7 loại quả không nên ăn khi mang thai

Mẹ bầu nên tránh hoặc ăn ít những loại quả gây nóng trong. Mùa hè là mùa của rất nhiều loại hoa quả ngon và hấp dẫn, tuy nhiên không phải loại quả nào mẹ bầu cũng nên ăn. Sau đây là một số loại quả dễ gây nóng trong mà mẹ bầu cần lưu ý.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 loại quả không nên ăn khi mang thai 7 loại quả không nên ăn khi mang thaiMẹ bầu nên tránh hoặc ăn ít những loại quả gây nóng trong. Mùa hè là mùa của rất nhiềuloại hoa quả ngon và hấp dẫn, tuy nhiên không phải loại quả nào mẹ bầu cũng nên ăn.Sau đây là một số loại quả dễ gây nóng trong mà mẹ bầu cần lưu ý.Nhãn có tính nóng nên phụ nữ mang bầu không nên ăn nhiều. Ảnh: internet1. Quả nhãnNhãn là loại quả ngon, ngọt, thơm, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên phụ nữ mangthai thì không nên ăn nhiều loại quả này. Nguyên nhân là do phụ nữ khi mang thaithường có triệu chứng nóng trong và rất dễ bị táo bón. Chính vì vậy ăn nhiều nhãn sẽkhiến cơ thể nóng hơn, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi dẫn tới chảymáu, đau bụng ... Thậm chí bà bầu ăn nhiều nhãn sẽ làm tổn thương thai nhi, dẫn đến sảythai.2. Quả đàoTrong quả đào có chứa hàm lượng sắt phong phú, ngoài ra còn rất giàu protein, đường,kẽm, pectin,… Tuy nhiên, đào lại là một thức quả có tính nóng, nếu bà bầu ăn quá nhiềusẽ có nguy cơ bị xuất huyết. Không chỉ có vậy, lông của quả đào dễ gây tác động vàohọng, khiến mẹ bầu dễ bị dị ứng, rát họng. Vậy nên, mẹ bầu chú ý không nên ăn quánhiều đào, tốt nhất là nên gọt sạch vỏ trước khi ăn để tránh ăn phải lông đào.3. Quả vảiTheo kinh nghiệm của người xưa thì vải là loại quả ngọt, ăn vào giúp cho dung nhan đẹphơn. Tuy nhiên, không nên vì thế mà chị em ăn vải một cách thoải mái, “vô tội vạ” bởiquả vải có hàm lượng đường rất cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểuđường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải còn có tính nóng nên chị em bầu cầnhạn chế, không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.Mận cũng không tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Ảnh: internet4. Quả mậnMận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt.Thêm vào đó, trong hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưprotein, chất béo, phốt pho, sắt, kali... có tác dụng giải độc.Tuy nhiên, không nên lạm dụng, ăn quá nhiều loại quả này bởi mận có tính nóng, phụ nữmang thai ăn nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong có thể gây phát ban, mụn nhọt, khôngtốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong bụng.5. Quả ổiỔi là loại trái cây được phụ nữ ưa thích vì vị thơm ngon của nó. Tuy nhiên, “tính tình”nóng - mát của ổi lại phụ thuộc vào giống. Loại ổi Thái, ổi xá lỵ nhiều nước, ít ngọt, vịchua tính mát, nhưng nếu ăn cả vỏ sẽ có nguy cơ bị “tác dụng phụ” là táo bón. Còn ổi sẻngọt nhưng ăn nhiều sẽ bị nóng trong. Chính vì vậy, khi mẹ bầu chọn mua ổi về ăn thìnhớ lựa chọn những loại ổi ít gây nóng nhé và tốt nhất là không nên ăn ổi cả vỏ.6. Quả naQuả na, hay còn gọi là quả mãng cầu có mùi rất thơm và vị thì ngọt lịm. Tuy ngọt nhưnglại không gắt và không gây cảm giác “ngấy” khi ăn nên được khá nhiều người ưa thích,đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vị ngọt này cùng với “thân hình” tròn lẳn, chắc thịtlại là nguyên nhân gây nóng cho những ai yêu thích nó. Chính vì vậy, mẹ bầu chú ýkhông nên ăn quá nhiều na nhé.7. Vú sữaTiết trời nóng nực, oi bức, đi ra ngoài về mà có trái vú sữa ướp lạnh ăn ngọt thơm, mátmiệng thì còn gì bằng. Tuy nhiên, vú sữa lại là loại quả có tính nóng, vì vậy, mẹ bầukhông nên ăn nhiều. Khi ăn vú sữa nhớ tránh xa phần vỏ, vì nếu ăn “phạm” sẽ bị táo bóndo có chứa nhiều chất chát.