7 loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú

Đối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, việc lựa chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởi chúng có ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ. Thậm chí, một số loại thực phẩm còn tác động đến sức khỏe của trẻ.
Nội dung trích xuất từ tài liệu:
7 loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con bú 7 loại thực phẩm nên hạn chế khi cho con búĐối với các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú, việclựa chọn các loại thực phẩm là rất quan trọng bởichúng có ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ. Thậm chí,một số loại thực phẩm còn tác động đến sức khỏe củatrẻ. Cam là một loại hoa quả lý tưởng nhưng nên uống bằng ống hút và uống ít một để theo dõi phản ứng của da dẻ ở trẻ.1. Thực phẩm cay nóngCác loại thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu, cà-ri, hànhtây và quế có ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của trẻ.Loại thực phẩm này có thể khiến trẻ bị tiêu chảy, đau dạdày, thậm chí là nôn mửa hoặc đau bụng dữ dội.2. Sô-cô-laHầu hết phụ nữ đều thích ăn sô-cô-la, tuy nhiên loại thựcphẩm này lại dễ làm trẻ bị đầy hơi. Nếu yêu thích món sô-cô-la, hãy chọn loại sô cô la trắng bởi chúng sẽ không gâykhó tiêu như sô-cô-la nâu. Ngoài ra, bạn có thể ăn các loạiđồ ngọt khác, nhưng hãy lưu ý, chỉ nên ăn vừa phải để đảmbảo sức khỏe cho chính bạn.3. Ca-fe-inCa-fe-in là nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ ởngười lớn. Đối với các bà mẹ đang cho con bú, uống cácloại thực phẩm có chứa ca-fe-in như cà phê hoặc sô-đa sẽkhiến trẻ ngủ không ngon giấc.4. Các loại quả họ cam quýt và một vài loại rauMặc dù các bà mẹ đang cho con bú rất cần ăn nhiều rau quảhàng ngày nhưng một số loại rau quả có thể ảnh hưởng tớitrẻ. Trái cây có chứa nhiều vitamin C như dứa, chanh, cam,và bưởi dễ làm trẻ nổi mụn, phát ban. Bên cạnh đó, các loạirau như cải xanh, bắp cải, đậu, súp lơ, dưa chuột cũng cóthể khiến bé khó tiêu.5. Các loại thực phẩm từ sữaCác thực phẩm chứa nhiều bơ, sữa là nguồn canxi và dinhdưỡng dồi dào, nhưng lại có thể gây nên những cơn đaubụng ở trẻ nhỏ.6. Đậu phộngMặc dù chưa có bằng chứng tin cậy nào cho thấy các bà mẹăn đậu phộng trong thời kỳ cho con bú có thể gây ra hiệntượng dị ứng với đậu phộng ở trẻ nhỏ nhưng tốt nhất nêncẩn thận với loại thực phẩm này.7. Đồ uống chứa cồnHãy lưu ý, trong thời kỳ cho con bú, nếu bạn nghiện mộtchất nào đó như rượu, cafein, nicotin v..v, cũng rất dễ khiếntrẻ bị nghiện theo. Do đó, không nên cho bé bú khi cơ thểngười mẹ vẫn chứa các chất cồn vì chúng sẽ tác động xấuđến gan của bé.