7 loại quả thay kem dưỡng ẩm

7 loại quả thay kem dưỡng ẩmMã thầy rất công hiệu trong việc thanh nhiệt phổi và giải độc Ăn một trong các loại quả dưới đây mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da! 1. Cam quýt Cam quýt tính ôn hoà, hương vị thơm mát, là loại trái cây tốt cho làn da. 2. Mía Mía có vị ngọt, tính mát, là một trong những thực phẩm tốt để thanh nhiệt phổi. Trong mía không chỉ có hàm lượng nước và đường phong phú mà còn hàm chứa các vitamin và khoáng...
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 loại quả thay kem dưỡng ẩm 7 loại quả thay kem dưỡng ẩmMã thầy rất công hiệu trong việc thanh nhiệt phổi và giải độcĂn một trong các loại quả dưới đây mỗingày sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tuyệtvời cho làn da!1. Cam quýtCam quýt tính ôn hoà, hương vị thơm mát,là loại trái cây tốt cho làn da.2. MíaMía có vị ngọt, tính mát, là một trong nhữngthực phẩm tốt để thanh nhiệt phổi. Trongmía không chỉ có hàm lượng nước và đườngphong phú mà còn hàm chứa các vitamin vàkhoáng chất có lợi cho quá trình trao đổichất3. Mã thầyMã thầy rất công hiệu trong việc thanh nhiệtphổi và giải độc. Vị thanh mát, nhiều nướckhiến mã thầy vừa có thể làm món ăn trongbữa cơm, vừa có thể trở thành nguyên liệucho các món ngọt.4. LựuLựu tính ôn, vị chua ngọt, có tác dụng giảikhát, giúp duy trì vóc dáng cơ thể.5. NhoNho vị thanh ngọt, giá trị dinh dưỡng cao,có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, kiện tìdưỡng vị. Không chỉ vậy, hạt nho còn cótính chống oxy hoá mạnh và tác dụng dưỡngda hiệu quả.6. TáoVới hàm lượng dinh dưỡng phong phú, táolà loại trái cây giúp làm đẹp tự nhiên đượcsử dụng rộng rãi. Trong táo chứa hàm lượngnước cao, cùng các loại nguyên tố giúp duytrì độ ẩm cho làn da, vitamin C giúp khốngchế các vết thâm nám. Ăn táo thường xuyêncó thể làm mờ dần các vết thâm nám trênkhuôn mặt. Ngoài ra, thành phần AHAphong phú trong táo còn có tác dụng làmthông thoáng lỗ chân lông, giúp “đánh đuổi”mụn.7. KiwiKiwi có hàm lượng vitamin E và C cao,không chỉ có tác dụng làm trắng da, đẩy lùivết thâm nám, mà còn nâng cao khả năngchống oxy hoá của làn da.