dè chừng nếu bạn đang đọc những dòng nàyvới nụ cười tự mãn. Rất có thể chỉ sáng mai thôi, khi thức ...